Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено.

Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга.

«Правда не имеет пути. Правда жива, следовательно, изменчива»

«Обычный человек - совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути - ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя».

«Бой не выигрывается одним ударом. Тебе придется научиться держать удары или нанять телохранителя. Забудь слова «победа» и «поражение». Забудь о гордости и боли. Позволь противнику войти в тебя, проникнуть в твою плоть. Проникни и ты в его плоть, проникни ему под кожу. Дай переломать тебе кости. Не думай о безопасности - положи всю свою жизнь перед ним».

«Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше»

«Хороший боец не тот, кто напряжён, а тот, кто готов. Он не думает и не мечтает, он готов ко всему, что может случиться».

«Ты должен БЫТЬ тренировкой, вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ тренировку. Ты должен быть свободен. Вместо сложности формы должна быть простота выражения».

«Мудрый способен взять больше с глупого вопроса, чем глупец способен взять с мудрого ответа» .

«Чем сложнее метод, тем меньше свободы. Придерживаясь методов и правил, мы создаём себе ограничения. Если кто-то хватает тебя, бей. Все эти продвинутые техники нефункциональны».

«О чём ты думаешь, тем ты и становишься».

"Основой для сценария фильма "Дети храма Шаолинь" (Shaolin Kids) стал наш собственный детский опыт. Авторы спрашивали нас о нашей жизни в школе ву-шу и мы с радостью рассказывали..."

Основой для сценария фильма "Дети храма Шаолинь" (Shaolin Kids) стал наш собственный детский опыт. Авторы спрашивали нас о нашей жизни в школе ву-шу и мы с радостью рассказывали. Они слушали рассказ о смешных случаях, играх, истории дружбы, наши уловки и проделки, а потом включали в свой сценарий. По сюжету мальчики представляли Шаолин, а девочки -храм Вуданг (Wudang) . Хотя мы и делали исторический фильм, фактически, это могло происходить в любой период истории. Истории взаимоотношений между мальчиками и девочками, которые вместе обучаются и растут, могут происходить в любые времена. Мне нравиться думать, что фильм передает атмосферу товарищества и общности.

Фильм снимали приблизительно 10 месяцев, и это означало, что мы опять пережили все сезоны. Снова, наиболее запоминающимся фактом стала погода. Возможно, во время съемок "Храм Шаолинь" было даже холоднее, но с "Детьми из храма Шаолинь" у меня связаны воспоминания другого рода. Это - жара. Если температура воздуха превышает +40 градусов, люди имеют право не работать. Мы снимали фильм в Хангзху (Hangzhou). Однажды, температура достигла +42 градуса. Все учреждения в городе закрылись, но мы должны были продолжать съемку. Одним из наших любимых занятий было приготовление яиц в земле. Примерно в полдень, мы закапывали яйцо в землю и наблюдали по часам, когда оно приготовиться. Обычно хватало нескольких минут. В такую жару у нас пропал аппетит. Единственным о чем мы мечтали, была бутылка холодной воды.

"Признаюсь честно, я не хотел сниматься в третьей части "Храма Шаолинь", но по разным причинам, все - таки, согласился. В отличии от первых двух фильмов мы уже не принимали такого активного участия в постановке, так как студия наняла Лау Ка - Леунга (Lau Ka-Leung) - известного гонконгского режиссера..."

Признаюсь честно, я не хотел сниматься в третьей части "Храма Шаолинь", но по разным причинам, все - таки, согласился. В отличии от первых двух фильмов мы уже не принимали такого активного участия в постановке, так как студия наняла Лау Ка - Леунга (Lau Ka-Leung) - известного гонконгского режиссера. Для этого фильма наняли много режиссеров из Гонг Конга. Они даже использовали некоторые трюки, которые активно использовали в Гонг Конге, что бы помочь нам при съемках боевых сцен. Вскоре мы стали замечать разницу.

 Краткая историческая справка: Wu Bin родился в 1937 году в городе Wuxing провинции Шеньжень (Zhejiang). Сегодня он является членом Китайской федерации ушу, вице- президентом Пекинской ассоциации ушу, директор Отделения исследования китайского ушу при Научно-исследовательском институте технического обучения. После окончания Пекинского института физической культуры в 1963 году, он занял место тренера пекинской команды ушу. За свою тренерскую карьеру он воспитал огромное количество национальных чемпионов. За свою работу он неоднократно был отмечен правительственными наградами.

Я заметил, как отличаются спортсмены, которые занимаются ушу дома и за границей, но всякий раз, когда оглядываюсь на весь путь, который прошел, я понимаю в каком невосполнимом долгу перед своими учителями. Особенно я хочу отметить Ву Бина (Wu Bin) - того, кто учил меня ушу с 8 лет и привел к вершинам успеха.