Мой опыт холотропного дыхания (ХД)
Много читал о ХД, просматривал видео в интернете, различные отзывы в том числе и негативные, но все же решился. Группа состояла из 8 человек, сессия длилась 7 часов. Из них:
1. 1,5 часа объяснение теории;
2. 2,5 часа дыхание лежа;
3. 30 -40 мин. отдых;
4. 1 час дыхание сидя на стуле;
5. 30-40 мин. отдых и обсуждение.
Во время сессии громко играла музыка помогая войти в ритм дыхания.
Скажу сразу если пришли на ХД то нужно дышать и не лениться, за Вас никто этого не сделает.Читать далее

Серия сообщений "Перепросмотр":
Часть 1 - Мой опыт холотропного дыхания (ХД)

Серия сообщений "Перепросмотр (варианты)":
Часть 1 - Перепросмотр (варианты)
Часть 2 - Мой опыт холотропного дыхания (ХД)

Серия сообщений "Холотропное дыхание":
Часть 1 - Мой опыт холотропного дыхания (ХД)

Серия сообщений "холотропное дыхание":
Часть 1 - Мой опыт холотропного дыхания (ХД)

Серия сообщений "ДЫХАНИЕ ":
Часть 1 - Мой опыт холотропного дыхания (ХД)

Ночью во сне неожиданно для себя осознался. Чувствовал радость от открывшихся возможностей. Все воспринималось ярко, т.е. не обстановка, а осознание себя, своего тела, которое было видно, (руки видел). Решил сразу углубиться, т.е. сделать свое состояние более стабильным. Только почему то вместо того чтобы как советовал М. Радуга начинать предметы ощупывать, тереть руки друг об друга и ощупывать все свое тело, вдруг вспомнил, что об этом писал Лаберж (вращение вокруг своей оси), что я и сделал. Ощущения были реальными от вращения, потом вдруг решив что я уже достаточно углубился решил полетать. Подпрыгнул в воздух и уже начал лететь и тут потерял осознанность. Так и не понял, то ли уснул, то ли проснулся. Впрочем уже не важно, шанс упущен.

Серия сообщений "Мои сны, осознанные сны и попытки выхода в фазу":
Часть 1 - Сон или фаза вот в чем вопрос
Часть 2 - частично осознанный сон
...
Часть 7 - Мой сон о будущем (стул)
Часть 8 - Проснуться без движения
Часть 9 - Еще один осознанный сон

Читал книгу М.Радуги "Школа внетелесных путешествий» и начал настраивать себя на то, чтобы проснуться без движения. Раньше сколько ни пробовал, ничего не получалось. Несколько дней в течение дня напоминал себе, что: «Я во сне», тер щеки, ладони друг об друга чтобы, оказавшись в фазе, выполнить ставшее уже привычным в реале действие по углублению фазы.
Сегодня под утро, начал сниться длинный и почти связный между сюжетами сон. В котором я вошел то ли в ресторан, то ли в кинотеатр и мне сказали занимать место за столом с какой то едой. У меня были сомнения, вдруг это место кем-то занято. Но все же уселся и даже начал есть.
Вдруг кто-то меня грубо толкнул, и я увидел мужика небритого и нетрезвого. Он мне сказал, что это место его. Решив уйти, я все же сказал ему, что уже начал есть, что он мне ответил не помню, но проходя мимо него похоже чем то его разозлил и он, схватив меня решил со мной драться. В схватке я повалил его на пол и чтобы ослабить его сопротивление, зажал ему нос и рот. По моим внутренним ощущениям это длилось не долго, но когда я убрал руку, он был без движения с открытыми глазами, из чего я сделал вывод, что он мертв.
Совсем как в Американских фильмах ко мне сразу же подошел полицейский и повел меня, как я понял в тюрьму. Не смотря на задержание, у меня не отобрали мобильник, и я решил посоветоваться с женой как мне лучше давать показания, но почему-то никак не мог найти в мобиле номер ее телефона. Номер не нашел, потому что на экране было все что угодно, кроме номера и потому позвонил сотруднику на работу, и спросил, может быть, тот мужик еще жив, но получил отрицательный ответ.
Снова начал пытаться вспомнить номер, и даже вспомнил, но никак не мог его ввести в телефон. А тюрьма уже была близко. Полицейский почему-то не держал меня, а просто ходил вокруг меня в поле зрения сравнительно далеко, так что я был предоставлен сам себе, и как мне показалось во сне он это делал из за своей неопытности.
Затем сюжет сна сменился и я увидел себя, в каких то развалинах, освещение было довольно яркое и с одной стороны нападали чеченцы, стреляя почем зря, а с другой стороны был отряд «наших» которые от них отстреливались. Однако мобильный телефон из прошлого сна не пропал и я все еще пытался искать и набирать номер телефона своей жены. Для того чтобы не попасть под пули я поднялся по ступеням в другое большое помещение и продолжал поиски номера, так как считал для себя важнее позвонить, чем отбиваться от чеченцев. Даже вошедшему «нашему», я сказал, что сначала позвоню и только потом буду воевать, он промолчал.
Было 8 часов утра и потому за окном проезжавшие машины меня разбудили, однако я все еще был в сюжете сна и ощущал реально в руке мобильный телефон. Как только я понял, что проснулся без движения, решил делать все техники о которых читал в книге М.Радуги, а именно прислушивание, фантомное раскачивание, пытался наблюдать образы, так как сюжет сна к этому времени растаял. Оставалось только четкое ощущение мобильника в руке, который я пытался удержать как можно дольше. Однако ощупать его не удалось, и он постепенно исчез, а я продолжал делать прислушивание, раскачивание и наблюдение образов. К сожалению, это ни к чему не привело.
Раньше я просыпался только в движении и только после 1-2 минут после пробуждения понимал, что снова не получилось.
Однако уже то, что я проснулся в этот раз без движения и попытался делать усиление фазы, вселяет оптимизм, и думается что в следующий раз все получится.

Серия сообщений "Мои сны, осознанные сны и попытки выхода в фазу":
Часть 1 - Сон или фаза вот в чем вопрос
Часть 2 - частично осознанный сон
...
Часть 6 - Сны с оружием (сны о будущих событиях)
Часть 7 - Мой сон о будущем (стул)
Часть 8 - Проснуться без движения
Часть 9 - Еще один осознанный сон

Каждый выбирает для себя
Женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку,
Каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе
Слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
Каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе
Щит и латы, посох да заплаты.
Меру окончательной расплаты
Каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает для себя.
Выбираю тоже, как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - стихи
Часть 2 - КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ ДЛЯ СЕБЯ...