Всегда меня преследует ощущение, что мне чего-то не хватает. На этой неделе, например, я мучилась вопросом: а не возродить ли мне бложничество? И это при том, что я даже не могла сформулировать, для чего мне необходим этот самый блог.Промучавшись варкой мыслей о блоге в своем котелке дня три, я, наконец, решила поставить проблему на голову: не знаешь, завести блог или нет? тогда представь, что он у тебя уже есть. Осталось лишь вспомнить к нему пароль и вуаля! Делай с ним теперь что хочешь.

 

А если серьезно, у меня есть несколько идей - о чем писать. Но об этом не сегодня.

 

А сейчас пока о насущном и земном.

Позавчера на йоге после перевернутых поз у меня дичайше заболела поясница, и я провела половину последовавшей Шавасаны в страшном напряжении. Просто не могла расслабить всё, что ниже пояса. Влиться вместе со всеми в Шавасану я уже не смогла и пришлось довольствоваться простым лежанием на коврике без малейших попыток как следует расслабиться. Мне стало невыносимо скучно. Чтобы было понятно - я на групповую йогу хожу всего три недели и, конечно, было удивительно, что за столь короткий срок мне может надоесть эта заключительная процедура занятия. Но, тем не менее, я не могла дождаться, когда же она закончится.

Ну а поскольку я в последнее время взяла за привычку из всего извлекать уроки, то, подумав об этом на  досуге, я поняла, что скучно только тогда, когда ты не отдаешься процессу. И это не только про йогу, это вообще про все дела на свете. Даже из самого полезного занятия нельзя извлечь пользу, не вложив своих усилий, мыслей, действий.

Тут меня утешило только то, что отдаться полностью процессу мне помешала боль. Такого я боли простить не смогла, поэтому провела мини-расследование.

Погуглив противопоказания перевернутых поз, ничего из них я у себя не обнаружила. Зато мое внимание привлекло замечание о том, что новичкам в перевернутых позах стоит задерживаться всего на несколько секунд. Вот оно! Наш преподаватель, видимо, этого не учла, поскольку мы были в Халасане (поза плуга) и в Сарвангасане (поза свечи) не меньше минуты. Из-за этого и была испорчена моя Шавасана.

В следующий раз буду аккуратнее.

 

P.S. Кажется, я поняла, как запоминать эти ужасные названия поз - когда их печатаешь, они лучше запоминаются)