Прыщи и аюрведа |
Как известно, древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода.
В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош.
Вата представляет Воздух и Эфир; Питта — Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.
Вата, Питта и Капха — это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать скорее всего как один из многих плодов Аюрведы.
В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.
Несколько ведических советов:
• Дважды в день умывайтесь прохладной водой, используя мягкое мыло.
• Промойте свежие листья methi (фенугрика) и измельчите их до консистенции пасты. Нанесите полученную пасту на лицо и смойте прохладной водой через 10 минут.
• Измельчите свежие листья нима с куркумой до консистенции пасты. Нанесите ее прямо на воспаленную область. После высыхания смойте.
• Нанесите на лицо мякоть спелого помидора и смойте, когда она засохнет (обычно это занимает около 45 минут).
• Не оставляйте декоративную косметику на лице на ночь. Смойте макияж мягким очистительным средством на основе трав.
• Смешайте гороховую муку с розовой водой и нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
• Ешьте побольше салатов из свежих овощей и свежих фруктов – это поможет сохранить здоровье вашей кожи.
• Пейте много воды (5-10 стаканов в день)
• Принимайте масло шиповника внутрь. Гамма-линоленовая кислота, которой очень богато это масло, блокирует превращение тестостерона в дигидротестостерон, ингибируя фермент 5-альфа-редуктазу. Эта умная фраза означает, что масло шиповника препятствует повышенной выработке мужских гормонов и выравнивает тем самым гормональный фон.
• Также на вашей коже благоприятно скажется прием экстракта крапивы.
Рубрики: | внешний вид/Проект "Чистая кожа" |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |