LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Dreamcattcher
Dreamcattcher
Dreamcattcher
-
...
(19)
???
(4)
(3)
-
(2)
-
(2)
-
(3)
-
e-mail
-
-
(16)
Deanshypermagic
Diargona
Testick
Elena_Andreeva
KARRATHE
Levon-okk
Ozstna
Rnikjaw
serega196307
vdlr
velelja
_
__
______
-
( : 1)
SWeeeT_LIFe
-
: 19.11.2006
:
:
: 799
:
, 21 2012 . 09:28
+
vinibu
!
7
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dreamcattcher/post207598387/">Без заголовка</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, при... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dreamcattcher/post207598387/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA