Почти каждая женщина знакома с целлюлитом – ох уж эта ненавистная апельсиновая корка! Кто-то считает, что от этой напасти может спасти лишь вмешательство врачей-косметологов, однако многие убеждены, что существует и иной путь, не требующий больших затрат средств и времени.

Проверенные рецепты от целлюлита

Антицеллюлитный массаж

Немудрено, что именно антицеллюлитный массаж возглавляет список рецептов от целлюлита. Этот массаж активно разгоняет кровь в проблемных зонах, благодаря чему эффект наступает через относительно короткое время. Однако следует помнить и о подводных камнях: сама процедура может быть довольно болезненной, а на теле могут остаться синяки.

Антицеллюлитный массаж можно делать не только в специальных салонах, но и дома. Усилит эффект домашнего антицеллюлитного массажа мед и специальный массажер скульптор тела

Активный образ жизни

Появление целлюлита во многом обусловлено образом жизни: если он сидячий, то не стоит удивляться тому, что со временем кожа увядает, а под ней появляется ненужная жировая прослойка. Именно поэтому необходимо спустя каждый час непрерывного сидения на месте вставать и делать небольшую разминку. Кроме того, даже во время сидения, никогда не будет лишним постоянно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц – это обеспечит приток новой крови к проблемным местам.  Ну а о пользе небольшой, но постоянной зарядки по утрам и говорить нечего!

Ходьба по лестницам

Обыкновенная лестница прекрасно заменяет тренажеры в спортивном зале и является эффективным рецептом от целлюлита. Именно при подъеме по лестнице работают мышцы ягодиц, что помогает разгонять кровь (и, соответственно, кислород) в проблемной зоне. Кроме того, именно лестницы способны убрать животик вместе с парой лишних килограммов!

Контрастный душ

Многие рекомендуют начинать день именно с контрастного душа, ведь именно он способен разбудить человеческий организм ранним утром. А ведь контрастный душ не только будит организм – контрастный душ еще и улучшает обмен веществ, кровообращение и регенерацию клеток. После душа хорошо нанести на тело антицеллюлитный крем. Если вы будете делать так каждый день, целлюлит отступит!!!

Большое количество воды

Специалисты включили в рецепты от целлюлита обыкновенную питьевую воду. Ее нужно пить достаточно большое количество, ведь при целлюлите она очень плохо выводится через пораженную кожу.  Также рекомендуется делать специальные отвары (например, из березовых листьев), которые способствуют выводу вредных веществ и жидкости из организма.

Обертывания глиной

Не стоит поддаваться вызывающим этикеткам антицеллюлитных кремов, зачастую они оказываются бессильны. А вот натуральная косметика – то, без чего не могут обойтись народные рецепты от целлюлита.

Косметологи утверждают, что лучше всего для этих целей подходит голубая глина. Использовать ее просто: достаточно нанести глину на пораженные участки тела. Двигаться во время процедуры не стоит, поэтому лучше всего в это время лежать в сухой ванне. Процедура занимает минимум десять минут, но лучше дожидаться полного высыхания глины.

Морская соль

Еще одним рецептом от целлюлита является растирание морской солью. Этот метод избавления от апельсиновой корки считается очень действенным, но медленным – не стоит об этом забывать.

Картофель в кожуре

Считается, что картофельная кожура делает кожу более упругой и помогает выводить из организма излишнюю жидкость. Это действительно так, однако большой ошибкой будет думать, что от целлюлита спасет жареная в кожуре картошка.

Банные процедуры

Хороший пар, как ничто другое, прекрасно очищает кожу, выводит вредные вещества и воду из организма, стимулирует обмен веществ и циркуляцию крови – а что еще нужно при борьбе с целлюлитом?

Многие считают, что целлюлит – проблема, с которой невозможно бороться. Однако это не так – вот же они, рецепты от целлюлита, доступные каждому. Однако никакие рецепты не помогут, если не уделять большое внимание образу жизни. Отказ от вредных привычек и здоровое питание необходимы в борьбе с целлюлитом.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Самые эффективные рецепты антицеллюлитных ванн, которые вы можете использовать в домашних условиях

Они помогут вам в борьбе с той апельсиновой коркой, которая так вас смущает и заставляет скрывать свое тело на пляже.

Не стоит забывать, что эффект будет действительно заметным, если с помощьюфизических упражнений вы будете поддерживать в тонусе мышцы и кожу:

• Рецепт  ванны антицеллюлитной с добавлением зеленого чая

Ингредиенты: морская соль – 0,5 кг, ароматическое масло – 10-12 капель, лучше, если это будет смесь масел. Положительный результат дадут масла цитрусовых: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута. Также вам понадобится стакан зеленого чая покрепче (не переборщите) и полстакана молока.

Подготовка: морскую соль растворить в теплой, но не горячей воде, добавьте чай и ароматическое масло, растворенное в молоке.

Использование: погрузитесь в ванну минут на 30, после освежитесь под прохладной водой.

• Рецепт  ванны антицеллюлитной с добавлением сока лимона и ароматического масла

Ингредиенты: морская соль – 0,5 кг, смесь ароматических масел – 10 капель (смесь масел выбирайте по своему вкусу), сок лимона – 1 шт.

Подготовка: морскую соль растворить в воде, в соке лимона, обязательно свежевыжатом, растворите смесь масел, вылейте в ванну.

Использование: наслаждайтесь ванной 30 минут, затем примите прохладный душ.

• Рецепт антицеллюлитной  ванны  с отваром крапивы и отваром ромашки

Ингредиенты: морская соль – 0,5 кг, смесь ароматических масел – 10 капель, отвары ромашки и крапивы.

Подготовка: развести в воде соль, добавьте отвар крапивы и ромашки, соединенные вместе, не забудьте растворить в отваре ароматическое масло.

Использование: около получаса принимайте ванну, освежитесь под прохладной водой. Такая антицеллюлитная ванна в домашних условиях не только способствует избавлению от апельсиновой корки, но и в целом окажет благотворное влияние на вашу кожу.

• Рецепт  антицеллюлитной ванны с молоком и ароматическим маслом

Ингредиенты: морская соль – 0,5 кг, ароматических масел – 10 – 15 капель, стакан молока.

Подготовка: растворяет соль в воде (выбирайте соль без ароматизаторов, т. к., при добавлении аромамасла, получится не очень аппетитный коктейль), разведите в молоке масла и влейте в ванну.

Использование: погрузитесь в ванну минут на 30, по истечении которых примите прохладный душ.

• Рецепт антицеллюлитной ванны с минеральной водой и смесью аромамасел.

Ингредиенты: морская соль – 0,5 кг, литр минеральной воды газированной, несколько капель (10 – 12) смеси масел.

Подготовка: в этом рецепте морскую соль необходимо растворить в минералке, в нее же добавить смесь ароматических масел, и весь этот коктейль вылить в ванну.

Использование: наслаждайтесь ванной около 30 минут, затем встаньте под прохладный душ. Такая ванна, кроме основного эффекта, прекрасно увлажняет кожу.

• Рецепт  антицеллюлитной ванны с использованием  лимона

Ингредиенты: лимоны 7-8 штук, в зависимости от размера.

Подготовка: тщательно вымойте цитрусовые, порежьте на ломтики, цедру удалять не надо. Поместите в кастрюлю, залейте кипяченой водой 40 – 50 градусов, накройте и настаивайте пару часов. Потом ломтики отожмите, полученный сок добавьте в ванну с водой. Кусочки отжатого лимона заверните в марлю, и положите его также в ванну. Антицеллюлитная ванна в домашних условиях, приготовленная по этому рецепту обладает релаксирующим воздействием, и увлажняющими кожу свойствами. Поэтому лучше принимать ее перед сном.

Использование: погрузитесь в ванну минут на 30. После завернитесь в мягкий плед.

• Рецепт  антицеллюлитной ванны с использованием апельсина

Ингредиенты: апельсины 7-8 штук, в зависимости от размера.

Подготовка: тщательно вымойте цитрусовые, отожмите из фруктов сок. Полученный сок добавьте в теплую, но не горячую воду. Благодаря веществам, содержащимся в апельсин, кожа приобретет упругость.

Использование: принимайте ванну 20  минут

• Рецепт молочной антицеллюлитной  ванны Клеопатры

Ингредиенты: молоко 1,5 л, стакан меда, миндальное (можно заменить оливковым) масло – 3 столовые ложки.

Подготовка: молоко нагрейте до 80 градусов, но не доводите до кипения. Мед распустите с помощью водяной бани. Мед добавьте в молоко и размешайте, добавьте масло миндаля и эту смесь влейте в приготовленную ванну.

Использование: 15 минут принимайте ванну.

• Рецепт  антицеллюлитной ванны с добавлением черного чая

Ингредиенты: крупнолистовой черный чай – 5 ст. л., пол-литра кипятка.

Подготовка: Заварите черный чай, как обычно, укутайте полотенцем и настаивайте минут 15. Процедите и влейте в ванну с теплой водой.

Использование: наслаждайтесь ванной около 20 минут. Такая антицеллюлитная ванна в домашних условиях придаст коже естественный оттенок легкого загара.

Серия сообщений "- для тела, рецепты и советы":
Часть 1 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 2 - Выбираем антицеллюлитные средства
Часть 3 - Как избавиться от боков. Метод папы Карло.
Часть 4 - Целлюлит: проверенные рецепты от целлюлита в домашних условиях
Часть 5 - Тату хной: делаем сами
Часть 6 - Массаж лица в домашних условиях
...
Часть 28 - Кинари- сеть тайских спа в Москве.
Часть 29 - Тайский массаж в спа салонах Кинари.
Часть 30 - Классический массаж в салонах Кинари.