При выборе восстанавливающих препаратов рекомендуется обращать внимание на следующие моменты:

Врачебные и биохимические наблюдения;

Выявление «лимитирующего» звена (ЦНС, сердце и т.п.);

Способность адаптации организма, его резистентность и гиперактивность к одному и тому же препарату;

Необходимость профилактировать либо лечить хронические заболевания атлета;

Психологическое состояние и поведенческая реакция во время состязаний.

В любом виде спорта, в том числе и бодибилдинге, принято выделять в тренировочном процессе три этапа: подготовительный, соревновательный и переходный. Первый из них в основном длится на протяжении 14 или 16 недель и должен повторяться дважды в годичный тренировочный цикл. Конечно, это при условии, что атлет участвует в состязаниях дважды в год.

В большинстве случаев внутренняя структура подготовительного периода состоит из следующих этапов: 

Объемно-силовой — длится около 3 недель;

Специальный объемный тренинг — проходит на протяжении 7 недель;

Объемно-формирующий — продолжительность составляет около 5 недель.

Пожалуй, главной задачей этого этапа в тренировочном цикле является увеличение веса атлета, его силовых показателей и массы мышечных тканей. Задачи на каждом этапе обладают собственной спецификой, и спортивная фармакология для восстановления должна подбираться исходя из них.

В структуре соревновательного периода тренировок можно выделить следующие этапы:

Формирующе-рельефный — продолжительность около 6 недель;

Рельефный — длится от 4 до 6 недель; 

Заключительный — продолжительность этапа составляет от 2 до 4 недель.

Ну, и последний период — переходный — также имеет собственную структуру:

Легкий объемный тренинг на протяжении 3 либо 4 недель;

Активный отдых, продолжающийся 1 или 2 недели.

В течение переходного периода атлету необходимо восстановить все функции организма.