Уход за собой чрезвычайно важен. Забота о своём теле включает правильное питание, соблюдение гигиены и, конечно, разного рода гимнастические упражнения. Комплексная поддержка своего организма — залог долголетия, красивой внешности, сильного духа.

По-прежнему является актуальной фраза: «В здоровом теле — здоровый дух». Сегодня физические упражнения и гимнастика, развивающая разные части тела, становятся всё более и более популярными видами деятельности.

Культ тела и естественной привлекательной внешности вернулся! Люди всерьёз заинтересованы в сохранении молодости, сильных мышц, подтянутой и гладкой кожи. Гимнастика позволяет держать в тонусе каждую клеточку человеческого организма. Неудивительно, что правильно подобранный комплекс упражнений может развить и омолодить, как пресс, внутреннюю и внешнюю стороны бедра, так и лицо!

Совокупность гимнастических упражнений для лица и шеи, разработанная Анастасией Бурдюг, — инновация, не требующая риска. Теперь для того, чтобы выглядеть здоровее, моложе, бодрее не требуются дорогостоящие лифтинг-процедуры, химические пилинги, хирургические вмешательства, но достаточно потраченных 8-10 минут в день утром и вечером на выполнение простейшей, но действенной тренировки.

Я не могу не верить в Бога,
Ведь он мне дарит чудеса…
Когда в холмах моя дорога,
Когда в слезах мои глаза,

Когда от боли задыхаюсь,
Когда опять встаю с колен,
На плечи Бога опираюсь…
Он ничего не ждёт взамен…

Когда грешу и каюсь тоже,
Когда счастливая до слёз,
Ему шепчу: «Спасибо, Боже,
Что на руках над бездной нёс!»

Когда кричала: «Жить не буду!»
И закрывалась на замок,
Он, то дарил святое чудо,
То вновь преподавал урок…

И даже если отрекалась
От безнадёги, от всего,
За это небо не ругалось,
А присылало моего

Смешного ангела земного,
Чтоб он мне слёзы вытирал…
Моя любовь – как это много…
А Бог – он каждому давал

Волшебный дар ещё с рожденья –
Уменье просто так любить!
За всё и вопреки сомненьям,
Отдав любовь, счастливым быть…

Хоть на душе сейчас тревога,
Пройдёт плохая полоса…
Я не могу не верить в Бога,
Он всем нам дарит чудеса…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2015

Наводку на него мне дал один читатель, за что ему огромное спасибо.

Уверен, что кулинарный блокнот очень понравится моим читательницам-домохозяюшкам, потому что он очень удобный и практичный.

Пашете на работе сутками, хотите заработать все деньги в мире, а отпуска не видать и близко? Постоянное напряжение, стресс… Стоп! Включите программу Аура леса, откиньтесь в кресле, закройте глаза и окунитесь в звуки леса. Эффект усиливается многократно при использовании ароматизатора с запахом леса, хвои. Желательны хорошие колонки с сабвуфером.

Новые поиски «Черного принца»


Недалеко от Севастополя в районе Балаклавы во время Крымской войны середины девятнадцатого века, а конкретно в ночь на 14 ноября (по новому стилю) 1854 года, во время небывалого шторма затонул английский парусно-винтовой корабль «Принц», который потому назовут и «черным», и даже «золотым» (esoreiter.ru).

Дело в том, что на этом судне в тот роковой день находилось двести фунтов стерлингов золотом – это было жалованье для британских военных, дислоцировавшихся в то время в Балаклаве. И вот с тех пор ни корабль, ни его богатства так и не были найдены. Попытки обнаружить затонувший клад предпринимались неоднократно, причем не только со стороны, например, молодого советского государства, этим занимались и немцы, и французы, и норвежцы, и даже японцы со своей современной техникой пытались найти на дне Черного моря легендарный «Черный принц». Но все - напрасно.