Как не сорвать спину в гололед и на зимних забавах? |
«Бублики» и «ватрушки»: Остапа несло Сами-то летящие на этих приспособлениях с горы травмы получают не так уж часто, рассказывает спинальный нейрохирург к.м.н. Игорь Борщенко. А вот тому, в кого они врезаются, достается по полной программе. Ведь надувные салазки практически неуправляемы и частенько сбивают тех, кто окажется у них на пути.
|
Как не повредить суставы в гололед и при зимних забавах, советы... артистов цирка |
Зима – подруга красивая, белоснежная, но холодная, скользкая и коварная. Чуть зазевался - поскользнулся – упал, очнулся – гипс. Никто не застрахован от подобных неприятностей.
|
Три супер-монодиеты: картофельная, рисовая и кефирная |
Праздничная эйфория потихоньку сходит на нет, уступая место здравому смыслу и трезвой самооценке. А она у большинства недавно круто погулявших, весьма критичная: откуда взялся этот отвислый животик, расплывшаяся талия и «ушки» на бедрах? Да все оттуда – из многодневных застолий с обильными закусками.
|
Грушевый штрудель |
Штрудель получается очень нежным, с непередаваемым вкусом и ароматом. Приготовить его сможет даже неопытная хозяйка. 50 г готового слоеного теста (3 пласта) 3 сухаря 1 яйцо Для начинки: 25 г изюма 150 г грецких орехов 1 лимон 500 г груш (твердых) 40 г сахара 2 шт. гвоздики 0,5 ч.
|
Запеченная утка с яблоками и апельсинами |
Перед приготовлением птицы – утка маринуется в специях с чесноком и апельсиновым соке, после чего, утка запекается в духовке в фольге, в процессе приготовления – периодически поливается соком. Птица получается сочной, ароматной, и с хрустящей корочкой. Утка - 1шт. Яблоки - 2 шт. Апельсины - 2 шт.
|
Пирожки с маком и медом «Сладость в радость» |
500 г муки 225 г молока по 1 щепотке соли и корицы 3 ст. ложки сахара 50 г сливочного масла 20 г дрожжей 1 лимон (цедра) 4 яйца Для начинки: 3 ст. ложки меда 300 г молотого мака 100 г изюма Муку просеять, сделать углубление. Растворить дрожжи с 0,5 ст. ложки сахара в 100 мл молока. Вылить в углубление и перемешать с мукой. Оставить на 15 минут. Замесить тесто с 1,5 ст.
|
Стань неотразимой за 2 недели! |
Ну чтож ты бледная такая? Новогодняя вечеринка подразумевает вечерние платья. Открытые руки, шея, декольте, спина... А тело-то бледное! Загар давно сошел. Да еще и высыпания какие могут всю погоду испортить. - Морская соль отличное экспресс-средство средство для снятия раздражения, небольших прыщиков, - говорит косметолог Ольга Дубовик. – Помогает не хуже настоя чистотела.
|
Кремом для вымени мажу я руки, чтоб не помер муж от скуки! |
Воскресенье. Уборка квартиры, как обычно, заканчивается ворчанием мужа. - Опять полный пылесос твоей шерсти! Когда ты линять перестанешь? Мешки для сбора пыли меняю каждую неделю, - это, если вы не поняли, в мой адрес обращение, домашних животных мы не держим. - Сделай с ними что-нибудь, средств мало что ли? Тоже мне, умный нашелся. Средств, может, и немало, только мне пока ни одно не помогло.
|
В городах почти все дети - аллергики |
Через десять лет почти 100 процентов детей в мегаполисах будут аллергиками. Одна из самых распространенных болезней XXI века – аллергия - до сих пор остается загадкой для ученых и медиков. Как утверждают светила науки, вылечить ее невозможно, но обуздать вполне вероятно. Кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог, педиатр МНИИЭМ им.
|
Начинается Рождественский пост |
28 ноября начинается Рождественский пост. Считается, что православные христиане должны очиститься телесно и духовно перед праздником - Рождеством Христовым. Держать этот пост довольно сложно, потому что самая строгая его часть, с 1 по 6 января, выпадает на новогодние праздники. Священники напоминают, что пост - это не диета, и самое главное ограничение должно быть не гастрономическое, а духовное.
|
До «ягодок» в ягодицах |
Кто-то покрутится у зеркала в примерочной, вздохнет и выберет вещь на размер больше, мол, в свободных брюках или юбочке не так видны недостатки фигуры. Но кто-то любит одежду «в облипочку», чтобы грудь подчеркнуть, талию обхватить, ягодицы поднять. Конечно, корректирующей одежды сейчас огромный выбор. Особенно различных колготок и брюк. Но мы с вами легких путей не ищем.
|
10 правил для хорошей осанки! |
Портится осанка, как рассказал нам врач-ортопед Сергей Горячек, в основном, по двум причинам: из-за недостатка физической активности, а также из-за несоразмерной нагрузки на разные отделы позвоночника. Потому важно добиться баланса между нагрузками и отдыхом. Итак... 1. Придя с работы, обязательно найди время прилечь на 15 минут, расслабив все мышцы. А не набрасывайся сразу на домашние дела. 2.
|
