Специалисты из Университета Алабамы утверждают, что плотный завтрак сказывается на диете больше чем остальные приемы пищи.

Были проведены исследования, в котором принимали участие 309 человек - добровольцев. Возраст людей был от 20 до 65 лет. Людей разделили на две группы. Первая группа на протяжении 16 недель питалась как обычно. Вторая группа добровольцев отказалась от завтрака. По истечению 16 недель, две группы были взвешены. Добровольцы первой группы набрали в среднем примерно по одному килограмму.

Ученым из Новосибирска удалось создать особую технологию, которая позволяет подбирать для каждого человека определенный рацион питания, соответствующий его структуре ДНК. Организация, которая называется "Моя генетика", работает в г. Новосибирске. Она впервые занялась разработкой таких технологий еще в 2013 году, а полностью методику подготовили лишь в нынешнее время. Исследования, проводимые в области генетики, уже привели к тому, что на отечественном рынке возникает новая ниша, и доступность технологии для всех людей в скором времени даст себя знать.

Если съедать в обед одну хурму, то можно похудеть за месяц на 3-5 килограммов. К такому выводу пришли грузинские врачи после недавно проведенного эксперимента.

В нем приняли участие 64 человека, передает портал Myjane. Всем им было предложено съедать в обед один плод хурмы. И в результате был получен следующий результат: у испытуемых произошло снижение массы тела на 3-5 килограммов. Причем на фоне полного отсутствия физических нагрузок.

Ученые из Австралии провели ряд исследований, которые подтвердили, что при соблюдении диеты, основанной на употреблении белковой пищи, она дает хороший результат.

О чем было сказано на форуме Общества экспериментальной биологии, который проводится ежегодно.

С помощью подопытных обезьян они установили, что в продуктах питания содержится определенное количество белков, жиров и углеводов и если составить свой большей частью из продуктов богатых белками, то это даст возможность избавиться от лишних килограммов и постоянно находиться в прекрасной физической форме.

Многие люди уже привыкли расслабляться в конце рабочего дня, употребляя такие слабоалкогольные напитки как, например, вино или пиво. Однако подобное увлечение, как выяснили ученые, может оказать крайне негативное воздействие на организм и отразиться на фигуре. Исследование показало, что такой способ снятия стресса и у женщин, и у мужчин увеличивает вероятность  развития ожирения.

Специалистами из Национального института по изучению алкоголизма было установлено, что если человек выпивает даже незначительное количество алкоголя после работы, то покупая продукты к ужину, он будет выбирать высококалорийные продукты, а во время самого ужина он съест значительно больше пищи, чем обычно.

Не удивительно, что первое место занимает диета Елены Малышевой. В этой диете строго запрещается голодать, поэтому желающим похудеть изнурять себя не придется. Елена Малышева советует дробно питаться и много пить жидкости, с некоторыми нюансами, помогающими не только убрать лишний вес, но и не возвратить его снова.

На втором месте оказалась диета по принципу раздельного питания. Данная система представляет собой целую философию правильного питания, ведь белки могут перевариваться в кислотной среде, а углеводы - наоборот, только в щелочной.

Специалисты из США и Японии провели исследования в 18 странах. В исследованиях принимали участие более 20 000 тысяч участников. Специалисты выяснили, что люди, исключающие из рациона мясо, имеют нормальный уровень давления.

Эффективная вегетарианская диета

Как отмечают специалисты, вегетарианская диета особенно необходимо у кого высокое давление. При использовании такой диеты давление нормализуется. Данная диета считается эффективнее прочих диет для снижения давления.

Мы живем в мире, где, в данный момент, существует много вегетарианцев. Если вы вегетарианец, вам следует обратить больше внимания на то, как вы питаетесь, чтобы наверстать потребление тех питательных веществ, которые большинство получают из невегетарианских продуктов, таких как рыба, яйца и мясо.

Тем не менее, с правильным пониманием того, что представляет собой сбалансированное питание вегетарианца, мы можем получить все питательные вещества, необходимые нашему организму в отсутствии мяса, сообщает hellfit.

Тем, кто желает похудеть к пляжному сезону, диетологи советуют включать в рацион бобовые. Они прекрасно притупляют аппетит и ускоряют пищеварение.

При изучении свойств бобовых было установлено, что незначительное содержание жиров, присутствие витаминов В и Е, наличие белка в значительном количестве, а кроме того, клетчатки, фолиевой кислоты и минералов делают сою, чечевицу, нут, фасоль прекрасной составляющей здорового меню.

Они не только успокаивают аппетит, но помогают регулировать уровень сахара в крови и стимулируют пищеварение, передает Myjane.

Если человек не решил проблему лишнего веса к 25 годам, то у него повышается риск развития тяжелой степени ожирения через 10 лет, утверждают ученые. Эти данные были озвучены после исследования связи между Индексом массы тела в 25 лет и наличием ожирения в дальнейшем.

Ожирение провоцирует серьезные проблемы со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт, диабет 2-го типа, рак, передает Meddaily. И ожирение входит в список факторов, способствующих наступлению смерти.

Дания попросила Европейский суд разобраться с тем, можно ли приравнять ожирение к инвалидности, передает BBC. Поводом стало увольнение Карстена Калтофта весом в 160 килограммов. Мужчина заявил, что пострадал из-за своего веса, хотя он и не мешал исполнять обязанности. Карстен присматривал за детьми. И из-за веса он не мог наклоняться, чтобы, к примеру, завязывать шнурки детям.

Сам мужчина говорит: он просто садится на пол, не нагибаясь.

В условиях современного мира вопрос лишнего веса становится более чем актуален. И дело даже не в том, что люди стали больше есть.

Основная причина данной проблемы - обилие быстроусвояемых углеводов в пище и малоподвижный образ жизни. И вполне возможно, что наука нашла выход из этой ситуации.

Венские ученые из технологического университета вывели новую формулу безвредного подсластителя, который получили благодаря модификации эритрита.

Специалисты в сфере диетологии в Америке продолжают удивлять людей, которые желают похудеть, эффективным и легким способом.

В течение последних нескольких лет ученые университета из Калифорнии, сделали открытие в виде нового жира, получившего название бурый жир, он обычно собирается в теле людей. Ученые научились увеличивать и уменьшать уровень данного вида жира в организме человека, благодаря этому они могут сделать новое лекарство по борьбе с ожирением.

Британскими учеными, работниками одного из институтов, недавно была создана необыкновенная и совершенно уникальная модель, давшая им возможность составить заключение о том, что буквально через пятнадцать лет, проблема ожирения охватит, если не весь мир, то большую его часть.

Данный вывод, как ни удивительно, уже нашел официальное подтверждение в заключение медиков, которые провели на этот счет собственное исследование.

Согласно предварительным данным, собранным опять же учеными в ходе исследований, позицию безусловного лидера по проблеме ожирения займет, скорее всего, ирландская республика, где люди страдают от избыточного веса в 90 процентах случаев мужчин и 80 женщин, соответственно.

Экономическое развитие подарило эпидемию ожирения и увеличение объемов транзакций в отношении компаний по продаже фастфуда, убеждены ученые. Они использовали данные о количестве покупок в сетях фастфуда на душу населения с 1999 по 2008 год в 25 странах с высоким уровнем доходов. Эти данные сравнивались с Индексом массы тела граждан.

Оказалось, дух либеральности, царящий на рынке, давал быстрый рост потребления фастфуда, увеличение Индекса массы тела и числа транзакций на душу населения (на 16,6% - в Канаде, на 14,7% - в Австралии, на 12,3% - в Ирландии и на 10,1% - в Новой Зеландии).

За последнее время медики России отмечают все больше и больше склонность к ожирению российского населения. Здесь важен не только момент эстетики, но также тот ряд опасных заболеваний, которые вызываются ожирением, а именно: диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульт. Предотвратить же ожирение можно при помощи обычных тестов.

С возрастом обмен веществ в организме человека замедляется, что, в свою очередь, означает, что порция еды переваривается, а также усваивается организмом не быстро, как это происходило в молодости.

Самые активные пользователи социальных сетей рискуют потерять форму. Ученые доказали связь между общением в интернете и ожирением.

Ирландские исследователи провели ряд опросов, чтобы выяснить связь между социальными сетями и занятиями спортом. Исследование проводилось среди студентов.

Оказалось, что в среднем молодые люди проводят около часа в день за общением с виртуальными друзьями. Их спортивная подготовка находится на самом низком уровне.

Для установления этого необычного факта ученые-исследователи из соединенных штатов Америки привлекли пятьсот детей, тинэйджеров и родителей.

После несложного и простого исследования учеными было четко установлено, что недоброжелательное отношение родителей и детей могут инициировать процесс ожирения у представителей раннего и подросткового возраста. К участию в данном исследовательском процессе учеными было привлечено 427 маленьких детей, а также их родителей и лиц до совершеннолетнего возраста.

Ученым из Швеции удалось найти способ решения проблемы ожирения у детей. Они предложили соблюдать средиземноморскую диету всей семьей. У детей, которые питаются в этом режиме, редко появляется лишний вес.

Специалисты из университета г. Гетеборг пригласили к участию в исследовании детей, которые проживают в восьми государствах Европы. Данные эксперимента собрали и анализировали в рамках проекта, связанного с вопросами питания и веса. В результате, ученым удалось получить данные о предпочтениях в питании у детей, данные об их массе, объеме талии и т.

Если дважды в день съедать горсть чернослива, то неконтролируемый голод удастся победить и похудеть. Этот вывод идет вразрез с убеждением, что в черносливе много калорий и сахара, которые приводят к набору веса. Также известно: чернослив способствует нормализации и регулированию пищеварения.

Сотрудники Университета Ливерпуля проследили за колебаниями веса и аппетитом 100 тучных мужчин и женщин. Половине мужчин при этом разрешили устраивать себе перекусы черносливом, 170 граммов в день, а половине женщин - 140 граммов.