С этими проблемами почти каждый человек сталкивается с приходом осени - сырость, холодный ветер, снижение защитных сил организма - и вот уже вереницы людей тянутся в аптеки за каплями и таблетками.
«Простуда» - так мы привычно называем целую группу заболеваний, общими симптомами при которых является кашель, боль в горле, насморк и общее ухудшение состояния.
Одним из древнейших индийских средств от простуды считается отвар, приготовленный из клубней куркумы, немного подслащенный и смешанный с молоком. Смесь куркумы с молоком применялась в Индии и для лечения легочных кровотечений.
При кашле и катаральных явлениях в Древней Индии порошок куркумы сжигали - облегчение больному приносило вдыхание ароматного дыма, а состояние при ларингите и фарингите заметно облегчало полоскание с этой пряностью.
Куркума в любом виде - прекрасное средство при простуде, сопровождающейся кашлем, так как она не подавляет кашлевой рефлекс (как многие синтетические лекарственные средства), а напротив, способствует разжижению слизи и облегчает ее отхождение.
Смесь куркумы с маслом и сахаром применяется при приступах астматического кашля аллергической природы.

Рецепты от кашля
Кашель - это непроизвольные дыхательные движения, которые служат очищению органов дыхания от попавших в них инородных тел, а в случае болезни - от микроорганизмов, слизи и мокроты. Кашель может быть вызван раздражением слизистой дыхательного горла, гортани, бронхов, а также легочной ткани.
В зависимости от характера и продолжительности, принято выделять разные типы кашля, однако в повседневной жизни обычно значение имеет только то, влажный кашель или же сухой.
Самостоятельное  подавление кашля является самой распространенной ошибкой при лечении простудных заболеваний - принимать такие средства можно только с разрешения врача и только при сухом кашле, например, мешающем полноценному сну больного.
Продуктивный кашель, при котором происходит отхождение мокроты, подавлять ни в коем случае нельзя - тут уместны препараты, разжижающие мокроту и ускоряющие ее отхождение.

Рецепт 1

1/2 ч. л. куркумы
Насыпьте порошок куркумы на металлическую поверхность и сожгите. Дышите образовавшимся дымом. Повторяйте несколько раз в день.
Эта процедура ускоряет отхождение слизи из легких и бронхов. Полезна она и при насморке.
Рецепт 2
1 ч. л. куркумы
2ч.л. цветков календулы
2ч.л. почек сосны
1 ч. л. плодов аниса
1 ч. л. листа шалфея
1 ч. л. листа эвкалипта
1 ч. л. листа мяты
1 ч. л. корня девясила
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте теплый настой по '/• стакана 3 раза в день после еды.