Кефирные диеты очень эффективны для похудения. Даже известная российская певица Лариса Долина когда-то сидела на кефирной диете. Диета Долиной чуть сложнее, чем традиционная кефирная диета, так как нужно придерживаться определённых правил. Но, несмотря на это диета вполне выполнима.

Продолжительность диеты Долиной составляет одну неделю. В течение семи дней вам нужно будет есть шесть раз в день через определённые промежутки времени. В течение одного дня можно пить не больше, чем пол литра кипячёной воды. Если по утрам вы привыкли выпивать чашечку кофе, то не нужно себе в этом отказывать. Главное пить кофе "пустым", то есть без сахара, сливок или молока.

Чтобы усилить эффект от кефирной диеты нужно каждый день в течение диетической недели очищать кишечник при помощи клизмы, либо слабительного.

И последний совет: нужно выпивать 50 грамм травяного настоя каждый раз перед приёмом пищи. Заваривать настой нужно с утра. В состав его входят ромашка, зверобой и календула. Каждый пакетик травы нужно залить 200 мл кипятка.

Меню диеты Ларисы Долиной

Первый день: четыреста грамм запечённой картошки без соли и пол литра однопроцентного кефира.
Второй день: четыреста грамм нежирного творога и пол литра однопроцентного кефира.
Третий день: четыреста грамм любых фруктов, кроме винограда и бананов, и пол литра однопроцентного кефира.
Четвёртый день: четыреста грамм варёных куриных грудок без соли и пол литра однопроцентного кефира.
Пятый день: четыреста грамм любых фруктов, кроме винограда и бананов, и пол литра однопроцентного кефира.
Шестой день: полтора литра минералки без газа.
Седьмой день: четыреста грамм фруктов, кроме бананов и винограда, и пол литра однопроцентного кефира.

По окончании кефирной диеты можно начинать питаться как обычно. Но в первую неделю лучше не есть жирное, острое, мучное и сладкое, чтобы полученный результат закрепился.

Если регулярно проводить курсы кефирной диеты, то можно сбросить восемь-десять килограмм лишнего веса. По сравнению с множеством других диет 8-10 килограмм не слишком много, но зато сброшенный вес в большинстве случаев не возвращается. А самое главное преимущество кефирной диеты в том, что она не вредит вашему здоровью. Ведь по своей сути такая диета - это очищение кишечника.

ЛЮДМИЛЕ ГУРЧЕНКО.
 

   ИСТОЧНИК - http://7dn.ru/Video/409/418378?gclid=CP7_gPqzlacCFUoKfAodv0Rh6g

 

03.02.11

Анастасия Волочкова: «Ломаю стереотипы»

 

20.12.10

Елена Ищеева: «Телеведущих бывших не бывает!»

 

01.12.10

Претензий к мужчинам нет!

 

09.11.10

Татьяна Тотьмянина: «До сих пор боюсь темноты»

 

20.10.10

Игорь Николаев: «Одна надежда на любовь!»

 

20.09.10

Екатерина Одинцова: «Женатый... Мне было все равно!»

Лолита Милявская подарила себе на 47-летие пластическую операцию

Певица подправила глаза и лицо

Через три дня Лолита МИЛЯВСКАЯ отметит своё 47-летие. Перед праздником певица решила сделать себе подарок -  пластическую операцию, чтобы встретить день рождения помолодевшей и посвежевшей. Лолита исправила возрастные изменения во внешности, и, что, согласитесь, редкость в отечественном шоу-бизнесе, не побоялась откровенно в этом признаться.

У артистки уже был опыт визита к хирургам. В 45 лет она удалила две грыжи на веках. И вот теперь Лолита снова подправила глаза и лицо.
- От бесконечных покрасок, всех этих малярных кистей для макияжа веки растягиваются. Еще я подобрала нижнюю часть лица – это называется липосакция подбородка. Вот тут под челюстью, небольшие надрезики. И губы подправили, - рассказала звезда в интервью Ксении Собчак для журнала OK!

Еще недавно Лолита МИЛЯВСКАЯ жаловалась, что ей необходима помощь хирурга (справа), зато теперь певицу просто не узнать (слева).

Татьяна Проценко: "Роль Мальвины

испортила мои отношения с ровесниками"

Советскому фильму "Приключения Буратино" - 35 лет

... Дверь квартиры в высотке на окраине Москвы открывает высокая женщина в домашней одежде. И вроде совсем незнакомая, но стоит взглянуть в огромные голубые глаза, как появляется ощущение, что вернулось детство - передо мной стоит Мальвина.

Услышав эту фразу, Татьяна Проценко смеется: "Вот все так сейчас говорят!" И тут же бежит в спою спальню за платьем и туфлями, в которых она снималась в "Приключениях Буратино". На столе - груда писем, на которых написано "В Москву, Мальвине", рядом стоит диван, на котором сидят двое очаровательных детей.

Мальвина уже несколько лет как замужем и вся в хлопотах по воспитанию детей. Оторваться от размеренной семейной жизни она согласилась только ради разговора об одном из лучших детских фильмов, когда-либо снятых в нашей стране.

ВСТАВНЫЕ ЗУБЫ И НАВЫКИ ВНЯТНОЙ РЕЧИ

- Про то, как настрадались дети во время съемок "Приключений Буратино" ходят легенды. Исполнителя главной роли Диму Иосифова Нечаев якобы чуть ли не силком заставлял висеть на дереве вверх ногами...

- Да нет, это не совсем правда. Для нас, детей-актеров, съемки , съемки были больше приключением, чем серьезной работой. Ну а какое же приключение без риска? А против эпизода с Буратино на дереве больше возражали родители Димы, чем он сам. И вроде бы режиссер уже договорился с ними, что этого эпизода в фильме не будет, но как только мама с папой на пару часов покинули съемочную площадку, он тут же велел Иосифову забираться на ветку. И тот с радостью залез.

- К счастью, на долю Мальвины таких трюков не выпало. Или что-то подобное было?

- Конечно, прыгать и висеть на деревьях меня никто не заставлял. Зато была целая эпопея с гримом. Каждый день на меня накладывали по несколько килограмм грима - я не преувеличиваю. Нечаев решил сделать меня неотличимой от куклы. Часть фильма снимали летом, поэтому грим постоянно тек, кожа на солнце краснела... В общем, сейчас я понимаю, что это был какой-то ужас. А еще я до сих пор вспоминаю фарфоровые зубы, из-за которых было страшно неудобно разговаривать.

• На одной странице
• 1
• 2
• 3
• 4
• Дальше >

ОЛЕГУ ЯНКОВСКОМУ.
  Утром 20 мая 2009 года в Москве на 66-м году жизни
скончался народный артист Советского Союза Олег Янковский.

Вся жизнь, как день один промчалась,
И вдруг как нить оборвалась.
В воспоминаниях осталась
Его энергия и страсть.

Олег Янковский – это имя
У всех сегодня на устах.
Он был и есть незаменимый
С акцентом на его размах:-

Актер, блистающий на сцене.
Сыгравший сто ролей в кино,
Служил он честно Мельпомене,
В мир творчества, открыв окно.

А в том окне могли мы видеть,
Мелькание титров, полумрак.
Там мог любить он, ненавидеть,
Был "варвар", "шут" и "добрый маг".

Был "ласковым и нежным зверем",
"Летал во сне и на яву".
Он жил, творил, мечтал и верил,
Но весть повергла в шок Москву.

Был май и солнышко светило.
Погасла яркая звезда.
Прощай Мюнхгаузен, наш милый.
Ты улетаешь навсегда.
 

Наталья Днепровская