Мне кажется вот сейчас это был САМЫЙ лестный отзыв за все мои полтора года дневника. Наверно он просто для меня очень ценен, благодаря его автору.

По теме Вашего изначального поста:
моё внмание ещё мама обратила в далёком детстве на некоторую сомнительность сопоставления кол-ва энергии выделяющейся в печи от сжигания продуктов, с тем, сколько выделяется у нас в организме энергии от их усвоения в ЖКТ. Это мне было... лет 7, я упоённо читала этикетки - состав, цена по поясам (помните? - I, II, III)

В наверно будете в меня кидать тапками, но я считаю что на подсчте калорий худеть - можно. Можно! Просто тут нужна помимо таблицы калорийности, ещё и голова. Во-первых для осознания разности усвоения БЖУ, во-вторых, для признания весьма и весьма бездарного подхода подсчитывания и планирования меню и трат энергии.
Но это всё равно лучше чем просто не есть. Или есть тайские таблетки. Или редуксин. Или, да-да кошачью шерсть.

У нас в Ашане (у Вас наверно нет этого блага цивилизации) калорийности проставляют - о.... Если б не они, я, право тему кК давно б забыла!

Подсчёт кК - это за гранью понимания - даже самого поверхностного - работы организма. И не спорьте со мной Вы похудеете на низкокалорийке! Вопрос за счёт чего, и как (и как долго) удержите результат) А поскольку первый ответ удручающ а второй - пугающ, их и не публикуют нигде. Довольствуясь тем, что "Маша сбросила 20 кг за 2 месяца". А что с ней стало, что у неё опущение почек, разлад половой системы + она вскоре наберёт, и больше, чем было - это, право, не стОящие внимания нюансы