Несложная шаль из мотивов ** Стиль бохо В бохо очень много цыганских мотивов кочевой жизни...
Megztinis - (0)Джемпер Morgenbris Джемпер из пряжи DROPS Air, вяжется сверху вниз реглано...
Bliuskute - (0)Симпатичная вязаная кофточка на пуговицах Размеры: XS/S — М — L/XL В...
Topas - (0)АЖУРНЫЙ ТОП - ЖИЛЕТ. КРЮЧОК center>
Tunika - (0)Ажурные туники крючком. 1. Туника № 1. Дизайн Светланы Гар...
Vibrogimnastika |
Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!
Серия сообщений "sirdis":
Часть 1 - Как спасти от инсульта
Часть 2 - Уникальный омолаживающий эликсир
...
Часть 33 - Moliugu medus
Часть 34 - Organizmo valymas
Часть 35 - Vibrogimnastika
Часть 36 - Вот что будет с организмом, если каждый день съедать ложку меда с корицей
Часть 37 - Kraujagysliu valymas
...
Часть 40 - Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным!
Часть 41 - Kraujospudzio mazinimui
Часть 42 - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
Рубрики: | idomybes,grozis,sveikata/manksta idomybes,grozis,sveikata/sveikata |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |