качаем пресс |
Готовимся к весне!!!
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
| Рубрики: | полезное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Rozochka_S обратиться по имени
Суббота, 27 Февраля 2010 г. 08:36 (ссылка)
Melena_55 обратиться по имени
Среда, 10 Марта 2010 г. 17:47 (ссылка)
Latenmo обратиться по имени
Суббота, 13 Марта 2010 г. 13:07 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
