Источник

Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это?

1. Хочется молока, йогурта, творога

Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.

Что делать?
Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.

2. Хочется сырокопченой колбаски

Вам не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе много насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют половое влечение.

Что делать?
Баловать себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот - сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет авокадо, орехов и растительного масла.

3. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых огурцов

На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. Тяга к соленому говорит о желании организма сберечь силы и одновременно накопить больше энергии.

Что делать?

 льняное масло - это то масло, которое всегда должно быть у нас в доме.

Сегодня у многих на слуху это название, но не все знают, что это масло даёт ещё и очень хороший косметический эффект. По личному опыту знаю, что принимать его надо внутрь и использовать как наружное средство. Именно при одновременном употреблении достигается оптимальный эффект.

2 конкретных совета, которые помогают при проблемах с кишечником:

Снова перевожу на русский по просьбе читательницы.

Что потребуется: 1 луковица, 1 зубчик чеснока и ихтиоловая мазь (думаю, продается в аптеках)
Как делать :луковицу коптим над огнем до угольного состояния (пока не почернеет). Ихтиоловую мазь смешиваем с раздавленным чесноком и наносим тонким слоем на место, где требуется эпиляция. Поверх этого слоя мази с чесноком накладываем копченый лук.Сидим не двигаясь с полчаса.
Делать эту процедуру необходимо каждый день в 10-15 дней. По истечении этого срока вы увидите что нежелательные волоски исчезли (навсегда).

Предлагаю вам несколько  вариаций очень простого салатика из моркови,который сможет приготовить любой

Меняя ингредиенты вы всегда будете получать разный вкус

Нежный салат из моркови

(8 вариантов рецепта)

Морковь натереть на крупной терке, добавить совсем немного соли, другие овощи, заправить соусом. Нежный салат из моркови можно также подать вместо сладкого блюда на десерт. Несколько вариантов подбора ингредиентов салата из моркови:

1)    морковь, свежая капуста, клюква и сметана,

2)    морковь, сельдерей, свежие или соленые огурцы, лук и сметана,

3)    морковь и брусничный или клюквенный джем,

4)    морковь, брюква и сметана, морковь, тертый хрен, приготовленный с уксусом, сметана,

5)    морковь и яблочное пюре, морковь, яблоки и сметана,

6)    морковь, сухофрукты, сваренные в сиропе, лимонный сок,

7)    морковь, яблоки, мед, лимонный сок, листки мяты и растительное масло,

8)    морковь, яблоки, жареные овсяные хлопья, взбитые сливки или сладкое сгущенное молоко

9)морковь,сыр,чеснок,сметана

10)обжаренная морковь,мясо,зеленый горошек,соленые огурцы и майонез

11)морковь,редька,сметана

Летняя ягодка

Антицеллюлитные кремы и процедуры. Рецепт домашнего антицеллюлитного крема и масла. Ручной массаж против целлюлита

Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун

«Вэн-А-Хун* – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов.

ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ


Немецкий врач-косметолог Рене Кох уверяет,
что с помощью обычной ложки можно избавиться от морщин,
обвисания кожи и целлюлита. Попробуем?