Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять... Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто. Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз. Результат: Прилив крови к биологически активным точкам. Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки. Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение. Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа, и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону. Результат: Сильный прилив крови. Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы. Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос. Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге. Результат: Устранение синяков и отечности под глазами. Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение. Результат: Уменьшение двойного подбородка. Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем. Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи. Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку. Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса. Источник Нашла для вас

Серия сообщений "физ.упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - точка долголетия
...
Часть 28 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь.
Часть 29 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗУБОВ.
Часть 30 - Гимнастика для лица.
Часть 31 - ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА.
Часть 32 - Плохой овал – найден виновник!
...
Часть 42 - Упражнение при обвисании мышц рук
Часть 43 - Упражнения для ума и работоспособности
Часть 44 - Йога для тех, кто много сидит!