Понедельник, 20 Января 2014 г. 16:28
+ в цитатник
"Витамины для ногтей "
Если ваши ногти потеряли твёрдость и эластичность ,витамины помогут решить проблему...
-
Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
-
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
-
Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
-
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).
-
Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).
-
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
-
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах).
Метки:
какие витамины нужны для укрепления ногтей
здоровье и красота ваших ногтей
Процитировано 25 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
25
Процитировали
-
0
Сохранили
-