Способы заставить работать мозг на 100%. Улучшение работы мозга.

 Если Вы хотите использовать силу Вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов:

 

Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память.

Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, Вы становитесь более остроумными и счастливыми.

 Следите за осанкой. Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.

 Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если Вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови.

 Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Прочитайте роман Достоевского.

 Спросите «Почему?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопрос «Почему?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед Вами в жизни и работе.

 Избавьтесь от негативных мыслей, которые посещают Ваш мозг. Мысли, которые Вас посещают, имеют большое значение для работы Вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.

 Больше смейтесь. Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

 Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник. Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут Вам справиться с проблемами.

 Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что Вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, Вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет Вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.

 Разговаривайте с воображаемым другом.  Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, Вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что Вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой Вам области.

 Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать Ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: Вы тренируете свой мозг.

 Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить Ваши умственные способности. Но прежде, чем Вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.

 Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как шитье, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, чтобы улучшить свои навыки. Прочитайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.

 Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению.

 Играйте. Если у вас есть свободное время, поиграйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Не имеет значение, во что Вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит Ваш мозг думать стратегически.

 Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять Вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль, то она не даст уснуть, пока Вы ее не «перенаправите» на бумагу.

 Концентрация. Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены.

 Если Вы должны были, к примеру, позвонить, то эта мысль может мешать все утро, подрывая Вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает Вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере, звонок по телефону Вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Это может избавить Вас от этой мысли и поможет Вам мыслить более ясно.

 Любовь для мозга. В серии исследований доктора Катлера и его коллегами в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие на женщин. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучить мозговую деятельность. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Близость и эмоциональное соединение были самыми влиятельными факторами.

 Играйте со страстью. Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что Вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к Вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать.

 Циклы сознания. Определите то время, когда Ваше сознание наиболее активно. Если Вы определите это время, Вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время.

 Изучайте что-нибудь новое. Это может показаться очевидным. Наверняка у вас есть тема, которая вам наиболее интересна. Неважно, работа это или досуг. Если вы не имеете такой темы, то попробуйте каждый день узнавать значение какого-нибудь нового слова. Есть большая корреляция между словарем и вашим интеллектом. Когда у нас словарный запас постоянно пополняется новыми словами, то наш интеллект может работать по-другому. Работайте, учась!

 Пишите. Вести личный дневник очень полезно, в первую очередь для Вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Ведение записей позволяет расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы Вас смогли читать остальные. Это могут быть истории Вашего детства, которые могут быть интересны Вашим друзьям. Заведите блог, чтобы Вас смогли читать остальные.

 Поделитесь своими мыслями. Обучая другого человека чему-либо, Вы еще лучше усваиваете то, что уже знали. К тому же, Вам необходимо всегда заниматься и самообразованием. Не бойтесь браться за что-то новое. Даже если Вы уже получили образование, все равно следует тренировать свои навыки. После того, как Вы усвоили новую информацию, очень важно научиться ею пользоваться.

 Ароматерапия для активации мозга. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис и лимон. Для расслабления Вам понадобится герань и роза. Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у Вас нет аллергии на это масло.

 Наркотики для активации мозга. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, помогают студентам получать более высокие баллы на тестах. Но кофе надолго не хватит.

Вместо перерывов на кофе попробуйте чай на основе «Гингко Билоба». Он улучшит кровоток к мозгу и концентрацию.

 Окружите себя вдохновителями. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми. Читайте журналы на различные темы. Открывайте новые возможности. Находите новое решение проблем. Независимо от того, сколько Вам лет и чем вы занимаетесь, Вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение нового языка. Заставьте Ваш мозг напряженно трудится, если Вы не хотите, что бы он заржавел как автомобиль на свалке. ( При активной умственной деятельности злоупотреблять кофе не следует. Обладая мочегонным действием он обезвоживает организм, приводит к повышенной раздражительности. Лучше выпить чашку зеленого чая.)

 Обустройте ваше пространство для умственной работы. Загроможденные комнаты и офисы могут помешать процессу мышления. Если у Вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому является та среда, в которой вы находитесь. Примите это как сигнал к действию. Создайте более гармоничное и комфортное рабочее место.

 Первым делом изучайте правила. Всегда начинайте с изучения основ. В любом деле или начинании есть ряд правил, нарушение которых либо игнорирование может привести к печальным последствиям либо возникновению депрессии, разочарованию. К примеру: осваивать новый язык следует с грамматики, правописания и составления предложений. Люди должны следовать этому правилу независимо от возраста и вероисповедания.

 Сделайте скучное веселым. Пробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче уделять этому внимание. Ведь у нас есть склонность запоминать то, что нам было приятно. Так что ищите способы сделать что-то скучное веселым, ассоциируя это с тем, что Вы уже знаете.

К примеру, если Вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. Вы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминания.

 Ограничивайте себя. Вам необходимо структурировать жизнь. Ограничивая себя, устанавливая временные рамки для выполнения какого-либо дела, сокращая количество предметов, с которыми работаете, вы зачастую сможете достигнуть большего результата за меньшее количество времени.

 Изучайте более рационально. Когда вы решили что-то выучить, сначала напишите конспекты. В процессе изучения делайте короткие перерывы. Информация лучше запоминается тогда, когда вы только начинаете или же заканчиваете учить.

 Освежите ваш разум медитацией. Когда большинство людей думают о медитации, они представляют себе глубокое расслабление. Но эта древняя практика способна не только умиротворить вашу душу, но и улучшить память. Согласно исследованию Университета Штата Кентукки те, кто после обеда уделяли медитации всего лишь 30 минут, выполняли тестовые задания лучше, чем те, кто дремал в это время.

 Глубокое дыхание для более ясного мышления. Ровное глубокое дыхание имеет много положительных эффектов для организма. Чем больше кислорода в крови, тем больше его в мозге. Несколько глубоких вздохов также могут помочь вам расслабиться, что в свою очередь способствует более ясному мышлению.

 Развивайте воображение. Мысленно рисуйте фигуры и воображайте различные ситуации.

 Следите за своим сном. Сон играет важную роль для физического состояния человека и его интеллектуального развития. Доказано, что недосыпание отражается на памяти, возможны провалы. Ученые установили, что даже творческий потенциал и способность решать проблемы зависит от качества сна.

 

 ОЧЕНЬ ВАЖНО:

 Питайтесь правильно - Продукты улучшающие работу мозга 

 

Вот список натуральных продуктов с помощью которых Вы сможете улучшить работу своего мозга:

ЯБЛОКИ

Всего лишь несколько яблок в день помогут сохранить ваши нервы в порядке. Яблоки и яблочный сок содержат необходимую норму антиоксидантов для увеличения уровня ацетилхолина, который с возрастом снижается. Ацетилхолин необходим для поддержания хорошей памяти. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают сохранить память, защищая клетки мозга от повреждения.

ГЛЮКОЗА для МОЗГА

Для работы мозга вовсе не нужен сахар мозгу для полноценной умственной деятельности нужна ГЛЮКОЗА. Легкоусвояемая глюкоза содержится вМЕДЕ, ФРУКТАХ и СУХОФРУКТАХ.

 Ядрышки ГРЕЦКОГО ОРЕХА

 

Ядрышки Грецкого Ореха по форме напоминают полушария головного мозга. Старайтесь съедать несколько орехов ежедневно (примерно 5 ядер). Активные вещества, содержащиеся в грецких орехах питают клетки головного мозга и стимулируют умственную деятельность.

 

МИНДАЛЬ

Миндаль - особенно богат фосфором, способствует активизации работы мозга,  кроме того он укрепляет зрение. Горький миндаль обладает успокаивающим действием.

ФИСТАШКИ

Фисташки - улучшают остроту восприятия, улучшают память.

ШПИНАТ

Шпинат - содержит фолиевую кислоту и множество минеральных веществ, стимулирующих мозговую деятельность.

ЛИМОН

Лимон - прекрасный помошник в поддержке психического состояния человека. Сок лимона через час после поступления в организм способствует выработке веществ,  необходимых для работы мозга, а именно для управления мышечными нервами, улучшении  памяти и концентрации внимания, поднимает настроение. Это свойство придает лимону активная биоформа кремния, а витамин С идеален для стабилизации психического состояния организма.

КЛЮКВА

В Клюкве больше всего антиоксидантов, влияющих на остроту  и улучшение памяти, оказывающих мощный оздоровительный эффект на весь организм. При активной умственной деятельности чаще пейте морс, употребляйте свежую  клюкву и джем из нее. Кроме того клюквенный морс поддержит здоровье, так необходимое  студентам во время сессий.

ЧЕРНИКА

Черника - те же свойства, что и у клюквы. Кроме того она снимает усталость глаз, усиливает остроту зрения. Если Вы много работаете на компьютере чаще употребляйте свежую или сушеную чернику.

Серия сообщений "Мозг":
Часть 1 - Мозг и возраст
Часть 2 - КАК максимально стимулировать работу мозга???
Часть 3 - За что "отвечают" левое и правое полушарие нашего мозга.

 

   Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.

В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости.

 

Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того,  было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.

 

Мозг начинает работать в полную силу после 60 лет

Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 60 лет, когда мозг начинает работать в полную силу, установили американские ученые.

Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина - вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60-летний возраст и старше.

Если до 50 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 50 лет человек может использовать обе части мозга одновременно. Это позволяет ему решать значительно более сложные задачи.

Таковы результаты исследования канадских нейрохирургов из Университета города Монреаля.

Ученые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на ряд тестов различного уровня сложности. Оказалось, что люди старшей возрастной категории (55-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи.

Более молодые участники эксперимента, в критических ситуациях, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. В то время, как  те кому было за 55, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта приводящих их к единственно правильному решению.

Руководитель исследования, профессор Мончи Ури из Монреальского Университета считает, что " мозг взрослого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя только правильные варианты решения задачи".

Наряду с этим, сказывается и жизненный опыт взрослых и пожилых людей, полученный в течение всей жизни. Они меньше подвержены смятению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь. Как заявил профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, "мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален". Именно это мы и называем мудростью - смесь знаний и подсознательного опыта позволяющие принимать быстрые и единственно правильные решения.

 

Музыка предотвращает старение мозга человека

Особенности работы мозга в среднем возрасте (40—70 лет):

• нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом;
• с возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз;
• рассеянность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» памяти;
• в среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки;
• с 50 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия);
• в среднем возрасте значительно возрастает интуиция;
• пик когнитивных функций находится в интервале 40—60 лет;
• при здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает.

 

Витамин D может предотвратить слабоумие 

Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие.

К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние здоровья 2 тысяч человек в возрасте от 65 лет и старше.

Оказалось, что участники исследования, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены риску нарушения процессов мышления.

Ученые обнаружили, что с понижением количества витамина D в организме вероятность ухудшения внимания и расстройств памяти повышается.

Лабораторные исследования и ранее связывали употребление витамина D с улучшением внимания и процессов памяти.

Витамин D, препятствующий разрушению костной системы и вымыванию из костей кальция, содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных витамином D искусственно: молоке, злаках и соевых напитках.

Организм также вырабатывает витамин D после пребывания на солнце, однако с возрастом эта способность снижается.

 

Влияние витамина не изучено до конца

"Получение достаточного количества витамина D для тех, кто живет в странах с долгими зимами, может стать настоящей проблемой. Особенно серьезной она может стать для пожилых людей, организм которых вырабатывает меньше витамина D после солнечных ванн", - сказал доктор Иэн Лэнг, принимавший участие в исследовании.

Британские ученые считают, что одним из способов предотвращения старческого слабоумия может быть раздача пенсионерам препаратов с содержанием витамина D.

В британском Обществе борьбы с болезнью Альцгеймера находят интересными результаты исследования, но считают, что полностью влияние витамина D на организм еще не изучено.

"Некоторые прошлые исследования подтверждали, что у страдающих слабоумием был снижен уровень витамина D в крови. Однако неясно, произошло ли это до или после развития заболевания", - полагает доктор Сюзанн Соренсен из Общества борьбы с болезнью Альцгеймера.

Серия сообщений "Мозг":
Часть 1 - Мозг и возраст
Часть 2 - КАК максимально стимулировать работу мозга???
Часть 3 - За что "отвечают" левое и правое полушарие нашего мозга.

36938 слушали 674 копий [+ в свой плеер]

18850 слушали 414 копий [+ в свой плеер]

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ayXFjp5ho0U?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/ayXFjp5ho0U?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object>

Tears from the Moon (оригинал Sinead O'Connor)

Слёзы луны (перевод )

Couldn't sleep so I went out walking Thinking about you and hearing us talking And all the things I should have said Echo now, inside my head I feel something falling from the sky I'm so sad I made the angels cry Tears from the moon Fall down like rain I reach for you I reach in vain Tears from the moon, tears from the moon It just ain't fair this thing called loving When one's still there and the other feels nothing I would have done anything for you I still love you, baby I adore you All day I keep from falling apart But at night when the sky gets dark Tears from the moon Fall down like rain I reach for you I reach in vain Stop, Stop haunting me It should be easy As easy as when you stopped wanting me Tears from the moon Fall down like rain I reach for you I reach in vain Tears from the moon Fall down like rain But tears from the moon Can't wash away the pain Tears from the moon, tears from the moon Tears from the moon, tears from the moon

Я не могла уснуть и вышла прогуляться, Думая о тебе, прокручивая в мыслях наш разговор, И все те слова, что должна была сказать, Эхом звучат в моей голове. Я чувствую, как что-то капает с небес, Мне так грустно, что я заставила ангелов плакать!.. Слезы луны Падают дождем. Я тянусь к тебе, Но совершенно напрасно... Слезы луны, слезы луны... Как несправедлива эта штука любовь, Если один всё ещё любит, а другой уже ничего не чувствует... Я бы сделала для тебя всё, что угодно, Я до сих пор тебя люблю, малыш, я живу тобою.... Весь день я стараюсь держаться, Но ночью, когда небо темнеет..... Слезы луны Падают дождем. Я тянусь к тебе, Но совершенно напрасно... Хватит, хватит преследовать меня! Это должно быть так же легко, Как когда ты перестал во мне нуждаться.... Слезы луны Падают дождем. Я тянусь к тебе, Но совершенно напрасно... Слезы луны Падают дождем. Но слёзы луны, Не смогут смыть боль... Слезы луны, Слезы луны...

 

Angel (оригинал Sinead O'Connor)

Ангел (перевод Анастасия Куликова из Москвы)

Darling, I don't like it when you say Bad things about yourself Oh please don't talk that way You are so beautiful I wish you could see what I see You're an Angel Angel, just like you always want me to be You're an Angel Angel, just like you always want me to be So what if you did wrong things? When you knew no better The thing is to draw a line And be the best you can at any given time So what if some don't love you That just means they do not know your heart Is like the deepest ocean Full of kindness and compassion You're an Angel Angel, just like you always want me to be You're an Angel Angel, just like you always want me to be And I don't want no wedding band No shiny jewel for my hand I only want a golden chain To hang my love upon, To hang my love upon, To hang my love upon Don't hide your eyes from mine Angels do fall down sometimes They do get blind It happens all the time Oh let your eyes look into mine You know I loved you all the time I loved you all the time Oh how I missed you when you weren't mine So many tears I cried Just like a little child But now those days are gone I'm by your side I'll love you even after I die You're an Angel Angel, just like you always want me to be You're an Angel Angel, just like you always want me to be And I don't want no wedding band No shiny jewel for my hand I only want a golden chain To hang my love upon, To hang my love upon, To hang my love upon

Дорогой, мне не нравится, Когда ты говоришь о себе плохо. О, пожалуйста, не надо так больше. Ты так прекрасен… Я хочу, чтобы ты видел то, что вижу я. Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Что с того, что ты поступал неправильно, Когда просто не видел иного выхода? Надо провести черту под этим черту, И с этого момента всегда стараться быть на высоте. Что с того, что тебя кто-то не любит? Это просто значит, что они не знают твое сердце, Которое подобно самому глубокому океану Наполнено добротой и состраданием. Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Я не хочу ни обручального кольца, Ни блестящих драгоценностей на руку. Мне хочется лишь золотую цепь, Чтобы повесить на нее свою любовь... Чтобы повесить на нее свою любовь... Чтобы повесить на нее свою любовь... Не прячь от меня свои глаза - Иногда ангелы становятся падшими, Они могут и ослепнуть - Это случается часто.... О, пусть твои глаза посмотрят в мои… Ты же знаешь, что я любила тебя всегда. Я любила тебя всегда. О, как я скучала, когда тебя не было рядом. Я пролила так много слез, Как маленький ребенок. Но сейчас те дни ушли, И я с тобой. Я буду любить тебя даже после своей смерти. Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Ты ангел, И я навсегда хочу стать ангелом, таким как ты... Я не хочу ни обручального кольца, Ни блестящих драгоценностей на руку. Мне хочется лишь золотую цепь, Чтобы повесить на нее свою любовь... Чтобы повесить на нее свою любовь... Чтобы повесить на нее свою любовь...

 

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/IpYp-MsBUnM?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/IpYp-MsBUnM?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object>

Поздравления победителю!!!

Running Scared [He] Come to me, come to me tonight Oh God, I need you, anyway [She] Baby, I just wanna be, be around you all the time Oh God, I need you, oh… [Together] I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of life I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you [She] Come to me, come to me a bit more Oh God, I need you There’s nothing left for me to say [He] So rest on me darling, stay forever more Oh God, I need you, I need you [Together] I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of life I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you [He] Oh, what I wouldn’t give away To be your shelter and keep you safe Keep you safe [Together] I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of life I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you I’m running, I’m scared tonight I’m running, I’m scared of breathing ‘Cause I adore you [He] And I’m running And I’m running scared ‘Cause I adore you

Бегу в страхе [Он] Иди ко мне, приходи ко мне сегодня ночью, О Боже, я всё равно так нуждаюсь в тебе [Она] Малыш, я просто хочу, хочу быть рядом с тобой всё время, О Боже, ты нужен мне, о… [Вместе] Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я боюсь жизни, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю [Она] Иди ко мне, подойди ко мне чуть ближе. О Боже, ты нужен мне, И у меня не осталось больше слов. [Он] Так оставайся со мной, милая, будь всегда со мной, О Боже, ты нужна мне, ты нужна мне [Вместе] Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я боюсь жизни, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю [Он] О, что бы я только ни дал за то, Чтобы стать твоим защитником и оберегать тебя, Оберечь тебя [Вместе] Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я боюсь жизни, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю Я бегу, я так напуган этой ночью, Я бегу, я дрожу от одного лишь дыхания, Это потому что я тебя обожаю [Он] И я бегу, И я бегу в страхе без оглядки, Потому что я тебя обожаю.

 

В Германии прошла встреча глав национальных делегаций международного конкурса «Евровидение-2011», где представители всех 43 стран-участников подали финальные версии песен для издания на официальном диске конкурса и клипы. А сегодня, 15 марта, состоялась жеребьевка конкурса, которая определила порядок выступления участников. Анастасия Винникова, представительница Беларуси на конкурсе «Евровидение-2011», выйдет на сцену во втором полуфинале под номером 16.

I love Belarus - так называется композиция, которую исполнит представительница Беларуси Анастасия Винникова. Песня написана белорусскими авторами Евгением Олейником и Светланой Гераськовой.

Многие наверняка отметили доминирующее среди музыкальных инструментов звучание цимбал.

I love Belarus

Музыка Евгений Олейник (Eugene Oleinik)

Слова Светлана Гераськова (Svetlana Geraskova), Евгений Олейник (Eugene Oleinik)

1 I'm feeling great.And it’s easy to be strong When all the hearts keep on beating as one The sky is blue and I'm writing a new song Saying that I'm free, friendly and young I have so much and I'm ready to show you Let's come together so here is my hand We're gonna fly watching lakes in their full view Fields are full of gold, and it's all my land CHORUS I love Belarus Got it deep inside I love Belarus Feel it in my mind And I wanna see the sun Shining from above You will always be the one I can’t get enough I love Belarus Got it deep inside I love Belarus Feel it in my mind And I wanna see the sun Shining from above And I'm gonna every day Give you all my love 2 So here I go and I'm ready to rise up Just like a star guiding me through the night I've got no fear and I will never give up love is all we need and it's our light Time will not erase Courage and my grace I'm stronger every day. I say…

1 Я чувствую себя прекрасно. Легко быть сильной, Когда все сердца бьются в унисон. Надо мной голубое небо и я пишу новую песню. В ней я пою, что я молодая, дружелюбная и свободная. У меня есть столько всего, что я готова показать. Пойдём со мной – вот моя рука. Мы полетим над великолепными озёрами, над золотыми полями – всё это моя земля. ПРИПЕВ Я люблю Беларусь Это глубоко во мне. Я люблю Беларусь Всем своим разумом. И я хочу видеть солнце, Которое светит надо мной. Ты всегда будешь той единственной, Которой я живу. Я люблю Беларусь Это глубоко во мне. Я люблю Беларусь Всем своим разумом. И я хочу видеть солнце, Которое светит надо мной. И я буду каждый день Дарить тебе всю свою любовь 2 Я готова к своему восхождению Как та звезда, которая вела меня в ночи. У меня нет страха, я никогда не сдамся. Любовь – это всё что нам надо, она дарит нам свет. Время никогда не изменит Мою смелость и привлекательность Я становлюсь сильнее с каждым днем. И я говорю…

 

В Дюссельдорфе завершился международный конкурс песни «Евровидение 2011». В голосовании участвовали телезрители и эксперты 43 стран Европы.

38000 зрителей на Düsseldorf Arena и более 120 миллионов телезрителей у своих телевизоров в более чем 45 стран наблюдали финал 2011 года.

25 стран представлены в финале конкурса, 20 из которых вышли в одном из полуфиналов, состоявшихся 10 мая и 12 мая, плюс 5 из так называемой "большой пятерки": страна-хозяйки, Великобритания, Испания, Франция и Италия.

Среди спикеров, представляющих оценки финала - знакомые лица и настоящие звезды: Дима Билан, который выиграл Евровидение 2008, объявил выступление России, а Руслана, которая была победителем в 2004 году, объявила участницу из Украины. Впервые за долгое время появившуюся Италию представила Рафаэлла Карра.

С большим отрывом на Евровидении 2011 победил азербайджанский дуэт Ell и Nikki с песней Running Scared, получив 221 балл. Таким образом, Евровидение 2012 состоится в Азербайджане.

Raphael Gualazzi из Италии с 189 баллами занял второе место, шведский певец Eric Saade с 185 баллами - третье.

Российский участник Алексей Воробьев занял только 16 место, причем ни одна страна не поставила ему высшей оценки.

Итоги финала конкурса Евровидение 2011

1 Azerbaijan - Ell/Nikki - Running Scared - 221
2 Italy - Raphael Gualazzi - Madness Of Love - 189
3 Sweden - Eric Saade - Popular - 185
4 Ukraine - Mika Newton - Angel - 159
5 Denmark - A Friend In London - New Tomorrow - 134
6 Bosnia&Herzegovina - Dino Merlin - Love In Rewind - 125
7 Greece - Loucas Yiorkas feat. Stereo Mike - Watch My Dance - 120
8 Ireland - Jedward - Lipstick - 119
9 Georgia - Eldrine - One More Day - 110
10 Germany - Lena - Taken By A Stranger - 107
11 United Kingdom - Blue - I Can - 100
12 Moldova - Zdob și Zdub - So Lucky - 97
13 Slovenia - Maja Keuc - No One - 96
14 Serbia - Nina - Čaroban - 85
15 France - Amaury Vassili - Sognu - 82
16 Russia - Alexej Vorobjov - Get You - 77
17 Romania - Hotel FM - Change - 77
18 Austria - Nadine Beiler - The Secret Is Love - 64
19 Lithuania Evelina Sašenko - C'est Ma Vie - 63
20 Iceland - Sjonni's Friends - Coming Home - 61
21 Finland - Paradise Oskar - Da Da Dam - 57
22 Hungary - Kati Wolf - What About My Dreams? - 53
23 Spain - Lucía Pérez - Que Me Quiten Lo Bailao - They Can't Take The Fun Away From Me - 55
24 Estonia - Getter Jaani - Rockefeller Street - 44
25 Switzerland - Anna Rossinelli - In Love For A While - 19