В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена - от перхоти для профилактики ее появления, а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей.
2. Эфирное масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, но немного жжёт.

5. Маска с облепиховым маслом. 
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.

6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яичный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят, ополаскивать заваренной крапивой или ромашкой.
7. Настойку перца стручкового, как средство для укрепления волос 1:1 с касторовым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с касторовым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.


ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза.
2. Масло абрикосовое. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет.
3. Кубики с травками. Ромашка+череда+масло жажоба+оливковое масло. И всё в морозилку! А утром кубиком протираю лицо. Оно становится свежим, румяным и мягким. И вообще в течение дня, если лицо усталое, стоит протереть и усталость лица пропадает.
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним), то цвет лица становится с легким загаром и пропадают прыщики, сухость.

5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
8. Мазь за 24 рубля гепариновая - от отеков.
9. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.

10. Пилинг - голливудская чистка. На чистое сухое лицо наносятраствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намылить руки мылом и массировать кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
11. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. Молочную кислоту можно купить в вет. аптеке в бутылях или использовать капли из аптеки хилак форте, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. Из сведений о прочитанном - в хилаке форте содержится 90 % кислота. Что ждать от пилинга молочной кислотой. Молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей, напитанной влагой. Подходит тем, у кого на гликолевой пилинг аллергия.

НОГТИ
1. Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2. Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут. Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц.

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей, хорошо помогает от растяжек.

3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются). На 1 месяц ухода:
2 флакона миндального масла по 50 мл,
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл,
1 флакон молочка для тела 150 мл.
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс рассчитан на 1 месяц для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать. Если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2 части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения надеть нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное, можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.
vforme.forblabla.com

Чистая и сияющая кожа! 

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт маски для красивой кожи лица. 

 

Понедельник. 

Полоски для очистки пор можно купить в магазине за некоторую сумму. Но если вы делаете процедуру регулярно, то лучше создать эффективное домашнее средство, которое сделает кожу вашего лица чистой и гладкой.

Ингредиенты для средства, глубоко очищающего поры:

1 столовая ложка желатина (без ароматизаторов и красителей)

1 с половиной — 2 столовых ложки молока (любого)

Еще вам понадобится мерная ложка, деревянная палочка для перемешивания маски и ее нанесения, стеклянный стакан.

Всего два ингредиента и ваши поры очистятся как по мановению волшебной палочки.

1. Положите одну столовую ложку желатина без красителей в обычный стаканчик (если нанести, скажем, зеленое желе на лицо, могут быть проблемы)

2. Добавьте в желатин одну или пару столовых ложек молока.

3. Смесь выглядит примерно вот так.

4. Хорошенько размешайте ее, делайте это побыстрее, пока не получите хорошую консистенцию. Добавьте больше молока, если получилась слишком густая масса, которую будет некомфортно наносить на лицо.

5. Поставьте желатин в микроволновую печь на 10-15 секунд. В микроволновке смесь станет более кремообразной.

Нанесение средства

Кожа перед нанесением маски должна быть чистой, поэтому заранее умойтесь.

Перемешайте желатиновую массу и сразу же нанесите ее на лицо. Этот материал быстро отвердевает, поэтому вы должны действовать быстро.

В данном случае мы наложили средство для очистки пор на все лицо, так как кожа склонна к акне. Вы можете наложить маску только на проблемные области.

Дайте средству высохнуть в течении 10-15 минут. Мы подождали большее время, но вы будете знать, что 10-15 минут — это время, когда лучше не разговаривать, чтобы очищающая маска идеально высохла и не порвалась.

По истечению времени, возьмитесь за края желатиновой маски и начните ее удалять с лица. Это самая веселая часть процедуры.

Делайте это, пока вы не очистите все лицо, тогда вы почувствуете, что ваша кожа стала мягенькой, как у ребенка.

Чистые поры без грязи, практически без волосков, гладкая кожа.

 1ст. ложка желатина + 2ст ложки молока.

ать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.

Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски. После маски обещают кожу просто великолепной.

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)

Ее нужно делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.

-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,

-1 чайная ложка пищевой соды,

-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),

-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)

1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой. 

Кожа как у младенца 

На половину лимона капните 3-4 капли меда. 

1 пузырёк салициловой кислоты по 40мл. 1%

2 пузырька борного спирта по 25мл. 3%

и от 2 до 4 таблеток левомицитина (если кожа не совсем проблемна то 2 таблетки, если средняя то 3 таблетки, если сильно проблемная то 4 таблетки)

Всё это размешать в какой нибудь одной посуде, и протирать лицо 2, 3 раза в день. Эффект замечательный!

1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. 

Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;) 

Женщины в разных странах имеют свои секреты, которые помогают им оставаться привлекательными. Может стоит ими воспользоваться?

Итальянки

Итальянки убеждены: кожа лучше сохранится, если каждый день умасливать ее. Зимой она особенно нуждается в этой процедуре, поскольку сохнет и стареет от холода и ветра.

Подогрей флакончик с оливковым или миндальным маслом под струей горячей воды до 35—40°, пропитай им ватный шарик и аккуратно протри лицо. После этого другим обильно смоченным тампоном нанеси масло восходящими движениями от шеи к подбородку и дальше к губам, вискам, а затем от основания носа ко лбу и вокруг глаз. Губы и брови — не исключение! Если тебе неприятно ощущение сальности, через 2-3 минуты снимите масло ваткой, смоченной спитым чаем или кипяченой водой.

Болгарки

Вот рецепт натурального пилинг-крема для всех типов кожи, который пользуется популярностью в Софии.

Смешай по 1 стол, ложке тертой моркови, оливкового масла и манки.

Нанеси на хорошо очищенное лицо, подержите 20 минут, а затем сними, нежно скатывая массу подушечками пальцев.

Умойся теплой кипяченой водой и нанеси питательный крем.

Японки

Спроси любую женщину в Токио, как она ухаживает за своим лицом, и услышишь: "Для него нет ничего лучше яичного желтка!" Косметологи не имеют ничего против этого средства, если только кожа не слишком жирная.

К желтку одного яйца постепенно и попеременно (сначала одно, а затем другое) добавляй 1—2 чайн. ложки любого растительного масла и столько же свежеотжатого фруктового или овощного сока. Хорошо размешай и оставь под рукой примерно треть этой массы, а остальное убери в холодильник.

Смочи ватный диск кипяченой золой, отожми, зачерпни немного желтковой смеси и быстро, чтобы не дать ей впитаться в неочищенную кожу, протри лицо.

Повтори процедуру 2-3 раза, добавляя новые порции желтка и взбивая его на коже в легкую пену. Подержи ее на лице пару минут, смой водой.

Француженки

Парижанки умудряются готовить домашний майонез самыми невероятными способами, в том числе и таким, который позволяет положить его не только в салат, но и на лицо.

Смешай свежий яичный желток со столовой ложкой растительного масла, возьми столько же сливок или свежей сметаны и хорошо разотри. Нанеси всю смесь на неочищенную кожу (сухую или нормальную), а затем удали ватным диском или смой. После месячного курса ежедневных процедур сделай перерыв на 2—3 недели.

Шведки и норвежки

Шведки и норвежки считают, что лицо нужно держать в холоде.

Заморозь в виде кубиков льда для коктейлей настой ромашки, череды, подорожника или липового цвета. Они успокоят чувствительную кожу и подтянут увядающую, если регулярно протирать ими лицо утром и вечером.

Финки - красавицы страны Суоми, мало того что сами не вылезают из бани, они еще и устраивают персональную баню для головы, шеи и области декольте. Косметологи взяли этот метод на вооружение: у них есть даже профессиональное выражение — "распарить лицо".

Паровая ванна, сделанная по всем правилам, тонизирует кожу, стимулирует обновление клеток, улучшает кровообращение в сосудах дермы, помогает раскрыть поры, облегчает процедуру пилинга и улучшает всасывание полезных веществ, содержащихся в косметических масках и кремах. Правда, эту процедуру разрешается делать не чаще, чем раз в неделю. Откажись от нее при повышенной температуре, склонности к гипертонии, а также если на лице есть сеточка расширенных сосудов.

Возьми по 2 стол. ложки цветков ромашки и листьев мяты перечной или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника. Залей готовый сбор 4-5 л крутого кипятка в большой кастрюле либо эмалированном тазике, поставь на медленный огонь и поддерживайте слабое кипение настоя в течение примерно 10 минут.

Разденься до пояса, обязательно обернись ниже талии махровым полотенцем, чтобы стекающий пот не замочил юбку или брюки.

Поставь рядом 2 стула — один для себя, второй — для кастрюли с горячим настоем под крышкой.

Сядь, слегка наклонившись вперед, укройся с головой простыней и поверх нее — байковым одеялом, прикрыв ими стулья.

Осторожно сними крышку с кастрюли (смотри, не обожгись!) и держи лицо над паром 15—20 минут.

После процедуры умойся сначала теплой, а затем холодной (обязательно кипяченой) водой и приступай к пилингу или наложи маску.

Белорусски

Цельное молоко, которым по традиции умываются жительницы Полесья, успокаивает сухую чувствительную кожу и улучшает цвет лица. Правда, его нельзя использовать, если имеются гнойнички и ссадины. За долгие века процедура была отработана до мелочей.

Очисти кожу 2—3 ватными шариками, смоченными молоком или растительным маслом.

Разведи молоко горячей кипяченой водой, а для воспаленной, шелушащейся кожи — ромашковым или липовым настоем (1:1) до температуры парного и обильно смочи лицо и шею.

Немного подсуши лицо бумажной салфеткой, совершая легкие промокательные движения.

Арабки

Восточные женщины по многовековой традиции используют в косметических целях глину. Приготовленную из нее маску наносят на лицо, шею и область декольте, ждут примерно 20 минут (пока высохнет), а затем смывают теплой кипяченой водой и смазывают кожу питательным кремом. Для наилучшего эффекта нужно чередовать маски, приготовленные по разным рецептам.

Классическая. Разведи 2-3 стол, ложки косметической глины холодной водой (от горячей она теряет целебные свойства) до консистенции густой сметаны, добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла и лимонного сока.

Подтягивающая. Смешай 3 чайн. ложки белой глины с 3 стол, ложками молока и чайной ложкой меда.

Освежающая. Натри на мелкой терке 1/3 среднего огурца и смешай с 2 стол. ложками белой глины.

Грязевая ванна. Раствори 500 г белой или голубой глины в ванне с теплой водой, понежься в ней 15—20 минут, ополоснись под душем без мыла, геля и других косметических средств.

Тайки-красотки устраивают косметический салон чуть ли не под каждым дынным деревом, на котором растет папайя. И правильно делают! Косметологи обнаружили в ней фермент папайи, растворяющий белок кератин, накапливающийся в ороговевших клетках.

Папаин замечательно отшелушивает их, очищая и освежая лицо и тело. Даже на сухую, очень чувствительную кожу он действует мягко, без дискомфорта и раздражения. Поэтому экстракты экзотических фруктов традиционно считаются лучшей основой для пилинга.

Смешай 1 стол. ложку йогурта и спелой мякоти папайи с 2 стол. ложками кокосового масла — это отличный пилинг-крем и приятный массаж для лица.

Начни его с поглаживания, затем помассируй складки, которые идут от углов рта к ноздрям, потом разглаживай кожу пальцами, делая круги по направлению от губ к носу.

Теперь займись лбом. Двигайся пальцами от середины лба до границы волос, заканчивай движение легким нажатием в области висков.

Умойся прохладной водой. Если каждый день массировать лицо в течение хотя бы 5 минут, кожа долго будет молодой, гладкой и свежей.

Китаянки

Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, несколько раз в день массируй особые точки, как это на протяжении тысячелетий делают все женщины в Поднебесной. Поскольку эти зоны парные, разминай их одновременно с обеих сторон.
Точка женской красоты - сань-инь-цзяо находится на расстоянии 3 поперечников большого пальца (3 цуня) выше внутренней лодыжки.

Приложи его к этому месту, а остальными обхвати ногу. Интенсивно надавливай на точку около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.

Индианки

Индианки называют манго молодильным яблоком. Сочный плод под оранжево-розовой кожурой обладает "эффектом утюга" два счета разглаживает мелкие мимические морщинки и не дает появиться новым.

Переборщила с загаром — нос шелушится, с плеч слезает кожа? Намажься мякотью с медом и оливковым маслом — и кожа станет бархатистой!

На губах высыпали пузырьки герпеса? На лбу и веках появились папилломы — мелкие узелки, похожие на бородавки? Виноваты вирусы, внедрившиеся в верхний слой кожи. Обрабатывай проблемные места манговым соком: ученые обнаружили в нем противовирусное вещество мангеферин, которое будет уже скоро продаваться в аптеках.

Египтянки

Ванна Клеопатры сделает твою кожу нежной, гладкой и ослепительно прекрасной, как у египетской царицы. По историческим свидетельствам, она пользовалась таким рецептом.

Растопи на водяной бане чашку меда и подогрейте литр молока, не доводя его до кипения. Раствори мед в молоке, добавь стол. ложку миндального масла и вылей смесь в воду.

Источник: Woman's world - женский журнал

Эти маски подходят для кожи любого типа. Чередуйте их в течение недели через день. Отбирайте самые свежие, зрелые и сочные плоды. Наносите маску только на очищенную и желательно распаренную кожу на 15-20 минут, а затем смывайте теплой водой.

Виноградная — тонизирует и разглаживает кожу. Удалите косточки из 4-5 крупных виноградин, очистите их от кожуры, разомните и нанесите на лицо. Чтобы осветлить кожу и стянуть поры, добавьте в приготовленную смесь несколько капель лимонного сока. Внимание! Для сухой увядающей кожи используйте свежеотжатый виноградный сок пополам с медом.

Персиковая — разглаживает, увлажняет и успокаивает раздраженную кожу, придавая ей нежность и упругость. Разомните вилкой мякоть спелого крупного персика или 2 абрикосов: маска готова! Для лучшего эффекта можно попробовать смешать ее со столовой ложкой густых сливок или натурального йогурта.

Огуречная — питает, освежает, увлажняет и разглаживает. Очистив огурец для салата, не выбрасывайте кожуру, а приложите ее к лицу и шее, прикрыв сверху влажной марлей. Снимите маску через 20-30 минут и не умывайтесь. В идеале такую маску нужно делать дважды в день: тогда эффект будет заметнее!

Тыквенная — снабжает кожу питательными веществами, делает ее гладкой и бархатистой. Отварите ломтик тыквы, разомните его вилкой, смешайте 2 столовые ложки пюре со столовой ложкой оливкового или соевого масла.

Дынная — восстанавливает баланс влаги и питает. Возьмите кусочек дыни, отожмите сок, а оставшуюся кашицу нанесите на лицо и шею. Если есть время, усложните рецепт, приготовив тонизирующую маску. Сварите 100 мл манной каши на молоке, наполовину разведенном водой, немного остудите, добавьте 2 столовые ложки свежеотжатого сока дыни, 2 яичных желтка, пол чайной ложки соли, по 2 чайные ложки меда и оливкового масла. Смешайте все до консистенции мягкого крема и, подогрев, нанесите на лицо и шею.

Яблочная — тонизирует. Очистите яблоко от кожуры, натрите на мелкой терке и распределите эту массу на лице.

Баклажанная — смягчает сухую шелушащуюся кожу. Очистите от кожуры баклажан или кабачок, натрите на мелкой терке. Нанесите приготовленную смесь на лицо.

Айвовая — разглаживает, стягивает расширенные поры и оказывает лифтинг-эффект. Освободите от кожуры айву, натрите на мелкой терке и распределите на коже.

Лимонно-медовая — омолаживает. Смешайте сок половинки лимона со столовой ложкой меда и нанесите косметической кистью на лицо. Внимание! Будьте осторожны с этой маской: если у вас тонкая чувствительная кожа, она может отреагировать на лимонную кислоту раздражением.

Источник: http://www.wsmagazine.ru/3_18_622

Близится пора массового сбора ягод. Уже отплодоносила жимолость, в разгаре сбор земляники и  клубники, на подходе смородина, малина, ежевика - не только полезная еда, но и прекрасные компоненты питательных масок для лица и шеи.

Земляничная маска для лица.
Растереть несколько ягод земляники и полученной массой натереть лицо и шею. Через 15—20 минут смочить маску холодной водой. Эта маска прекрасно действует на кожу, смягчает и питает ее.

Виноградная.
Несколько ягод очистить от кожицы и растереть. Полученную виноградную кашицу нанести налицо на 20-30 минут, а затем смыть ее водой комнатной температуры. Виноград хорошо очищает организм от вредных веществ и насыщает витаминами.

Овсяно-фруктовая.
К 1 столовой ложке овсяной муки добавить немного сырого молока, чайную ложку сока лимона, 2 чайные ложки огуречного сока или сока персика. Наложить маску на 20—25 минут, а затем смыть теплой водой.

Ягодная.
2—3 ягоды клубники растереть и смешать со столовой ложкой творога (сметаны). Маску нанести на 10—15 минут, а затем смыть водой комнатной температуры. Можно использовать сливу, персики, абрикосы, яблоки. Свежие овощи и фрукты эффективнее действуют на-кожу, нежели готовые кремы.

Малиновая.
10 г сока малины процедить через марлю, добавить 2 столовые ложки свежего молока, тщательно перемешать и нанести на лицо. Впервые нанесенную маску держать не более 3—5 минут. Если на коже не появилось раздражение, то последующие маски можно наносить на 20—30 минут. После смывания маски теплой водой наложить холодный компресс.

Йогуртовая.
Йогурт смешать с раздавленными фруктами и ягодами и нанести на лицо (эту маску нежелательно делать тем женщинам, у которых имеется пушок на лице).

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-07-26-628791.html

Мед — «мастер на все руки»! Он и оздоравливает, и наводит красоту при умелом его использовании. Мед является прекрасным косметическим средством: мази из него смягчают кожу.

Мазь для рук готовят путем разведения 3 столовых ложек глицерина, 1 чайной ложки нашатыря, 1 чайной ложки меда и буры на кончике ножа в половине стакана воды. Из меда готовят различные косметические средства и для лица.

Медовая вода.
1 столовую ложку меда разводят в двух стаканах теплой поды. Этим раствором протирают лицо. Медовая вода делает кожу лица мягкой, бархатистой, питает ее.

Медовый лосьон.
Он очищает и смягчает кожу. Для его приготовления берут 1 чайную ложку меда и столько же глицерина, 1 столовую ложку водки, 1/5 чайной ложки буры, 1/3 стакана воды. Вначале смешивают мед и глицерин, затем добавляют воду с растворенной в ней бурой и в последнюю очередь – водку.

Маски для лица.
Маска из меда и оливкового масла разглаживает морщины и предупреждает их появление. Мед и оливковое масло берут в равных, количествах и смешивают до получения однородной массы, которую слегка подогревают. В смеси смачивают марлю и накладывают на лицо. Через 20 минут марлю снимают. Промакнув лицо бумажной салфеткой, его протирают розовой водой. Такую маску косметологи рекомендуют при сухой и бледной коже.
Можно приготовить маску, соединив 1 сырой желток с 1 столовой ложкой меда. Накладывают ее утром на 10 минут.

Медовый крем.
Если кожа огрубела, шелушится, ее прекрасно смягчит ланолиновый крем. Для его приготовления берут 1/2 стакана меда, стакан водного ланолина, 1/2 стакана миндального масла. На пару разогревают мед, добавляют ланолин и, когда он растворится, — масло. Смесь хорошо размешивают, убирают с огня и взбивают. Хранят крем в холодильнике. При вялой и дряблой коже крем наносят толстым слоем в виде маски на 30 минут.

Крем-желе.
Его применяют для ухода за жирной кожей. В нем содержатся следующие компоненты: 2 столовые ложки меда, 1/3 стакана глицерина, 1/2 чайной ложки желатина, 1/2 стакана воды, на кончике ножа салициловая кислота. Сначала желатин замачивают в воде, затем к разбухшей массе добавляют глицерин, мед, салициловую кислоту. Чашку со смесью помещают в сосуд с горячей водой (водяная баня) и размешивают до состояния однородной массы.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2010-05-22-298843.html

Для ухода за сухой кожей подходят более сладкие яблоки, а для жирной – кислые, зимние сорта.

Маска для нормальной кожи лица и шеи Залейте 1 столовую ложку овсяных хлопьев 3 столовыми ложками горячего молока и дайте постоять 10 минут. Яблоко натрите на мелкой терке, смешайте со взбитым желтком, добавьте разбухшие овсяные хлопья и все перемешайте. Нанесите маску на кожу лица и шеи на 10 минут. Умойтесь теплой кипяченой водой. Маска  питает, увлажняет кожу, снимает  покраснение и шелушение обожженной солнцем кожи.

Маска для сухой кожи лица
Натрите на мелкой терке половинку яблока, добавьте 1 столовую ложку меда, 1 желток, 1 чайную ложку аскорбиновой кислоты (из аптечной ампулы), 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 чайную ложку растительного масла, тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица на 30 минут, а затем смойте прохладной водой. 
Эта маска обладает замечательным тонизирующим эффектом.

Маска для жирной кожи лица
Взбейте белок в пену, добавьте к нему 2 столовые ложки натертого на крупной терке яблока, 1 чайную ложку картофельного крахмала и измельченную мякоть 1 абрикоса или половинки персика. Все тщательно перемешайте, нанесите на кожу лица на 15 минут, после чего смойте маску теплой водой. Маска обладает стягивающим и питательным эффектом.

Маска для чувствительной кожи лица и шеи
Сваренную в мундире (без соли) картофелину, разомните вилкой и добавьте натертое мелко яблоко, 1 чайную ложку растительного масла и желток. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи. Полежите, прикрыв маску полотенцем. Через 20 минут смойте ее теплой водой и ополосните кожу прохладной водой. Маска хорошо смягчает и питает кожу.

Рецепты красоты для лица и шеи (цитрусовые умывания и протирания)

Жирную  и пористую кожу полезно  протирать долькой  лимона.

Если у вас расширенные  поры и жирная кожа, вам поможет умывание минеральной водой, с добавлением на стакан 1 столовой ложку сока грейпфрута.

Лосьон  для умывания - освежает, тонизирует и омолаживает любую кожу. Для этого залейте апельсиновые или мандариновые корки кипятком и настаивайте до полного остывания. Затем процедите и протирайте полученной цитрусовой водой лицо утром и вечером.

Полезно протирать шею  и грудь 2 раза в неделю водой с добавлением лимонного сока. На 1 л воды нужно 2 лимона. После протирания необходимо вытереть кожу и смазать питательным кремом.

Внимание! Прежде чем нанести маску на лицо, убедитесь, что она не вызывает неблагоприятных реакций вашего организма. Для этого нанесите немного состава на нежную кожу локтевого сгиба. Если через 15 минут вы не заметите никаких побочных эффектов, используйте маску для лица.

Источник: http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=208&Itemid=249

Помимо масок и пилингов из овощей и фруктов для ухода за кожей лица в качестве лосьонов и тоников применяют свежевыжатые соки.

Свежеотжатый сок помидора сам по себе или наполовину разведенный молоком — прекрасный тонизирующий лосьон для лица и тела. А еще его можно использовать для снятия макияжа вместо косметического молочка. Он очищает, освежает, питает, отшелушивает, смягчает, расправляет и подтягивает кожу, а также осветляет ее, ликвидируя пигментные пятна и веснушки. Избавят от них ежедневные примочки с томатным соком. Пропитайте им ватные тампоны, приложите к проблемным участкам на 40 минут, а затем умойтесь и воспользуйтесь питательным кремом.

Измельчите в блендере огурец и 2-3 капустных листа (желательно верхних, зеленых — в них много полезной для кожи фолиевой кислоты), отожмите сок. Нанесите оставшуюся овощную кашицу на кожу на 15 минут, а затем удалите ее сухим ватным тампоном, а лицо протрите оставшимся соком.

Для жирной кожи: нарежьте зрелый помидор тонкими ломтиками, обложите ими лицо и оставьте на 20-30 минут.

Для сухой и чувствительной кожи: прежде чем накладывать ломтики свежего помидора, смажьте лицо тонким слоем питательного крема.

Для кожи смешанного типа полезен «косметический салат»: на лоб, нос и подбородок наложите на 15 минут тонкие ломтики помидора, а на шею и щеки — огурца.

Тело

Возьмите 4 столовые ложки крепко заваренного чая и одну — лимонного сока, смешайте и протрите этим составом тело: в благодарность за косметическое чаепитие кожа подтянется, порозовеет, станет нежной и бархатистой.

ЗАГРУБЕЛА КОЖА НА ЛОКТЯХ? Протирайте ее несколько раз в день кусочком помидора.

ПОСЛЕ ДАЧНЫХ РАБОТ РУКИ СТАЛИ КАК У ЗОЛУШКИ? Приготовьте очищающий, смягчающий и отбеливающий лосьон, добавив в столовую ложку свежеотжатого томатного сока несколько капель аптечной перекиси водорода.

Источник: http://www.wsmagazine.ru/3_18_622

Но сохранить увлажненность кожи летом очень трудно. Важно вовремя заметить признаки обезвоживания и удержать влагу в клетках кожи.

Признаки того, что коже не хватает влаги:

• Тебе кажется, что лицо стянуто.
• От этого ты весь день испытываешь дискомфорт и сухость.
• Стали более заметными мелкие морщинки.

Если ты нашла у себя эти симптомы, скорее всего, у тебя обезвоживание, и «пить больше воды» – не самый верный выход. Нужно сначала выявить причину.

Причины могут быть такие:

• Неправильный уход. Больше всего кожу сушат мыло, спиртовой лосьон и водопроводная вода.
• Возрастные изменения. После 30–35 лет количество гиалуроновой кислоты в коже неизбежно уменьшается, а значит, она теряет «проводника», поставляющего живительную влагу.
• Внешние факторы. Резкие перепады температуры, жара или холод, ультрафиолетовое излучение, сухой и пыльный воздух, от кондиционеров в том числе. Кожу рук сильно обезвоживают стиральный порошок, а также всевозможные средства для уборки дома.
• Проблемы с кишечником, расстройство нервной системы.
• Несбалансированное питание и переизбыток некоторых витаминов, в частности витамина Е.

Почти все эти причины легко и просто устранимы, если, конечно, речь не идет о заболеваниях. Но начинай действовать быстрее! Кожа, лишенная влаги, стареет в два, а то и в три раза быстрее.

Прежде всего нужно:

• Правильно увлажнять кожу.
• Избегать ультрафиолета и мороза.
• Если сохнет кожа рук, надевать перчатки, делая уборку, и активней пользоваться кремом для рук.
• Сбалансировать свой рацион. Причиной обезвоживания может стать и твоя жесткая диета.

7 правил увлажнения кожи

1. Грамотное очищение. Запомни простую формулу повседневного ухода за кожей: «очищение — тонизирование — увлажнение» — и не отступай от нее ни на шаг! Идеальный вариант очищения — молочко и бесспиртовой тоник. Если ты привыкла к «мокрому» умыванию, пользуйся мягкой пенкой, а ни в коем случае не мылом!
2. «Запирай» влагу. Наноси увлажняющий крем на слегка влажную кожу после умывания. Это удержит влагу в её верхних слоях, не давая ей испариться.
3. Точно по линиям! Капельку крема распредели легкими движениями по направлению массажных линий. Они проходят от центра лица к его краям, то есть от носа к щекам и от центра лба — к вискам. И не переусердствуй, втирая крем в лицо! Достаточно легких похлопывающих движений.
4. Для зоны вокруг глаз крем для лица не подходит. Рискуешь заработать отеки, так как традиционные увлажняющие компоненты для области век слишком «тяжелые». Подбери хороший крем для глаз, в идеале тот, на котором стоит пометка «Проверено офтальмологами».
5. Ночной режим. Все увлажняющие средства обладают легкой текстурой, что идеально для дневного использования. Вечером же коже «понравится» питательный крем. Не забывай о нем!
6. Равнение на бюст. Не забывай увлажнять и область декольте. Она нуждается во влаге не меньше кожи лица. Старайся делать это вертикальными поглаживающими движениями.
7. Правила тона. Если пользуешься тональным кремом, следуй золотому правилу: сначала увлажни кожу, подожди 10 минут, промокни, если необходимо, кожу косметической салфеткой и только затем приступай к макияжу. Тональник выбирай с увлажняющим эффектом и хорошим SPF-фактором. Благо таких сейчас много на косметическом рынке.

Источник: www.best4woman.ru с сылкой на Журнал "Женские секреты"

Удалять макияж следует, только используя специальное молочко или другое средство для удаления макияжа или специальный крем для лица – одним словом, при помощи таких средств, которые богаты витаминами и другими веществами, питающими кожу и увлажняющими кожные клетки.

Многие средства декоративной косметики, особенно пудры и тени для век, иссушают кожу, и в летнее время водный баланс нарушается к тому же от солнца, жаркого воздуха и повышенного потоотделения, поэтому очень важно нейтрализовать эти вредные иссушающие воздействия.

Если у вас сухая кожа, то лучше всего умывать лицо кусочками льда. Заварите кипятком липовый цвет, дайте настояться в течение часа, добавьте в настой несколько капель сока калины и заморозьте его в кубики. Каждое утро умывайтесь одним кубиком льда – это моментально повысит тонус всех лицевых мышц.

Для жирной и проблемной кожи очень полезно умываться настоем ромашки и хвоща. Если вы страдаете от акне, то ополаскивайте лицо несколько раз в неделю кипячёной водой, в которую добавлено немного пищевой соды.

Контрастное умывание полезно всем – сначала тёплой водой, затем холодной. Немного «стресса» для кожи, полученного при таком умывании, просто необходимо – он ускорит метаболические процессы в коже, откроет поры, позволит коже дышать более активно и сделает её более восприимчивой к воздействию увлажняющего крема.

Одним словом, известная формула ухода за кожей «очищение – увлажнение – питание» летом приобретает особую актуальность.

Источник: www.orangesnow.ru

Домашняя чистка кожи лица вполне способна дать результат ничуть не хуже салонного. Главное тут хорошо знать все капризы своей кожи, выбрать верный способ и набраться терпения и опыта.

Такая чистка подойдет практически для любого типа кожи, за исключением очень нежной, склонной к раздражению и аллергии.

Смешайте до однородной массы в неметаллической посуде 3 ст. ложки голубой глины, 1 ч. ложку глицерина и 1 ст. ложку оливкового масла. Для смешивания также используйте неметаллический предмет. Тут хорошо подойдет одноразовая пластиковая ложка. Маска должна по густоте напоминать жирную сметану, если смесь получилась слишком густой, разбавьте ее достаточным количеством теплой воды.

Тщательно очистите кожу лица. Макияж сначала снимите специальным молочком, затем умойтесь теплой водой с использованием средства для умывания.

Нанесите глиняную маску толстым слоем на влажную кожу и накройте лицо пищевой пленкой с прорезями для ноздрей, глаз и рта. Держите маску 30-40 минут.

Затем смойте теплой водой и воспользуйтесь скрабом из 1 ст. ложки мелких овсяных хлопьев и горсти морской или поваренной соли мелкого помола. При очень сухой и чувствительной коже соль лучше заменить манной купой. Массируйте скрабом лицо по массажным линиям в течение 2-3 минут, затем смойте скраб сначала теплой, затем прохладной водой.

Скраб можно заменить покупной маской-пленкой. Дайте ей полностью высохнуть, затем осторожно снимите.

После процедуры чистки обязательно нанесите стягивающую поры маску из взбитого в некрутую пену белка с несколькими каплями лимонного сока. Если кожа сухая, добавьте в маску половину чайной ложки оливкового масла. Держите белковую маску до полного высыхания и еще минут 5-7.

Смойте прохладной водой, протрите лицо вяжущим лосьоном (например, настоем шалфея с лимонным соком), нанесите крем.

Эту чистку можно по полному праву назвать атравматичной и делать ее по мере необходимости.
 

«Классическая» чистка лица

Это способ всем нам хорошо известен и требует предварительного «классического» распаривания кожи лица. Пуcть сегодня косметологи относятся к данной процедуре с явным неодобрением, но ведь и они сами еще лет десять тому назад, по-старинке, использовали ту же «Ромашку» и очень гордились полученным в итоге результатом. Новинки это, конечно, хорошо, но и про проверенные временем способы забывать не стоит.

Чтобы распарить кожу, воспользуйтесь специальной паровой ванночкой или просто бросьте в горячую воду горсть ромашки, календулы, шалфея, череды, чистотела. Подойдет и пара капель эфирного масла того же шалфея или, на новый лад, эфирного масла чайного дерева.

Держите лицо над паром от 5 до 12 минут в зависимости от типа кожи. Чем жирнее кожа и «глубже» проблемы, тем дольше время процедуры.

Перед распариванием приготовьте следующую «кашу»: 1 ст. ложку мелких геркулесовых хлопьев разбавьте небольшим количеством теплой воды, добавьте немного сметаны, меда (если нет аллергии) и по щепотке пищевой соды и соли мелкого помола. Все тщательно перемешайте, смесь должна получиться довольно густой.

Нанесите маску достаточно толстым слоем на распаренную кожу лица и дайте полностью засохнуть, затем осторожно скатайте по массажным линиям. Смойте остатки теплой водой и нанесите стягивающую белковую маску, описанную выше.

После удаления белковой маски нанесите любую питательную, подходящую для вашего типа кожи.Для жирной кожи, к примеру, подойдет нежирный творог, смешанный с банановым пюре, а для сухой – творог со сметаной и яичным желтком.

Этот способ очищения кожи лица довольно агрессивен, поэтому использовать его надо с особой осторожностью и не чаще одного раза в неделю при жирной коже и одного раза в две-три недели при сухой.

Glazurno!

 

Автор обеих статей: Олег Игоревич Жданов, доктор психологических наук, доктор медицинских наук, профессор Российской академии государственной службы при Президенте РФ.

Тренировка улыбки
Приятное выражение лица весьма благоприятно для общения. Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного.
Улыбка — важнейшее и невероятно могущественное средство общения. Оказавшись в чуждом окружении на неведомой земле, вы мгновенно испытываете величайшее облегчение, увидев на лицах окружающих искренние теплые улыбки. И доселе незнакомые люди тут же превращаются в ваших друзей. Улыбка — легко читаемое любым послание, которое гласит: «Не волнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит». И вы расслабляетесь и снимаете доспехи настороженности.
Японская пословица гласит: «Сильнейший тот, кто улыбается».
Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг «посылается» позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас. Улыбнитесь (неважно, если получится гримаса, вся суть в том, что работают нужные мышцы). Сохраняйте это положение примерно 30 секунд. Если вы честно проделаете этот эксперимент, то сможете однозначно констатировать: что-то все же «происходит». Было бы хорошо, если бы вы описали ваши впечатления, не откладывая.

Если вы впервые проделали это упражнение, то теперь вы знаете, что после него всегда чувствуешь себя лучше, и готовы приступить к регулярным тренировкам.

Тренировка улыбки
Суть тренировки заключается в том, что вы учитесь несколько раз в день «держать на лице улыбку» примерно 1 минуту. Это упражнение можно проводить везде, где угодно: в автомобиле, на прогулке, у телевизора. Интересен следующий эффект, который возникает при этой тренировке. В первые секунды у вас вместо улыбки может получиться гримаса, особенно если вы находитесь в раздраженном состоянии. Но примерно через 10 секунд вы начинаете казаться смешным самому себе. Это означает, что ваша гримаса уже трансформируется в улыбку. Потом вы начинаете потихоньку подтрунивать над собой. Вы спрашиваете, действительно ли в этой ситуации надо раздражаться. Несколько секунд спустя, вы замечаете, что наступило облегчение. И с этого момента все пойдет к лучшему.

Немецкий психолог В. Ф. Биркенбиль дает несколько советов, как следует пользоваться улыбкой в различных жизненных ситуациях.

Первый совет: при разговоре по телефону.
Улыбнитесь, прежде чем возьмете трубку или до того, как ее возьмет тот, кому вы звоните. Этот маленький трюк создает положительный климат для беседы, так как другой человек «слышит» вас позитивнее, чем если бы вы начали говорить «нормально».

Второй совет: если вы раздражены.
Проделайте упражнение как раз в тот момент, когда вы раздражены! Даже если вы работаете в большом помещении, вы всегда можете найти уголок, где можно незаметно улыбаться. Проделайте в течение одной минуты упражнение, пока не почувствуете улучшение своего эмоционального состояния.

Третий совет: если раздражен другой.
После некоторой тренировки вам будет гораздо легче спонтанно улыбнуться. Если вы достигли уже этого состояния, вам следует пытаться улыбаться другим людям! Если вы не самодовольно ухмыляетесь, ваша улыбка вызовет у другого чувство облегчения.

Четвертый совет: если вы знакомитесь с незнакомыми людьми.
Именно в этой ситуации люди смотрят относительно мрачно: частично из-за неуверенности, как воспримет их другой человек, а отчасти только потому, что они всегда так смотрят. Поэтому в данном случае следует сознательно улыбаться. Так как в это вовлечены еще и глаза, ваш легкий жест окажет гораздо более дружеское воздействие, чем вам кажется в данный момент. В большинстве случаев другой человек отреагирует более открыто и дружески, чем он привык реагировать обычно. Таким образом, преимущество будет и у вас, и у него.

Пятый совет: прежде чем писать письмо.
Чем более положительно вы настроены, тем позитивнее будет воздействие вашего письма, хотя это скорее заметно «между строк». Как часто люди отсылают письмо, в котором чувствуется большее раздражение, чем оно могло бы быть в конкретной ситуации. Помните: всегда вознаграждается позитивное состояние, когда пишешь письмо.

Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму
Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка — вторая натура», «Посеешь привычку — пожнешь характер» — гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.
Пианисту не нужно «решать», по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется «размышлять», какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения.

Сформируйте привычку думать и говорить об успехе и процветании, и очень скоро появятся свидетельства этого в виде более широких возможностей, а также новых и неожиданных шансов.

Для этого только и нужно принять сознательное решение, а затем практиковать новые методы реагирования и модели поведения, доводя их до автоматизма. Пианист может сознательно предпочесть ударить по другой клавише; танцор может сознательно решить выполнить новое движение, и в этом нет ничего необычного. Но прежде чем новые привычки сделаются действительно автоматическими, за ними необходимо непрестанно следить и как можно чаще упражняться. Поэтому, если вы хотите иметь привычку к оптимизму, начинайте над ней работать.

Технология формирования этого ценного качества нацелена на работу со своим подсознанием. Подсознание человека обладает неограниченными возможностями, которые каждый может развить и придать им нужное направление. А метод достижения этого настолько прост, что многие люди не верят, что он может действовать. Подсознанием можно успешно управлять, просто разговаривая с ним и отдавая ему приказы, как если бы это был невидимый человек, наделенный достаточным желанием и силой, чтобы сделать все, что от него потребуют.

Подсознание особенно хорошо поддается управлению, когда мысли или слова повторяются. Эту его особенность можно считать счастливой, так как с помощью столь простого средства вы можете заставить подсознание работать на ваше благо для достижения любой желаемой цели. Каждый преуспевающий человек умеет настраивать свое сознание таким образом, чтобы обеспечить возможность постановки перед подсознанием необходимых целей и задач, и такая система настройки сознания настолько действенна, что у него просто не остается возможности привлечь к себе то, чего он не хочет. При этом конкретная технология введения в подсознание нужной информации не так важна, будь это повторение или четкое представление образа, главное, чтобы это доходило до подсознания.

Используйте свое подсознание для развития в себе оптимизма, и вы сделаете его надежным помощником во всех делах.

Нам известна одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня повторяйте: «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день».

Следствием этого будет самая положительная реакция. Никто за вас не в состоянии решить, каков должен быть ваш образ мыслей. Если вы станете ждать, пока обстоятельства позволят вам думать о приятном, то, может статься, придется провести в ожидании всю жизнь. Каждый день — это смешение добра и зла. И в мире, и в вашей личной жизни постоянно присутствуют факты, которые в зависимости от вашего выбора могут оправдать как пессимистическое, раздраженное, так и оптимистическое, радостное состояние души. Это во многом вопрос предпочтения и самостоятельного решения, причем речь вовсе не идет о какой-то интеллектуальной эквилибристике. Добро так же реально, как и зло. Просто проблема состоит в том, чему вы пожелаете отдать предпочтение, какие мысли будете культивировать.

Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.

Советы по «уходу» за своим настроением
Никто из вас не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Наведение этого порядка мы называем внутренней гигиеной.

Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности. Недовольство, злость, чувство недооценки ваших качеств со стороны окружающих, зависть чаще всего человек старается подавлять. Однако эти чувства роятся в подсознании и сказываются на вашем самочувствии, проявляются в придирчивости, умничанье и хронически плохом настроении. В результате возникают нарушения обмена веществ, расстройство кровообращения и другие болезни. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье.

Хорошее настроение — вопрос тренировки. И начинать эту тренировку надо сразу с утра. Утренняя суета и дурное расположение духа могут перекрыть весь ваш день. Чем виноват окружающий мир, что вы не выспались и у вас плохое настроение? А ведь «как аукнется, так и откликнется».

Утро — это лучшее время для беспокойства и депрессии, когда все представляется в самом мрачном и черном свете. Утром скорость обмена веществ незначительна, температура тела минимальна, а уровень содержания глюкозы в крови низок. Этот физический спад, обусловленный вашими внутренними часами, вносит значительный вклад в переживаемое многими из вас чувство отчаяния и безнадежности. Наполеон однажды заметил, что еще ни разу не встречал солдата, «который бы отличался храбростью в три часа утра». Поэтому в следующий раз, когда проснетесь в приступе отчаяния, успокойте себя тем, что это состояние обусловлено, главным образом, биологически и что днем вы почувствуете себя лучше и оптимистичнее.

Слово «беспокойство» происходит от англосаксонского слова задыхаться или давиться. Состояние беспокойства не дает вам эффективно думать или действовать.

Поэтому утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу.

Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните свой гнев! Затем сделайте несколько легких упражнений и улыбнитесь.

В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.

Вечером перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью описанного в первой главе метода самопогружения и следующей формулы самовнушения: «Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек. Я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, будто я уже стал той личностью, которой хочу стать».

Для усиления эффекта используйте уже известную вам технику конструирования желаемого образа.

Каждый новый день — очередная частичка богатства всей нашей жизни. Закономерности, которым подчиняется ваша жизнь, отражаются как в голограмме в любом ее дне. Если у вас постоянно плохое настроение, докопайтесь до его причины! Изучите свое уныние. На что оно похоже? Какие ощущения вызывает? Какие зрительные и слуховые образы проносятся в голове? Как чувствует себя тело? Понимаете ли вы, чем вызвано дурное настроение?

Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Примером может служить погода: нам радостно, когда светит солнце, и грустно, когда льет дождь. Существуют и непосредственные толчки: ожесточенный спор, злобный выпад либо неудачное действие.

Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Случается нечто такое, что напоминает о чем-то, и, часто не сознавая этого, вы реагируете на воспоминания.

Определите, что влияет на вас, и тогда эти влияния отчасти потеряют свою силу.

Если вы пребываете в дурном настроении и решили избавиться от него, для этого можно воспользоваться несколькими приемами.

Прежде всего можно немного подвигаться. Любое чувство связано с типичной позой тела, устоявшейся схемой мышечного напряжения. Это настолько очевидно, что художники-мультипликаторы давно научились передавать чувства своих героев парой выразительных росчерков кисти.

Энергичные движения меняют настроение, их можно считать резкой сменой позы. Когда даешь мышцам хорошую нагрузку, невозможно оставаться в прежнем настроении.

С каждой эмоцией связана не только определенная схема мышечного напряжения и привычная поза, но и своеобразный ритм дыхания.

Есть еще один способ избавиться от дурного настроения. Для этого нужно вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении. У каждого из нас есть в запасе целая коллекция чудесных воспоминаний, переживаний, навыков, стратегий, но мы часто забываем об этом.

Погружение в воспоминания — процесс творческий, он не похож на чтение одной и той же книги.

Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний. Тело и разум неразрывны. Это два слова, обозначающие одного и того же человека. В зависимости от своего характера психические переживания могут претворяться (превращаться) в теле либо в чувство тепла, простора, света и легкости, либо в холод, тесноту, тьму и тяжесть. Именно последние формы «презентации» энергии негативных эмоций в теле и являются объектом воздействия в данной методике. Суть ее сводится к «опредмечиванию» возникающих в теле ощущений и работе с ними, как с объектом.

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, но эффективность данной методики часто оказывается поразительной. Предполагается, что возникающие при «опредмечивании» психических переживаний образы являются своего рода посланниками глубинных бессознательных процессов, «питающих» беспокоящие нас чувства. Работа с ними — это способ прямого воздействия на то, что не может быть доступно логике нашего сознания. Она проводится в измененном состоянии в следующей последовательности:

* Первое. Оцените свои телесные ощущения, связанные с негативным переживанием — что вы чувствуете? (тяжесть, пустоту, холод, сжатие, одеревенение...).
* Второе. «Лоцируйте» место этих телесных ощущений — где вы это чувствуете? (в голове, груди, животе, спине, руках, ногах...).
* Третье. Создайте зримый образ того, что вы ощущаете, — на что это может быть похоже? (колючий шар, комок слизи, чугунная плита, клубок змей, грязь, осколок льда...). После того как ощущение в теле начинает восприниматься вами как некий объект, вещь или даже существо, ощущение оказывается сообщением.
* Четвертое. Мысленно вынесите этот образ из своего тела и поместите в пространстве перед собой.
* Пятое. Трансформируйте образ из негативного в позитивное его значение. Меняйте форму (закругляйте острые углы, сглаживайте выступы), расцветку (агрессивные цвета перекрашивайте в спокойные, создавайте гармоничную цветовую гамму), делайте его легким, теплым, приятным на ощупь, сопроводите доставляющим вам удовольствие звучанием.
* Шестое. Верните измененный вами образ в себя и растворите его в глубинах своего организма. Ощутите, как изменились ваши переживания.

Образ — это язык бессознательного. Его функция в концентрации энергии. Характер образа определяет качество энергии. Меняя его, вы меняете энергетическую основу переживания, то есть саму его суть.

Для поддержания хорошего настроения больше проявляйте заботу о своем здоровье. Спорт и хобби, то есть приятное успокаивающее занятие в свободное время, — это замечательные факторы, благотворно сказывающиеся на настроении, что соответственно отражается и на работоспособности. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время — это то, из чего и состоит наша жизнь.

Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к еще худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире.

Умение отбрасывать мысли, вызывающие ненужные сожаления, чувство вины или обиды, зависти или злости может изрядно облегчить вам жизнь.

«Легко сказать, но не так-то просто сделать», — можете возразить вы. Действительно, мысли часто ведут себя очень произвольно: когда захотят, тогда приходят, когда захотят, тогда уходят, как будто они самостоятельные живые существа. Но тогда так с ними и надо поступать.

Есть хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Цель в ней — мысленно крикнуть: «Стоп!» — при первом появлении нежелательной мысли. Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить приемник изменить мелодию, вы его просто выключаете. Точно так же с негативной мыслью: вы мысленно или даже вслух выкрикиваете: «Стоп!» — с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим демонстрирующим вашу решимость действием. Как показывает наша практика, отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимо с нежелательными размышлениями.

Итак, теперь вы знаете, что если можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье.

Мысли — это сила. Наши цели, наши планы — это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Стройте свой день на фундаменте из позитивных мыслей. Так вы станете мастером в искусстве успешной жизни.

Предлагаю попробовать новую медовую маску с аспирином. Это просто чудесная маска. Уже через неделю становится заметен эффект от нее. Поры очищаются, уходят черные точки, воспаления и прыщи, кожа выравнивается и становится бархатистой.

Рецепт маски:

Взять 2 таблетки обычного аспирина ( не шипучего)  и положить их в блюдечко или мисочку. Капнуть на каждую таблетку по 1-2   капельки воды, чтобы аспирин размок.

Затем добавляем в него 1 чайную ложку меда и хорошенько перемешиваем.  Маска готова к использованию. Если у вас очень сухая кожа, то добавьте в состав маски еще и 1 чайную ложку оливкового масла или жирных (33%) сливок.

Нанесите маску на чистое лицо и подержите ее 10 минут, а затем начинайте массировать лицо по кожным линиям круговыми движениями,  используя маску как скраб. Возле глаз отшелушивать кожу не надо, т.к. там она очень нежная и тонкая и вы можете ее повредить.

Смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Использовать такую маску нужно через день.

Противопоказания:

Различного рода дерматиты и аллергия на компоненты маски.

Рекомендую всем попробовать эту замечательную медовую маску с аспирином.

Желаю удачи! И будьте всегда здоровы!

Масляный массаж. Массаж лица и тела с использованием растительных и ароматических масел — мощная тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Она снимает усталость, стресс, нормализует сон, обмен веществ и функции внутренних органов, обостряет зрение, насыщает кожу полезными веществами.

Растительные масла оказывают на организм комплексное воздействие. Тонизируют, улучшают эмоциональное состояние, работоспособность, память и даже потенцию.

Масла хорошо впитываются в кожу, насыщая ее редкими полиненасыщенными жирными кислотами (линолевой, олеиновой, стеариновой) и природными комплексами витаминов и антиоксидантов, восстанавливающими липидный барьер кожи. Массаж делают ежедневно, курсами по 2 недели.

Осенью и зимой масло для массажа должно быть теплым (подогретым на водяной бане в течение 20 минут), а в теплое время года — холодным. Масло налейте в блюдце и, смачивая в нем пальцы, начните активно массировать все тело, лицо, шею и голову до появления приятного тепла и легкого покраснения. После массажа смойте масло под душем.

Осушая тело полотенцем, не стремитесь полностью снять все оставшееся на теле масло. Масляный массаж не рекомендуется при повышенной температуре, расстройствах желудка и кишечника, при чрезмерном весе (в 2—3 раза выше нормы).

Делать массаж нужно не ранее, чем через 2 часа после последнего принятия пищи и не позднее чем за 2 часа до сна, так как он бодрит. Перед сном можно помассировать с маслом ступни — эта процедура успокаивает.

Эффект массажа можно усилить, если в растительное масло добавить ароматическое эфирное масло из расчета 5—10 капель на 100 мл масла-основы.

Компресс: 2 ст. ложки сухих цветов ромашки залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите, добавьте в настой несколько капель растительного масла. Пропитайте смесью марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев, и приложите к лицу на 15—20 минут.
Улучшить состояние увядающей кожи можно с помощью масляноапельсинового компресса.

Смешайте по 1 ч. ложке кукурузного, оливкового и подсолнечного масел, нагрейте смесь до 38 градусов. Добавьте 2 капли апельсинового или любого другого цитрусового масла (эти масла обладают подтягивающим кожу эффектом) и 2 капли лавандового масла. Смочите раствором полотняную салфетку с прорезями для глаз и носа и на 20—30 минут положите ее на лицо, а сверху — компрессную бумагу.

Обертывание. Бороться с целлюлитом и жирком на бедрах и животе можно посредством масляного обертывания. В растительное масло можно добавить эфирное масло или смесь эфирных масел: несколько капель масла лимона, лаванды, жожоба или можжевельника.

Смесь нанесите на проблемные места, оберните их полиэтиленовой пленкой, затем наденьте теплую одежду и приступите к гимнастике, либо полежите под одеялом в течение часа.

По словам актрисы Анны Тереховой, ее мама, знаменитая Маргарита Терехова, постоянно делает маску для лица из чуть подогретого оливкового масла. У нее на этот случай приготовлены специальные шелковые салфеточки с прорезями для глаз, носа и губ.

Эти салфеточки она смачивает в масле и накладывает на лицо. Анна тоже делает маски для лица из оливкового масла или овсянки, считая их очень эффективными, а в кожу головы втирает репейное масло, затем ополаскивая волосы настоем ромашки или крапивы.

Источник: Борисова И. Физкультура и спорт. 2005. №12. С.9

Появление веснушек можно предотвратить. Для этого принимайте меры, как только стане пригревать первое весеннее солнышко. Нелишне ввести в свой рацион 0,3 стакана сока кислой капусты утром и 1 стакан молока или любых кисломолочных продуктов вечером. Чтобы вывести появившиеся веснушки и при этом нежно питать и смягчать кожу, используйте такие маски.

Маска из свежей капусты

Ингредиенты: 200 г листьев свежей капусты, 2 стакана молока, 0,5 ч. л. сока свежего молочая.
Способ приготовления. Капустные листья нарежьте и пропустите через мясорубку. Отожмите из них сок и опустите в молоко. Варите листья в молоке до тех пор, пока они не превратятся в кашицу. Снимите с огня, добавьте 1 ч. л. капустного сока и сок свежего молочая.
Маску нанесите на чистую кожу и оставьте на 3 минуты. После этого смойте теплой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Перед тем как использовать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии на молочай. Для этого капните несколько капель сока на кожу запястья. Если через некоторое время на коже не появится покраснение или раздражение, вы можете смело наносить маску на лицо. Но не применяйте ее, если у вас очень сухая кожа, склонная к раздражению.

Капустная маска с майонезом

Ингредиенты: по 1 ч. л. измельченных листьев свежей и квашеной капусты и измельченной зелени петрушки, 2 ч. л. майонеза, 0,5 стакана сока свежей капусты.
Способ приготовления. Смешайте свежую и квашеную капусту с петрушкой, добавьте майонез.
Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 30 минут. Засохшую маску удалите с лица лопаточкой. После этого протрите кожу ватным тампоном, смоченным свежим капустным соком. Накладывайте маску на лицо каждые 3 дня.

Маска из картофельной муки

Эта маска идеально подойдет для сухой и чувствительной кожи.
Ингредиенты: по 1 ч. л. картофельной муки, молока, листьев капусты, натертых на мелкой терке, 5 капель лимонного сока, 2 ст. л. свежего огуречного сока.
Способ приготовления. Картофельную муку разведите молоком до густоты сметаны. Добавьте натертую капусту и лимонный сок. Смочите ватный тампон огуречным соком и протрите лицо. Нанесите маску и оставьте на 10 минут. После этого умойтесь водой комнатной температуры.

Кефирная маска с лимоном

Прекрасно отбеливает кожу маски на основе молока и кисломолочных продуктов. Применение масок, в состав которых входит кефир, позволяет отказаться от питательных и увлажняющих кремов.
Ингредиенты: 2 ст. л. негустого кефира, 0,5 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления. Добавьте в кефир лимонный сок, тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 15 минут. После этого смойте теплой водой.

Капустная маска с овсяными хлопьями

Ингредиенты: по 2 ст. л. натертых на мелкой терке капусты и сырого картофеля, по 1 ст. л. овсяных хлопьев и молока.
Способ приготовления. Молоко подогрейте, залейте им хлопья и оставьте разбухать на 15 минут. Смешайте натертый картофель и капусту, добавьте разбухшие хлопья, все тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую кожу лица и шеи и оставьте на 15 минут. После этого умойтесь теплой водой.

Кефирная маска с клубникой

Использование в маске свежих ягод поможет вашей коже получить необходимые витамины.
Ингредиенты: 3 ст. л. густого кефира, 100 г клубники.
Способ приготовления. Клубнику протрите через мелкое сито и смешайте с кефиром.
Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 25 минут. Остатки маски удалите мягкой салфеткой и умойтесь прохладной водой.

Кефирная маска с ромашкой

Ингредиенты: 0,5 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. кефира, по 1 ст. л. огуречного сока и сухих цветков ромашки, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Сухие цветки ромашки залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Смешайте лимонный и огуречный соки, добавьте кефир и 1 ч. л. ромашкового настоя.
Нанесите маску на лицо после умывания с мягким средством и оставьте на 15 минут. После этого умойтесь теплой водой и протрите лицо кубиком льда.

Лосьон из рассола квашеной капусты

Ингредиенты: по 0,5 стакана рассола квашеной капусты и воды.
Способ приготовления. Смешайте капустный рассол с водой.
Протирайте этой смесью чистую кожу несколько раз в день.

Капустный лосьон с лимоном

Ингредиенты: 2 ст. л. свежего капустного сока, 1 ст. л. свежего лимонного сока.
Способ приготовления. Смешайте капустный и лимонный сок. Смочите в полученной жидкости ватный тампон и протирайте лицо утром и вечером, после чего ополаскивайте холодной кипяченой водой. После процедуры кожу можно смазать питательным кремом.

Примочки из капусты и рисового отвара

Ингредиенты: по 3 ст. л. сока кислой капусты и охлажденного рисового отвара.
Способ приготовления. Смешайте капустный сок и рисовый отвар. Умойтесь и приготовьте тампоны из ваты или марли. Смочите их раствором и положите на лицо. Как только тампоны станут теплыми, снова намочите их. Повторите процедуру 6-7 раз. Сделайте перерыв на несколько дней, а потом снова наложите примочки.

Молочные примочки против веснушек

Ингредиенты: 0,25 стакана свежего молока, по 2 ст. л. соков свежей капусты и лимонного, 0,5 ч. л. жидкого меда.
Способ приготовления. Смешайте молоко и капустный сок, добавьте мед и сок лимона. Кусочки чистой ваты смочите в растворе и наложите на лицо на 1-2 минуты.
Процедуру повторите 5 раз.

Примочки с петрушкой

Ингредиенты: 50 г сока петрушки, по 1 ч. л. соков лимона и капусты.
Способ приготовления. Смешайте соки. Намочите в жидкости кусочек марли и наложите на лицо перед сном. Оставьте примочку на 10 минут.

Молочные примочки с лимоном и огуречным соком

Ингредиенты: по 2 ст. л. молока и сока огурца, 1 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления. Смешайте лимонный и огуречный соки, добавьте молоко, все хорошо перемешайте.
Намочите в растворе кусок марли или мягкой ткани и приложите к лицу на 20 минут. Если следов от примочек не остается, можете не умываться.

Прекрасно тонизирует кожу и помогает избавиться от пигментации на лице протирание кубиками льда.

Лимонные кубики с календулой

Ингредиенты: по 2 ст. л. лимонного сока и цветков календулы, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления. Залейте цветки календулы кипятком, дайте постоять 20 минут, процедите, добавьте лимонный сок. Жидкость остудите и разлейте в ванночки для приготовления льда.

Протирайте лицо кубиками льда после маски.

Лимонные кубики с одуванчиком и капустой

Ингредиенты: 2 ст. л. измельченных листьев одуванчика, 3 ст. л. измельченных листьев капусты, 0,5 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. кипяченой воды.
Способ приготовления. Листья одуванчика и капусты пропустите через мясорубку, из полученной кашицы отожмите сок. Добавьте лимонный сок и воду, заморозьте.

Лимонно-огуречные кубики с шалфеем

Ингредиенты: по 2 ст. л. сухих цветов и листьев шалфея и огуречного сока, 1 ч. л. лимонного сока, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления. Шалфей залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Настой процедите, добавьте в него лимонный и огуречные соки, остудите и заморозьте.

Отрывки из книги "Натуральная косметика"