превосходно. Специально для нее Рей Кибартас, личный диетолог, разработал систему сбалансированного питания. Сразу нужно отметить, такая диета дает отличные результаты только в сочетании с физическими нагрузками (аэробика, плавание, езда на велосипеде и др.) 
них худели и здоровели на вегетарианском рационе, другие же без мяса теряли силы и чаще болели. Тогда он решил, что люди отличаются разным типом обмена веществ, поэтому для поддержания здоровья им нужна разная пища. Объяснения этому явлению Питер д’Адамо находит в том, что кровь разных групп дает патологическую реакцию на разные лектины – белки, обладающие склеивающим действием. 
своего Ковчега у горы Арарат. Преклонил он колено и посадил лозу в землю. С этого времени и берет отсчет своей жизни чудесное растение – виноград. Название виноград получил от латинского словосочетания Vinis vinifera, которое обозначает «лоза, приносящая вино». Относится он к семейству Виноградовых, род Ампельных. Представляет собой мощное древообразное вьющееся растение с резными 3-5 палыми листьями. Цветет в апреле-мае, цветочки мелкие душистые, зеленоватые, собранные в соцветие метелку. Плоды шаровидные или яйцевидные ягоды, собранные в грозди. Грозди могут быть рыхлыми или плотно набитыми. Цвет виноградин самый различный, необыкновенно красивый. От зеленовато-желтого, золотистого до красно-синего и фиолетового.
Кефирная диета… Если вы зададите таковой вопрос в поисковой машине, то от контраста методов похудения при помощи кефира могут разбежаться глаза. И это не умопомрачительно. Ведь кефир – продукт в собственном роде уникальный, очень малокалорийный и при всем этом отлично усваиваемый, содержащий огромное количество нужных для организма веществ. И не случаем, что кефир составляет базу многих диет для похудения, а еще в большем их количестве находится как вспомогательный, если можно так выразиться, продукт (наверное вы встречали такие наименования, как яблочно-кефирная диета, гречнево-кефирная диета и еще много, много всяких [что-то] – кефирных диет 
.
Давайте побеседуем про некие разновидности фактически кефирной диеты. Другими словами разглядим те диеты, где кефир является главным продуктом.
Первую из их можно именовать так: кефирная диета «в чистом виде». По другому говоря, это кефирная монодиета. Заключается она в том, чтоб в течение 3 дней употреблять только кефир: 1-1.5 литра (в денек) испить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Естественно, кефир должен быть без сахара и лучше обезжиренный.
Непременно, моно-вариант кефирной диеты достаточно тяжкий. Облегчить для себя жизнь можно, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей к этим же самым 1-1.5 литрам кефира в денек. На таком варианте диеты можно «посиживать» 5-6 дней.
И в заключение приведу еще одну из разновидностей кефирной диеты, рассчитанную на 7 дней, более калорийную и включающую в себя более различные продукты (все блюда готовить и есть без специй, соли и сахара):
- 1 денек – вареный картофель (5 штук среднего размера) и 1.5 литра кефира;
- 2 денек – вареная курятина (100 гр) и те же полтора литра кефира;
- 3 денек – отварное нежирное мясо, идеальнее всего телятина (100 гр) плюс полтора литра кефира;
- 4 денек – вареная рыба (100 гр) и снова же кефир;
- 5 денек – фрукты и овощи, не считая калорийных бананов и винограда (до килограмма) и 1.5 литра кефира;
- 6 денек – только кефир (полтора литра);
- 7 денек – минеральная вода.
Повторять кефирную диету в этом варианте можно не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.
И, понятно, кефир при всех вариантах диеты нужно употреблять без сахара и самый обезжиренный, какой только можете отыскать.
Принимать еду предписывается трижды в денек, для каждого приема еды (завтрака, обеда и ужина) есть несколько вариантов рациона, выбирать из которых вы сможете любые на свое усмотрение и сочетать их как угодно. Не рекомендуется только повторять один и тот же завтрак (обед, ужин) два и поболее денька попорядку, нужно их чередовать и в течение недели испытать все варианты.
1-й денек – 1 кг яблок;
Длительность банановой диеты – три денька. Банановая диета позволяет скинуть за этот период времени до 3-х килограмм массы тела. Но эти килограммы очень стремительно возвратятся, если после окончания диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь к обыкновенному вам режиму питания, с помощью которого эти излишние килограммы и были ранее набраны.
Чаинка к чаинке, становлюсь тростинкой!