ГОРОСКОП СТРАНЫ ЧУДЕС По мотивам сказки Льюиса Кэрролла и экранизации Тима Бертона...
Убираем горизонтальную морщину между бровями - (0)Убираем горизонтальную морщину между бровями Любые морщины – это признак возраста. Конеч...
ВЫБЕРИ ИМЯ - УЗНАЙ О СЕБЕ! [70 женских имен] - (0)Ольга http://i19.fastpic.ru/big/2011/0414/7d/67b1eae7249afc235dd6f7478478987d.jpgВыбери свое имя,...
Диетический ли продукт мед? |
С появлением в последнее время «моды» на употребление всего натурально в повседневную жизнь женщин наряду с овощными супами и одежды из 100% льна ворвался и мед, ранее используемый скорее как сезонное лекарство, недели привычная пища. Сегодня именно мед является главной опорой едоков -«натуралов» в борьбе с сахаром, выступающим под ником «белая смерть»! «Знающие» люди советуют использовать мед повсеместно, заменять им сахар во время приготовления каш и творожных запеканок, употреблять по утрам и вечерам вприкуску к чаю, объявив тем самым конфеты и другие сласти «вне закона», продвинутые же адепты идут еще дальше – и советуют мед, как безопасную альтернативу сахарозаменителей, людям больным диабетом.
Мед, действительно отличный натуральный и очень вкусный продукт, однако не будем поддаваться панике, а постараемся осмысленно взглянуть внутрь пчелиной амброзии.
Мед, как и другие продукты пчеловодства, такие как маточное пчелиное молочко, перга и прополис, необычайно полезный продукт. Его не просто так рекомендуют при простудных заболеваниях: с одной стороны мед достаточно сильный антисептик, который борется с патогенной флорой в ротовой полости и носоглотке. С другой – мед увеличивает потоотделение, помогая этим снизить температуру тела. Кроме того, в состав меда входят практически все витамины группы B, а так же сильнейшие антиоксиданты – С и Е.
Лекарственные свойства мед имеет и при наружном применении, им можно дезинфицировать раны, а так же улучшать микроциркуляцию крови в верхних слоях кожи засчет термического эффекта.
А вот о диетических особенностях поглощения пчелиного дара следует поговорить отдельно.
Большинство обоснований диетической пользы меда зиждется исключительно на правиле «полезности», которое некогда использовала Российская Академия медицинских наук, для составления идеальной диеты. Все натуральное либо минимально обработанное относили к хорошим продуктам, долгоиграющие же компоненты пищи снискали плохие характеристики. По этому правилу – мед был признан отличной заменой сахара. Со временем из просто полезного продукта мед превратился в панацею и прослыл еще и таким продуктом, «от которого худеют». На самом же деле мед несет в себе 310-320 ккал на 100 грамм, что немногим меньше 380 ккал, на которых остановился сахар. Кроме того, слопать 100 грамм сахара с одной кружкой чая весьма проблематично, так как напиток получится предельно сладким, а есть сахар вприкуску, редко кому из худеющих придет в голову. Меда же в процессе диеты дама может поглотить несравнимо больше, так как уверена в его диетической пригодности.
Второй миф о меде гласит, что углеводы в нем содержатся медленные, то есть те, что в жир не откладываются! Вот это вообще чистой воды инсинуация, глюкоза, фруктоза и сахароза – это быстрые углеводы, которые замечательно пополняют жировые отложения.
Другими словами мед лишь тогда становится альтернативой сахару, когда его количество ограничено 20 – 30 граммами в сутки, к тому же все-таки желательно употреблять его, как и другие углеводы в первой половине дня!
Вечером же в похудательных целях лучше применить мед наружно. Обертывания с его использованием отличное средство от целлюлита. Растворите 2 чайные ложки медка в 3 столовых воды и аккуратно нанесите легкими похлопывающими движениями на проблемные места, когда от воздействия кожа слегка зарумянится, оберните зоны полиэтиленовой пленкой на 20-30 минут. Затем тщательно смойте маску. При контакте с медом кожа и подкожная жировая клетчатка разогреются, что усилит выведение жидкости из клеток, а значит, улучшится не только кровообращение, но и внешний вид проблемного участка.
И главное, что не следует забывать никому и никогда, мед – это сильнейший аллерген, способный вызвать анафилактический шок. Даже если у Вас никогда не было реакций на мед, максимально прислушивайтесь к своим ощущениям. При первых симптомах аллергической реакции, таких как зуд, покраснение глаз и отек, сразу же выпейте таблетку антигистаминного препарата и попросите вызвать «скорую помощь».
Рубрики: | Здоровье-красота Интересное |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |