Главный смысл применения аффирмаций состоит в том, чтобы изменить с помощью них свои убеждения. Поменять убеждения о себе как о бедном человеке, который постоянно болеет, на убеждения о себе как о богатой, преуспевающей личности, у которой отличное здоровье и мощная энергетика. Но это лишь часть возможных изменений, которых можно достичь с помощью аффирмаций. С помощью аффирмаций можно поменять любые укоренившиеся в нас убеждения о разных сферах нашей жизни. А поменяв убеждения о себе и об окружающем мире вы с изумлением заметите, как начнет изменяться ваш окружающий мир и вы начнете постепенно становится личностью, о которой утверждаете с помощью аффирмаций.

Что такое аффирмации? Аффирмация – это повторение какого-либо позитивного утверждения о себе, о мире, об окружающих вещах и событиях. Повторять их можно как вслух (это наиболее предпочтительнее), а если нет возможности читать или говорить аффирмации вслух, то проговаривать свои позитивные утверждения про себя. Аффирмации нужно применять систематически каждый день, и только тогда вы заметите большие изменения. Но даже через день применения аффирмаций вы заметете уже изменения в вашем представлении о себе и окружающем мире, изменения позитивного характера в вашей жизни.

Старые мысли и убеждения влияют на человека. В основном отрицательно. Вы наверное ни раз слышали о себе из уст других людей, о вашей неспособности что-то сделать, или же о вашем плохом характере, о том, что вы ничего не достигнете существенного в жизни. А возможно вы и сами нередко высказываетесь о себе с плохой стороны. И эти слова укоренились в вашем мозгу и теперь влияют на вашу жизнь, на принятие вами решений. Нужно избавляться от этого ненужного хлама в вашей голове. И на помощь вам как раз придут аффирмации. С помощью систематического повторения новых позитивных утверждений можно избавиться от старых мыслей и убеждений. Старые мысли и убеждения будут постепенно исчезать. Это как стакан, который был наполнен мутной водой. Если в этот стакан вливать постоянно чистую воду, то мутная вода со временем полностью замениться чистой водой. Тоже произойдет и с вашим разумом – он станет со временем наполнен новыми представлениями о мире и о себе. И это представление притянет к вам новые обстоятельства. Есть такой закон – закон Притяжения. Вы притягиваете то, о чем больше всего думаете, и что из себя представляете, чем наполнены ваши мысли.

Аффирмации нужно читать или проговаривать каждый день и делать это систематически – только тогда вы достигнете большого успеха. Здесь также придется делать все систематически каждый день, как если бы вы использовали Альбом Мечты, который лучше просматривать каждый день, или делали каждый день записи в Журнал успеха. Придется потрудиться немного – но это безусловно того стоит. Вы же хотите, чтобы ваша жизнь стала сказкой.

Произнося аффирмации вы должны испытывать положительные эмоции. Не просто бездумно проговаривайте аффирмации, а еще и представляйте все, что говорите о себе. Испытывайте положительные эмоции от этого процесса. Только таким образом можно изменить себя.

Где взять аффирмации? Я считаю, что самым лучшим является составление собственных аффирмаций, которые подойдут вам. Но при составлении аффирмаций нужно учитывать некоторые правила. Также можно взять аффирмации, которые были написаны другими людьми – это могут быть аффирмации Луизы Хей (их нередко ищут люди), аффирмации Натальи Правдиной, можно использовать настрои Сытина, да и можете найти других авторов, которые дадут вам готовые аффирмации.

Чем чаще вы будете в течение дня проговаривать или прочитывать свои аффирмации – тем лучше. Но минимум – это три дня в день. Утром, в середине дня и перед сном, уделяя по несколько минут этому процессу. Аффирмации можно проговарить в любое время, ведь не обязательно их произносить вслух. Когда вы едите на работу, учебу или другое место, когда занимаетесь делами, которые не требуют мыслительных процессов, когда идете по улице, занимаетесь спортом и в прочих подобных ситуациях вы можете занять себя произношением аффирмации.

Некоторые правила самостоятельного составления аффирмаций:

1. Аффирмации должны говорить о том, чего вы хотите получить.

Нужно составлять аффирмации, которые говорят о приобретении чего-то, а не об потере. Об достижении, а не об уходе от поражения. Нужно концентрироваться на желаемом. Не редко используют такую фразу – Я не болею. Но это не правильно. В данном случае вы упоминаете о болезни, используя слово – болею. Ваше подсознание просто откидывает частицу – не, и получается другая фраза, которая воспринимается подсознанием, которая звучит как – Я болею. Нужно использовать утвердительные фразы о приобретении желаемого. В данном случае изменить фразу – Я не болею, на фразу – Я здоров.

2. Не употребляйте в аффирмации отрицательные частицы и слова.

- Не

- Никогда

- Нет

- Избавился (лась)

- и прочее.

3. Аффирмация должна говорить о том, что вы уже сейчас имеете желаемое.

Вы уже сейчас здоровы, богаты, успешны, уверены в себе. А не когда-то в будущем. Произнося например фразу – я буду богатым – вы даете подсознанию не совсем верный путь. Подсознание понимает это как то, что вы в данный момент не богаты, и не будет привлекать богатство в вашу жизнь.

4. Лучше, чтобы аффирмации имели конкретный характер.

Если вы хотите иметь какую-то вещь, то лучше использовать конкретное описание. Например, вы хотите машину. Лучше будет, если вы будете произносить фразу, что уже имеет конкретный автомобиль, с небольшим описанием этого автомобиля. А не просто произносите, что у вас имеется шикарный автомобиль. Побольше конкретики.

5. Аффирмации должны вызывать у вас положительные сильные эмоции.

Для достижения этой цели нужно добавлять в свою аффирмацию слова, которые подкрашивают ваши утверждения. Чем сильнее будут эмоции, тем быстрее в итоге вы сможете прийти к цели. Поэтому добавляйте в аффирмации слова, которые помогают сильнее воздействовать на ваши эмоции. Примеры таких слов:

- с радостью

- легко

- просто

-восхитительный

- огромный

- великолепный

- потрясающий

- и другие.

6. Аффирмации должны касаться вас.

С помощью аффирмаций нельзя заставить конкретного человека изменить к вам отношение, или сделать что-то вам на пользу. Аффирмации воздействуют на вас и на ваш мир. Поэтому нелепо стремиться с помощью аффирмаций стремиться подчинить волю другого человека. Лучше заниматься собой и направлять аффирмации на себя – ведь только от этого будет большой результат.

Примерная моя небольшая аффирмация по приобретению уверенности в себе. Вы можете использовать ее, а можете написать свою собственную. Эта аффирмация для примера.

Аффирмация.

Я уверенный человек. Я излучаю уверенность. Я уверен в себе и в своих силах. Я уверенно хожу и совершаю уверенные телодвижения. Уверенно говорю. Уверенность всегда и во всем. С каждым днем моя уверенность в себе растет. Я уверенно общаюсь с людьми. Все мои действия наполнены уверенностью. Я самый уверенный человек во всем мире. У меня уверенный взгляд. У меня уверенный голос. У меня уверенная походка. У меня всегда прямая осанка. Я хожу с прямой осанкой. Я хожу с поднятой вверх головой. С каждым днем я становлюсь еще увереннее. Я уверен в себе!

Применяйте методику аффирмаций – она действует!