Танцуют все!
КТО? У канкана нет ограничений по возрасту. Но если у вас варикоз или слабое сердце, уроки лучше ограничить/исключить.
В ЧЕМ? Выбирайте удобную одежду и обувь (лучше «джазовки»). Без юбки нагрузка на руки снизится. Имитируйте ими движения с юбкой, чтобы нагрузить мышцы.
СКОЛЬКО? Новичкам: 1?–?3 раза в неделю по 30?–?40 минут; «продвинутым»: 3?–?5 раз по 30?–?60 минут.
МУЗЫКА? Выбирайте размер 2/4 («раз и-два-и»), например саундтрек «Мулен Руж»

Схема занятия

Серия сообщений "уроки":
Часть 1 - Стрип уроки - Кармен Электра
Часть 2 - Стрип пластика - Астафьева
...
Часть 4 - Кардио стрип - Селезнева
Часть 5 - Секреты обольщения - Стриптиз для любимого
Часть 6 - Урок кан-кана
Часть 7 - Как раскрутить артиста и какова роль продюсера?
Часть 8 - Основы Восточного Танца. Исходное положение
...
Часть 10 - Школа стриптиза
Часть 11 - Основы восточного танца: Тряски
Часть 12 - Основы восточного танца: Выкаты

Этот танец мы все знаем и хорошо себе представляем. Однако, откуда он появился? кто его создатели? каковы его основные движения помимо знаменитых гранд-батманов? Попробуем разобраться.

Те, кто знаком с танцами чуть больше, чем простой обыватель, знают о Кан-кане, что он связан с Францией, Парижем и Мулен Руж (Moulin Rouge - "Красная Мельница") и эпохой XIX века. Но откуда же взялся такой откровенный танец в то достаточно скромное время?
Оказывается, Кан-кан произошел от кадрили, которую танцевали парижские проститутки. Однако, корни танца ещё глубже, ведь английская кадриль произошла от контрданса, популярного в XVI-XVII веках. Для последнего, как и для кан-кана характерен музыкальный размер 2/4. Кстати, самая популярная музыка для кан-кана - мелодия Оффенбаха «Орфей в Аду» года - не единственная. Дляэ того зажигательного танца подходит любая веселая музыка размера 2/4.

Не известно, кто основал кан-кан, но считается, что это был клоун и танцор того времени Шикар.
И вот тут на ваших лицах должно быть удивление: как, мужчина?? а вот! На самом деле кан-кан это не только женский танец. В XIX веке на сцене фигурировали не только девушки в юбках с оборками, но и юноши. Они делали те же движения что и девушки: махи, прыжки, шпагаты. Кроме этого, в их обязанности входло выполнять «шлепки» девицам во время их наклонов с юбками на головах.
А сначала это был танец парный и даже вполне приличный.

Одним из танцоров был известный Валентин Бескостный (Жюль Этьен Эдме Ренадин), запечетленный Тулуз-Лотреком на знаменитой афише Мулен Руж вместе с Ла Гулю - одной из значимых фигур кан-кана. Прозвище «Бескостный» было обусловлено особенностями его артикуляции: Ренадин, страдавший синдромом Элерса-Данлоса, мог выполнять изящные гибкие движения так, как будто не имел костей. Зарабатывая на жизнь виноторговлей, Валентин отказывался принимать плату за выступления в Мулен Руж, делая это исключительно ради удовольствия. Кроме того, отличительной чертой танцовщика был длинный черный цилиндр.

Есть ещё одна версия об основателе, а точнее основательнице кан-кана - Селест Могадо. Считается, что именно она в 1850 году преобразовала кадриль в кан-кан, который позже англичанин Чарльз Мортон назвал «французским канканом» (в переводе с французского языка "шум, гам".

Про происхождение самого слова есть ещё такие версии:
- В Малом Робере(Le Petit Robert) говорится, что название канкан (1829) произошло от названия утенка и речь идет о популярной, шумной и эксцентричной кадрили.
- Большой Робер (Le Grand Robert) дополняет, что речь идет об одном танце, который был назван канканом из-за сходства с походкой вразвалку утки (фр. canard).

Считается, что "официально" танец родился 21 октября 1858 года на премьере оперетты Жака Оффенбаха "Орфей в аду"

Итак, с основателями разобрались. А кто же были самые известные исполнительницы?

Ла Гулю (с фр. " Большеротая, прожорливая") Луиза Вебер - наверно самая известная исполнительница кан-кана. Она танцевала в Мулен Руж до 1895 года, была "королевой Монмарта", но вот кончила плохо. Она придумала свой собственный вариант канкана. Вращаясь в танце, Луиза отводила ногу в сторону, потом брала ее за стопу и поднимала над головой. А затем с душераздирающим криком падала на шпагат. (Кстати, сейчас это одна из основных связок кан-кана). Рассказывают, что именно она сбила своей ножкой шляпу с головы Его высочества Принца Гальского, который, будучи по делам в Париже, заказал столик в «Мулен Руж» из любопытства. Ла Гулю кончила жизнь в доме престарелых спившейся и всеми забытой. В течение нескольких последних лет окно ее комнаты украшала кружевная занавеска- маленький фрагмент одной из ее легендарных пенящихся юбок, некогда взлетавших в ритме канкана.



Джейн Аврил (Jane Avril) - Безумная Джейн, Динамит - ей было разрешено отступить от общих правил, она отказалась от костюма в котором девушки кардебалета танцевали канкан, она сама выбирала себе наряды, имея отменный вкус. Ей было позволено танцевать обнаженной. Ее называли Безумной Джейн. Но при этом она оставалась на голову выше других девиц, танцевавших в кабаре. Ее считали чужой. Она разбиралась в картинах и книгах, умела себя вести в светском обществе. Ее утонченность, изысканность, культура – одним словом, «одухотворенность» – выделяли Джейн среди товарок по «Мулен Руж», которые, не очень-то ее любили за это. Она была личностью, имеющей талант и способность к импровизации.Она дружила с интеллектуалами.
Ее общество ценили Верлен, Оскар Уайлд. Ее обессмертил Тулуз Лотрек.


Упоминаются ещё Нини-Пат-ан-л'Эр (Нини – Лапки кверху), Рэйон д'Ор (Золотой лучик). Но увы, про них ничего найти не удалось. Найду - поделюсь.

Костюмы для кан-кана. В XIX веке это была пышная юбка с оборками, корсаж, панталоны, чулки.
Говорят, что в некоторых заведениях XIX века танцевали вообще черт знает что: под юбками храбрых девушек ничего не было (правда, возможно, что это всего лишь предание; в историю-то, по крайней мере, вошел тот канкан, который танцевали в панталонах). Старые артисты рассказывают, что раньше за кулисами на высоком стульчике сидел старичок-репетитор, специально высматривавший, насколько обнажаются бедра танцовщиц в канкане и как высоко надета подвязка. Главное — не дать зрителям успеть разглядеть, что там под юбкой. Отсюда бешеный темп и знаменитый визг — отвлекающий маневр.
Стандартный набор сейчас: высокие каблуки, платье с нижними юбками и оборками, и чулки шиньон. Только на одну юбку идет сотня метров ткани. Мы используем самую легкую, но костюм все равно весит не меньше десяти килограммов.

Фигуры кан-кана
В кан-кане большое число танцевальных фигур. Взмахи ногами, юбками, прыжки, шпагаты – они повторяются и повторяются и с каждой минутой эти элементы исполняются танцовщицами все смелее и смелее. Прелесть танца в его простоте. Исполнять простые элементы кан-кана легко. Станцевать же так лихо и ярко, как это делают в известных французских кабаре, сможет только профессиональная танцовщица.


Кое-что интересное:
Классически состав танцевальной группы - чисто женский, но его разбавляют и 1-2 мужчинами, исполняющими в том числе мини-соло-партию.
Парижане гордятся тем, что кабаре Moulin Rouge никогда не было борделем, хотя и расположено рядом с секс-топами и сомнительными заведениями Пляс Пигаль.
В Мулен-Руж исполняется самый канканистый канкан танцовщицы выбрасывают ноги в течение 8 минут. Танцовщицы канкана на сцене знаменитого кабаре умудрились в течение минуты поднять ножки в воздух 720 раз. Каждая из 30 девушек за минуту подняла ногу вверх 24 раза.

Но вот что удивительно и странно. Такой задорный и интересный танец, а обучающего материала по нему практически нет! Я нашла такие крохи... Поделюсь обязательно, чуть позже. А пока посмотрим видео:













Статья наполовину моего авторства, на половину - собрана по всему интернету.

Белли-дэнс

Танец живота (belly dance или oriental dance) - это древнее искусство, воплощавшее в себе культы плодородия, изобилия и любви. Этот ритуальный танец возник как обряд поклонения египетской богине Исиде, древнегреческой Афродите и вавилоно-ассирийской Иштар.

В чем польза: специфические движения (вращения бедрами, тряски) заставляют усиленно работать мышцы живота и разгружают поясницу, с которой есть проблемы у большинства взрослых женщин. Если заниматься регулярно, пресс становится сильным и эластичным. Благодаря массажу внутренних органов нормализуется работа кишечника. Усиленное кровообращение в области малого таза - это отличная профилактика гинекологических заболеваний.

Плюс к этому даже на самые обычные занятия девушки одеваются как настоящие восточные красавицы - в пестрые лифы, яркие полупрозрачные пояса, украшенные пайетками, и волшебной красоты платки. В общем, что ни урок - то праздник!

Канкан

Самый французский в мире танец - канкан - прославила танцовщица Селест Могадо, когда в 1889 году исполнила его на открытии кабаре «Мулен Руж».

В чем польза: канкан - это серьезная кардионагрузка. Прыжки и махи сделают мышцы ног, бедер и ягодиц упругими и подтянутыми. А тренированные спина и пресс создадут основу великолепной осанки. К тому же традиционная юбка танцовщиц - это тоже своего рода тренажер. Рукам во время занятий достается по полной программе.

Стрип-дэнс

Искусство, в свое время считавшееся увлечением девушек непристойных, в последние годы завоевало популярность и в среде добропорядочных жен и карьеристок. Расквитавшись с планами, совещаниями или пеленками-распашонками, дамы сбрасывают с себя туфли-лодочки и юбки до колена, убирают с лица маску серьезности и мчатся в спортклуб на... стриптиз.

В чем польза: стрип-пластика помогает представительницам прекрасного пола избавиться от комплексов,  стать женственной и желанной. Что до фигуры, то регулярные тренировки развивают гибкость, пластику, улучшают осанку, укрепляют мышцы пресса, ягодиц, бедер и позвоночника. А еще, позанимавшись месяц-другой, вы сможете без труда и стеснения устроить незабываемое шоу для своей второй половинки.

Фламенко

Танец Кармен возник в Андалусии, на самом юге Испании, где веками переплетались испанская, цыганская, арабская и еврейская культуры. Получилась огненная смесь ритма, страсти и эмоций! В России этот танец, чем-то напоминающий цыганочку, стал модным относительно недавно. Зато теперь уже шесть лет подряд в Москве проходят международные фестивали фламенко, а многие педагоги ездят учиться в столицу фламенко - Севилью.

В чем польза: увлечение пальмас (битьем в ладоши) и кастаньетами раскрывает в занимающемся невиданные артистические таланты. Ведь этот чувственный, страстный, неистовый, захватывающий танец - одно из самых темпераментных искусств мира... Правда, в то же время и одно из самых сложных. Чтобы разучить основные комбинации и чувствовать себя в своей тарелке, новичку потребуется как минимум полгода регулярных занятий. Зато в перспективе - точеные ножки, плоский живот, грациозные руки, хорошая осанка, идеальная талия и взгляд, полный огня!

http://www.mymedical.ru/