-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Lesna13 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Совет
Хочу сесть на эту диету:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Подскажите кто нибудь сидел на ней?Какие результаты?Сложно ли на ней сидеть?
-
41
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Блин девочки, я жирная скотина... Сегодня с девчонками ходили в зоопарк потом в торговый центр и я как последняя свинья не удержалась и съела роллы и 2 крылышка жареных еще коктель молочный и картошку фри... Я чувствую как это все накопляется обратно((( Простите девчонки, вы поддержали а я не сдержалась... Ну ничего уже вкинула парочку слабительных и вырвала.. понимаю некоторые осудать но мне пофиг....
Понравилось: 41 пользователям
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня ничего необычного не было.. скучный день. Съела 1 яблочко и 1 грушу "конференция", вышивала икону бисером еще чуть чуть и подарок маме готов) Ужасно болел низ живот и весь день злая готова кого нибудь убить... Чувствую что завтра "праздники" придут... Как они не кстати(
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня была тренировочка, я опять осталась на 2 часа, 1 час отзанималась как обычно а на 2 подняла степ повыше, нагрузка увеличилась, я устала вдвойне... но чувствую себя прекрасно) до тренировки скушала витаминки, в обед 1 яблоко и в 5 часов 1 яблочко. пришла домой в пол 10 кушать вообще не хочется, только пью водичку без газа..)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня было 6 пар, 3 из них химии причем подряд еще и лабораторки, я думала сдохну... Сплавляли медь и серу такая вонь была, у меня аж голова закружилась... но ничего этот день пережила, пришла домой в 7 часов только скушала яблочко и 1 маленький корнишон, уж оень захотелось соленого огурчика... На сегодня все)))
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня прекрасный день... Скушала яблочко и 2 стакана молока и конечно же витаминку.... Сегодня опять осталась на 2 часа степ-аэробики плюс конечно же на 9 этаж пешочком 2 раза пришлось поднимать))) Такая усталость приятная)))
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Обалдеть уже 2 недели прошло, даже не верится!) Блин на улице целый день дождь и пасмурно, как то на душе грустно... На сегодня у меня 2 яблока и стакан молока (1%)... Шла с универа, решила за яблочками зайти и мне что то так сильно захотнелось молока.. вот решила купить, только сначала пол часа копалась на полках в поисках самого нежирного) Заодно купила еще себе витаминки, хотела алфавит-диета, а их не было, пришлось купить алфавит-классик.. Уже вкинула витаминки)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня вообще амебный день все время дома просидела, еще и дождь на улице... нифига не делала весь день, немного повышивала бисером икону- подарок маме на Д/р... Скушала 2 яблочка и стакан мультифруктового сока....
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Мой рацион предсказуем... 2 яблочка, сегодня вечером что то затошнило после яблока... С квартирой опять нихера не получается... я уже начинаю ненавидеть этот Челябинск( Сегодня для девчонок готовила картошку, так мальчишки на кухне решили приколоться и спрятали ее.. потом сами принесли.. Кстати ничего такие симпотичные парни были)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня как обычно 2 яблочка и еще стакан мультифруктового сока, и конечно же пешочком на 9 этаж)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
О девочки, я выжатая как лимон... Сегодня кушать вообще не хотелось в 3 дня скушала гигантское яблоко, размером почти с голову)))(шучу, меньше чуть).Сегодня не час, а два часа аэробики, потом еще и опять на 9 этаж пешочком. Боже, когда сделают уже этот долбанный лифт! Перед тренеровкой съела таблеточку кофеина, до сих пор никак не отпустит))) В общем интересного больше не произошло)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Пять пар в универе, чуть не умерла, спать пипец как хотела... Насегодня только 2 яблочка, больше и не хочется.. Жаль взвесится не могу, теперь только как домой поеду, скорее всего в начале ноября. С нетерпением жду когда уже пройдет 10 дней моего похудения, дальше должно быть легче в плане настроения и морального состояния... В принципе денек прошел хорошо)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вчера что то замоталась, забыла отписаться.... вчера доела арбузик, вечером час степ-аэробики, потом домой на 9 этаж пешочкком, т.к. лифт уже неделю не работает.... Потом сделала домашку, и баиньки. Еще купила себе нашатырный спирт на всякий случай ношу его всегда с собой, чтобы не дай Бог в обморок не упасть на улице..
