Итак, вешу я всего 70 кг.  Говорят, что при росте в 173 см это нормально, но я так не считаю. Моя проблема в том, что я очень долго была очень худой. Смотрю на фото и ужасаюсь тому, как сильно торчали кости... но это было года 4 назад. Потом как-то перестроился огранизм, обмен веществ нарушился. И началось. Самое ужасное, что очень трудно отказывать себе в чем-то, если было такое, что ты мог себе ни в чем не отказывать и плохо не було. Очень трудно от этого уйти...

Я не помню точной цифры моего веса в то время, но это было не больше 56 кг. Хотя я подозреваю, что взвешивалась я уже тогда, когда начала поправляться. 

Попытки похудеть начались примерно пару лет назад. Обычно я старалась сесть на какие-то сумасшедшие диеты - типа монодиет, которые обещают за три дня похудеть на 10 кг.  Всех не вспомню - гречнево-кефирная диета, диета, когда надо есть каждые пол часа половинку яйца, чередуя с половинкой грейпфрута, потом была диета на "луковом супе" (до сих пор не могу понять почему он луковый если там больше капусты и сельдерея.). Если честно, максимальное количество дней  - аж 3 - я просидела на диете именно с луковым супом.  Тоесть проблемой было то, что я не могу  долго есть одно и тоже.

С упражнениями вообще ерунда какая-то - пару дней прес покачаю, потом забываю... Потом решила заниматься усиленно - есть такие видео на ютубе, на которых за 10 минут в день за пару недель можно накачать себе идеальные части тела. Но о ужас! сделать их практически нереально. меня хватало на один такой сеанс. 

О! Чуть не забыа, я 10 дней подряд бегала по утрам с сестрой. вставали в 6 часов и бежали. Но потом у нас пришли критические дни и все...

Не сказать. что я лентяйка. Если дело касается не физкултуры и не диет - я всегда доделываю дело до конца. Честно!!!

Вообщем. одна очень хорошая женщина посоветовала мне начать вести дневник - похудейку. Она же дала мне диск, который мне поможет))) я  его уже посмотетрела. Там 7 - ми дневный комплекс с диетой ( кушать 5 раз сбалансированую еду)

Так вот, я торжественно обещаю - завтра начну худеть правильно! И буду каждый вечер писать отчет о проделанной работе. Можете тут написать какая я все таки лентяйка, а еще пожелать мне удачи.