О книге Нейла Фьоре “Легкий способ перестать откладывать дела на потом”

Поставить жизнь на паузу или жить и работать в состоянии потока?

Куча мелких незавершенных дел изо дня в день отравляет вашу жизнь? Или, может быть, вы откладываете на потом решение важных жизненных задач, останавливаетесь на полпути или всего за несколько шагов до окончания проекта?

Думаю, с подобными ситуациями так или иначе сталкивается каждый из нас! Но только не все знают, что имя этому явлению прокрастинация (от анг. procractination) – промедление.

Откладывать на потом – все равно, что пытаться “поставить жизнь на паузу”. Но жизнь не может застыть в ожидании. И вот незадача! Она течет своим чередом, но при одном неприятном условии – мимо нас.

Почему же мы прокрастинируем, интуитивно ощущая, что движемся против течения жизни?

Представьте себе, что вам нужно пройти по доске длиной 100 м., толщиной 10 см. и шириной 30 см. О боязни неудачи или ошибки не может быть и речи, не так ли? А теперь представьте, что параметры доски остались прежней, но она перекинута между двумя зданиями на высоте 30 м. над тротуаром. Убеждена в том, что вы испытываете уже другие эмоции. И, скорее всего, страх заставит вас замереть в оцепенении. В психологическом смысле ирония судьбы состоит в том, что мы сами поднимаем доску на 30 м, превращая незамысловатые задания в невероятно сложные экзамены. Мы выставляем неудовлетворительную оценку своим способностям и выносим вердикт о своей непригодности. Но коли планка поднята столь высоко, может, разумнее позаботиться о предохранительной сетке, которая не позволит разбить свое достоинство лишь из-за одного неправильного шага?

О том, каковы причины прокрастинации, как снять блоки, мешающие действовать и как войти в “состояние потока” пишет доктор психологических наук Нейл Фьоре в своей книге “Легкий способ перестать откладывать дела на потом”.

Мы всегда имеем выбор: застыть в ожидании или отвечать на жизненные вызовы? От этого зависит наше самоуважение, то, куда мы идем и куда придем, кем мы есть сегодня и кем станем завтра.

“Успешный человек много раз терпит неудачу, но поднимается снова; неудачник терпит крах единожды, после чего позволяет ему стать мерилом его достоинства и критерием оценки его личности. Вам нужно учиться терпеть неудачу за неудачей, снова и снова “спружинивая” от предохранительной сетки и начиная сначала, подобно наиболее успешным людям. Так вы никогда не позволите ошибкам и неудачам остановить вас, потому что не дадите им лишить вас врожденного достоинства и желания действовать”. Эти слова Нейла Фьоре я распечатала на принтере и повесила на стене перед своим рабочим столом.

Ника Верникова
time-manage.com

Ника Верникова
для сайта vernikova.com

Вновь, полюбившиеся уже многим, вдохновляющие позитивчики! Выбирайте любой понравившийся, и используйте как свой девиз на эту неделю!

 

Побольше ярких дней!

www.mirpozitiva.ru

Истории, которые заставляют задуматься (часть 6)

Друзья, добрые люди среди нас чаще встречаются, если мы сами открываем частичку своей души миру! Читайте очередную подборку реальных историй из жизни людей, истории, которые дают многим из нас надежду на то, что Добро всё же есть)
***

* 1 *В нашем маленьком городе стали появляться объявления с просьбой помочь
малышу, который из-за ошибки врачей стал медленно умирать. Из местной больницы его "выписали домой, доживать последние дни", как писала его мама. Пройти мимо было просто невозможно. Бросала деньги в специальные урны, установленные в магазинах, банках.... Немного, но капля по капле...

Однажды, стоя у кассы в супермаркете, снова опускала сдачу в подобный контейнер, как вдруг услышала тихий детский голос:"Мама, смотри, тётя отдаёт денюшку мне на врача". Обернулась. У молодой женщины на руках сидел тот самый малыш. Она заплакала и шепнула:"Спасибо". По моим щекам текли слёзы. Я пожелала парнишке поскорей выздровить и ушла...

Прошло время и в соц.сетях стала появляться информация о том, что малышу сделали операцию и скоро он возвращается домой. Мы радовались за него всем городом... Спустя время я стояла в той же очереди того же супермаркета, когда сзади послышалось звонкое:"Тётя!", я обернулась. Ко мне бежало маленькое чудо. Я присела на корточки, а он обнял меня и шепнул:"Тётя, спасибо, тебе за денюшку, я теперь всегда живой буду!". И засмеялся. А я плакала. Почти навзрыд. Потому, что четырёхлетний человек был счастлив. Живой и здоровый. И всё у него будет лучше всех. Люди, которые не остались равнодушными и помогли ребёнку, дают мне надежду.

* 2 * Сегодня по дороге с работы домой я поскользнулась на льду и растянула связки на лодыжке.
Молодой человек в инвалидном кресле видел происшедшее и настоял, чтобы я приняла его помощь. В итоге он провёз меня 8 кварталов у себя на коленях - аж до моей квартиры. Это даёт мне надежду.

* 3 * Теперь когда я стою в очереди в магазине я всегда оглядываюсь кто стоит за мной, а вот зачем:
стою недавно в очереди смотрю за мной дедушка старенький с пакетом молока считает копейки, чтобы набрать нужную сумму, моя очередь подошла я тихо говорю продавцу "молоко тоже пробейте я заплачу" - немного боюсь ведь дед может и разозлиться, что за него платят, а он мне говорит "вы за меня заплатили? спасибо большое", потом из магазина шла, аж плакала от радости что сделала доброе дело, чего и всем желаю!

* 4 * В семье подруги моей дочери произошло загадочное событие. Из столового набора необъяснимым образом исчезло 12 чайных ложечек.
Это было необъяснимо, в доме бывали только самые близкие, поэтому о пропаже решили не сообщать. Прошло время... Тайна исчезновения ложечек открылась самым невероятным образом. Распечатав банку с подаренным подружкой мёдом, (а нужно заметить, что подруга одарила им всех своих знакомых, по одной банке на каждого ребеночка семьи), моя дочь обнаружила в ней красивую чайную ложечку. О своей находке она тут же сообщила подруге.

В ходе краткого разбирательства выяснилось, что средняя дочь подруги 4-х летняя Дынька, а всего у неё тридочки, которая принимала самое деятельное участие в подготовке подарков, в момент когда подруга отвлеклась на кормление младшей, положила в каждую банку с мёдом по чайной ложечке, справедливо рассудив, что мёд ими будет есть очень удобнее. Обзвонили знакомых, все 12 ложечек были обнаружены, извлечены из банок с мёдом и возвращены. Эта чудесная малышка - Дынька даёт всем нам надежду, что она как и и её замечательная мама, будет всегда, при малейшей возможности, бескорыстно дарить людям своё доброе сердце.

* 5 * Каждый раз, когда я бужу свою младшую сестру, я щекочу ей ноги.
Она парализована ниже пояса, и я думал, что она никогда не чувствовала это. Но сегодня, когда она проснулась и я пощекотал ей ноги... она засмеялась. А потом встала и начала плакать. Теперь она может ходить. Я люблю тебя, сестричка. ))

* 6 * Моя мама хотела сделать аборт.
В больнице она разговаривала с врачом, когда к ней подбежала 3-хлетняя девочка и сказала: "Тётя, не надо делать аборт. Ведь мы могли бы дружить с ней". Прошло 15 лет, и эта девочка - мой самый-самый лучший друг. Она даёт мне надежду.

* 7 * Сегодня в Макдоналдсе видела бездомного с большой кружкой денег.
Думала, он пришёл купить себе еды. Но он высыпал всё в копилку для пожертвований на благотворительность. Человек, у которого ничего нет, умудряется что-то отдавать другим. И это даёт мне надежду.

* 8 * Моему деду 85 лет.
Сегодня я узнал, что с тех пор, как его единственная жена умерла, он каждое воскресение ездил возложить розы на её могилу. Это в двух часах езды от его дома. Когда она умерла, ей было 29 лет. Вот Такая любовь...

* 9 * Сегодня, остановившись в своем автомобиле на светофоре, я заслушавшись мелодией,
звучащей из колонок, стал барабанить в такт в воздухе, будто передо мной ударная установка. Вдруг я заметил, что за мной наблюдает девушка из соседнего автомобиля. Я смутился и хотел уже отвести взгляд, как неожиданно увидел, что она улыбнулась и начала играть на воображаемой гитаре.) Мы продолжали играть вместе, а потом загорелся зеленый свет и мы разъехались).

* 10 * 4 месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла все волосы.
Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них были девочками...

* 11 * Сегодня на улице совершенно незнакомый человек похлопал меня по плечу и сказал:
“Ты только представь, если бы тебя не было, мир был бы совершенно другим”.

* 12 * Однажды поехал в центр города и, переходя со станции на станцию, увидел мужчину..
Он пытался что-то спросить у прохожих, но все проходили мимо. Когда я подошел к нему и спросил, чем ему помочь. Он попросил самую малость — показать путь до станции. Только когда он заговорил, я понял, в чем причина отказов ему — он сильно заикался. Я терпеливо выслушал его и подсказал кратчайший путь. Честно признаюсь — когда я увидел, как он ушел, я засмеялся и заплакал одновременно. С одной стороны, я люблю помогать людям и мне приятно видеть, когда тебе говорят простое спасибо. Но потом я заплакал от осознания того, что ему никто не помог бы, если бы я не подошел. Но то, что такие люди, как он, надеются еще на помощь добрых людей, дает мне надежду. Надежду на то, что наше общество не погрязло окончательно в цинизме и ханжестве.

* 13 * Моя дочь ходит в детский садик, и в том же садике есть слепой мальчик.
Она не понимала что это означает, так что я объяснил ей. Наследующий день, когда я пришел забирать ее домой, я увидел, как она сидит с закрытыми глазами напротив того мальчика и описывает ему, как выглядят деревья. Мальчик просто сиял от счастья. Моя дочь дает надежду мне и тому мальчику.

* 14 * Сегодня на дороге я видел забавную ситуацию.
Водитель машины выкинул из окна мусор, а мотоциклист, ехавший за ним, поднял его. На следующем же светофоре мотоциклист постучал в окно машины и вручил водителю его мусор обратно.

* 15 * Недавно мою маму повысили. Когда я ехала с урока, я решила сделать ей приятное и зашла в маленький цветочный магазин.
У меня было мало денег, но я решила все деньги потратить на нарциссы. Вы спросите: почему именно нарциссы? Потому что мое имя в переводе с моего родного языка означает именно этот цветок. Но в магазине я увидела красивую розовую розу и решила именно ее купить маме. Продавец прошел за цветы, где я его не видела, и вышел оттуда с моей розой и.. с нарциссами. Я сказала, что у меня больше нет денег, что я могу только розу купить, а он с улыбкой отдал мне нарциссы и сказал: "Это от меня. У меня сегодня отличное настроение, пусть и у вас оно будет отличным."

www.mirpozitiva.ru

Секреты Харизмы пытались разгадать многие психологи, эзотерики и исследователи тайн работы человеческого мозга.

Еще больше людей бизнеса, сцены и политики старались понять законы Харизматичности, работая над своим имиджем и общественным мнением.

А Соблазнители и Соблазнительницы всегда стремились поставить Харизму себе на службу в походах по завоеванию женских / мужских сердец.

Но законы Харизмы так до сих пор и остаются неразгаданной тайной за 7 печатями!

Да, существуют различные тренинги по развитию харизмы, но правда в том, что там лишь разбирают известных Харизматиков на запчасти, а потом дают определение этому рассыпанному по полу конструктору из разнообразных кусочных моделей поведения, называя эту гору деталей - Харизмой.

Конечно, из Мерседеса, BMW, Toyotы, 2-ой мировой войны и Windows 95, разобранных на личностные болтики и винтики можно попробовать собрать свой Харизматичный автомобиль-самоделку. Но так как схемы для сборки обычно никто не дает (потому что в этой схеме как раз и кроется неразгаданная Природная тайна харизмы), то в лучшем случае из всего этого чужого харизма-конструктора может получиться какой-нибудь гомункулус-франкенштейн собственной сборки с абсолютно несовместимыми деталями внутри главного Харизма-мотора.

Просто потому что "собирать" Харизму нужно не в какой-то одной узкой социально-личностной плоскости, а в 4D, т.е. в объемном 4-х мерном пространстве: Биология, Социум, Духовность и линейное Время - по основным векторам работы мозга человека.

Харизма - это БиоСоциоДуховноВременной Континуум!
И именно в этом континууме спрятаны все её тайны,  !

А что такое Интуиция?

Интуиция - это полевая радиостанция Харизматика, по которой он общается с главным Штабом Природы и получает оттуда руководящие указания относительно выбора маршрута следования по своей харизматичной дороге жизни.

Потому что Харизматик со сломанной радиостанцией, либо просто не умеющий ей грамотно пользоваться, похож на дорогой Rolls Royce без навигатора, заехавший в дремучий лес в поисках французского ресторана.

А что подумает о водителе этого роскошного автомобиля красивая дама в вечернем платье, сидящая справа на сиденье и вынужденная разглядывать старые замшелые пни вместо карты французских вин?

- Харизматичный ИнтуициОлух, - скажет она.
- Я же тебе говорила еще полчаса назад, что мы не туда едем.
А потом, глубоко вздохнув и укоризненно покачав головой, она достанет из сумочки небольшой мобильный телефон и позвонит в свою профессиональную интуитивную навигационную службу спасения.

И через 3 часа они уже будут наслаждаться ароматом сливочных круассанов в своем любимом ресторане.

Интуиция, как энерго-информационная радиостанция.

Шутки-шутками, но в роли природных интуитивных радиостанций во многих "мужских" бизнесах, выступают именно жены этих дорогих Rolls Royce-ов, в которые либо от природы не установили навигационную систему, либо хозяин просто до сих пор не научился ей пользоваться.

Осталось найти предпоследнюю неизвестную в уравнении Успешной, Счастливой и Здоровой жизни: Лидерство!

А что такое Лидерство?

Лидерство = Харизма + Интуиция.

НО еще без одной пременной Х это уравнение будет неполным, а соответственно - нерешаемым!

И эту переменную X мы будем не добавлять со знаком плюс +, а вычитать со знаком минус - .

Секретная переменная - X

Эта последняя неизвестная в уравнении Качественной Жизни звучит так: подсознательные управляющие стрессы и паразитные энерго-информационные связи. И их надо вычитать из своего уравнения жизни! Потому что, если оставить эту переменную X без внимания, то очень скоро все остальные плюсовые (+) переменные в вашем уравнении судьбы будут решаться так:

Харизма = 0;
Интуиция = 0;
Лидерство = 0;
Зато: X → (стремится) к ∞ (бесконечности)!

Так "вычитанию" (устранению) подсознательных стрессов и отключению от паразитных связей с использованием самых последних технологий.

Запишем конечную формулу Успешной и Здоровой Жизни, которую мы вместе с вами решим на 5 баллов !

Лидерство = Харизма + Интуиция - Х

Где при Х → (стремится) к 0

Лидерство, Харизма, Интуиция → к max (максимуму).

Ну, и бесплатным бонусом добавим сюда еще Здоровье, как побочный эффект от правильного решения всего Уравнения.

Я 1G → 2012 → Я 3G

 Позитивчики Недели

Приветствуем вас, друзья! Как прошла ваша неделя? Уверены, что с каждым новым днем вы начинаете замечать намного больше чудесных моментов в вашей жизни, чем ранее. Пора снова достать свои зарядные устройства и принять новую порцию позитивчиков!

 

Ловите прекрасные мгновения каждый день!

Создай свой позитивчик здесь