Высокое кровяное давление не является болезнью. Это просто защитная и корректирующая мера организма, средство борьбы с патологическими явлениями типа общего отравления организма в результате недостаточного вывода токсических завалов, неправильного обмена кальция, нарушения функции почек, перерождения в артериях, ожирения и вызванной стрессом физической дисфункции.

Часто высокое кровяное давление вообще не имеет очевидной, с медицинской точки зрения, причины, но все же сотни тысяч людей, принимающих ежедневно лекарства от высокого кровяного давления, считают, что им необходимо пользоваться этими лекарствами до конца своих дней. Сбивать кровяное давление — это трата времени, так как нужно устранить причину заболевания.

Нормальное кровяное давление— 120/80. Меньшая цифра, так называемое сердечное показание, является более важной, так как показывает давление даже в состоянии покоя. Подавляющее большинство гипертоников могли бы пользоваться простым натуропатическим методом; единственное, что требуется в этом случае от пациента,— это упорство и терпение.

Диета на базе соков и гречневой крупы, длительностью в две-три недели, является прекрасным способом отрегулировать кровяное давление. Можно использовать такие соки, как цитрусовые, виноградный, морковный, черносмородиновый. В овощные соки можно добавлять дольку чеснока или лука.

Такую диету лучше проводить под наблюдением медика, так как оно не всем подходит, вследствие чего необходимо пройти соответствующее индивидуальное обследование.

Включите в рацион питания как можно больше чеснока, гречихи (из-за содержания в ней рутина), проросшей люцерны и сырых овощей и полностью исключите соль, чай, кофе, шоколад, спиртное, все острые специи и ароматизаторы. Пищу следует употре....ть малыми порциями и часто, контролируя при этом вес. Физические упражнения имеют первостепенную важность. Если у пациента наблюдается ожирение, их следует делать под наблюдением врача, минимально по сорок минут три-четыре раза в неделю.

Избегайте горячего душа и ванн, пользуйтесь теплым душем, чередуя его с холодным, по две минуты каждый, и так несколько раз, заканчивая холодным.

Чеснок поможет эмульгировать жиры в кровоток. Не забывайте, что высокое кровяное давление может возникнуть в результате длительного нервного напряжения, и старайтесь по возможности снять его.

Тонизирующие средства при высоком кровяном давлении.

Формула, используемая для постоянного регулирования высокого кровяного давления, укрепления сердца, артерий и улучшения кровообращения, состоит из:

шести частей плодов боярышника;

трех частей пустырника сердечного;

одной части одуванчика, розмарина, иссопа, крапивы.

Сделайте из этих трав настойку и принимайте по шестьдесят капель три раза в день.