Ногти – это не только эстетически привлекательная часть кистей рук, они имеют и практическое предназначение, защищают кости пальцев и кожу рук от механических повреждений. Если у вас слишком мягкие ногти, которые постоянно ломаются, а вы хотите иметь крепкие и здоровые, вот несколько рекомендаций по уходу за ними:

• Регулярно делайте маникюр, это отличный способ стимуляции ногтей. Если вы не умеете делать маникюр самостоятельно – идите в салон. Но будьте осторожны, убедитесь, что все оборудование было должным образом очищено и продезинфицировано после предыдущей клиентки, либо вы можете принести свой собственный маникюрный набор. Постарайтесь не пользоваться лаком какое-то время, дайте ногтям отдохнуть. А если вы все же не представляете жизни без ненакрашенных ногтей, тогда выбирайте лак без ацетона и формальдегидов, эти вещества сильно ухудшают их состояние.

• Не кусайте ногти. Обычно люди кусают ногти тогда, когда испытывают стресс или им просто скучно. Положите конец этой дурной привычке, пусть ногти растут спокойно.

• Регулярно балуйте ваши ногти - делайте ванночки с морской солью, различные витаминные маски на основе масел и воска. Хорошо вместо лака использовать специальные укрепители для ногтей, которые можно купить в любой аптеке, в их состав входит кальций, протеины и витамины.

• Зимой пользуйтесь питательным кремом для рук и ногтей и обязательно надевайте перчатки или варежки, когда идете на улицу.

• Пользуйтесь резиновыми перчатками, когда моете посуду или делаете уборку по дому. А крем-мыло с увлажняющим или питательным эффектом не только улучшит состояние ногтей, но и кожи рук в целом.

• Правильно питайтесь. Люди, желающие похудеть, часто пропускают приемы пищи или сознательно отказываются от таких продуктов как мясо, хлеб, молоко, сыр, содержащих кальций, железо, витамины A, D, B12 и т. д., что отражается на состоянии их кожи, ногтей и волос.

• Пейте витамины, существуют специальные «Beauty-комплексы», направленные на то, что бы улучшить состояние ногтей волос и кожи.

• Внешний вид ногтей отражает общее состояние вашего здоровья, поэтому при первых признаках изменения цвета или других необъяснимых изменений следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Помните, что крепкие ногти это показатель вашего здоровья. Со временем, когда вы становитесь старше, средний темп роста ногтей замедляется, поэтому очень важно, как можно раньше начать заботиться об их состоянии, ведь руки очень часто выдают настоящий возраст женщины.