Упражнения для плоского живота необходимо выполнять каждой женщине и девушке. Подтянутый,  плоский  живот признак молодости и красоты. Упругие,  натренированные мышцы пресса делают не только наш живот плоским и формируют тонкую, осиную талию, но они также улучшают нашу осанку, делая ее прямой и   красивой. Походка становится легкой и летящей. Внутренние органы, избавившись от лишних напряжений, начинают усиленно работать, наполняя наше тело энергией, молодостью, здоровьем и красотой. Привести в порядок наш  не очень сексуальный живот,  улучшить пищеварение  и работу кишечника помогут специальные упражнения, при  выполнении которых одновременно происходит  массаж внутренних органов,  а особенно кишечника.

Упражнения для плоского живота  вам также  помогут при целлюлите.

Выполнять упражнения Вам помогут анимашки.  Нажимайте на их изображение,  и делайте упражнения  вместе с ними.

Каждое упражнение выполняйте  10 - 12 раз. Уделите этим упражнениям несколько минут и будете иметь прекрасную форму, плоский живот,  отличное здоровье и настроение, а от мужчин просто не будет отбоя. Желаю быть всегда красивой. молодой и здоровой!

Упражнение 1.

 

Упражнение 2.

Упражнение 3

 

Упражнение 4

 

Упражнение 5

Упражнение 6

Упражнение 7