Не жить, а проживать. Как этому научиться? (ШколаЖизни.ру)

Очень интересная статья. Думаю стоит сохранить определенные выдержки из нее:

..."Мы злимся на что-то, тут же выражая свою злость, а в ответ получаем установку, что злиться – это плохо"...

..."Блокируя осознание, мы не только тратим на это большое количество сил и энергии, но и препятствуем возникновению у нас естественных реакций, которые были свойственны нам изначально"...

..."например, переставая видеть ситуации, вызывающие у нас злость"...

..."Полностью заблокировать какой-либо психический процесс невозможно, зато можно подменить одно другим. И такими заменителями обычно становятся скука, эмоциональная усталость, смущение, беспокойство, тревожность"...

..."Попробуйте вспомнить, когда в последний раз вы находились в одном из вышеперечисленных состояний. Вспомните максимально подробно ту ситуацию и ситуацию, которая ей предшествовала. Чем была вызвана ваша скука, усталость, беспокойство или тревожность?"...

..."Теперь, зная, что за той вашей эмоцией скрывалась нереализованная энергия, энергия, которая была заблокирована, куда бы вы ее направили, на какое чувство, переживание? Что бы вы испытали вместо скуки, усталости или тревоги – может быть, грусть, раздражение, злость или возбуждение?"...

..."Ребенок может сказать: «Мам, мне скучно. Я хочу пойти погулять». Мы же, как правило, ограничиваемся первой частью фразы: «Мне скучно». В то время как, за этим обязательно следует: «Я хочу…»"...