Цитата сообщения kru4inka Как питаться на кремлевской диете

Покушать вкусно и сытно обожают все. Но некоторым везет, и они совершенно от этого не поправляются, другие же вынуждены постоянно во всем себя ограничивать, чтобы хоть как-то держать себя в форме. Каждый выбирает сам для себя способ для похудения, но одним из наиболее популярных и действенных методов является кремлевская диета.



Это скорее образ жизни, которого придерживаются люди, склонные к полноте, и которые не представляют своего существования без мяса, рыбы, и алкоголя. Удивительно, но на ней действительно можно употреблять крепкие спиртные напитки. Поэтому, если друзья решили сделать заказ еды на дом спб и выпить чего-то расслабляющего, можно не переживать, что вы останетесь в стороне, просто нужно будет немного изменить ассортимент блюд и напитков.

От привычной пиццы и картошки фри придется отказаться, а холодное пиво заменить сухим вином, коньяком или виски. В качестве закуски может послужить аппетитная курица-гриль, рыбка и салаты, даже с майонезом. Поэтому вечер пройдет хорошо обязательно.



В обычные дни с приготовлением блюд для поддержания рациона «кремлевки» проблем вообще не возникает. Можно делать буженину, отбивные, яичницу, омлеты, рыбные и мясные запеканки, рыбу жареную, печеную, на пару. Главное, чтобы в приготовленных блюдах было мало углеводов и много белков. Иногда приверженцам этой диеты начинает казаться, что есть просто нечего, мясо и рыба надоедают, на яйца вообще, нет сил смотреть, хочется чего-то легкого, например, фруктов. Но о них придется хоть на некоторое время забыть, так как в них есть сахар – самый главный враг белковой диеты. Любая выпечка, хлеб, мучное, конфеты просто недопустимы на кремлевской диете.

Чтобы суметь привыкнуть к новому образу жизни, важно научиться правильно и разнообразно готовить. С мяса, рыбы, грибов, овощей и молочных продуктов можно приготовить настоящие шедевры, которые с радостью будут кушать и другие члены семьи. «Кролик, запеченный в метане», «Лосось на подушке из шпината и овощей», «Сырный суп с грибами», «Мясо в фольге под горчичным соусом», «Куриные рулетки с сыром и зеленью» - все это и вкусно, и празднично, и имеет малое количество углеводов.

Когда лишний вес уйдет, рекомендуется продолжать подобную систему питания, но иногда можно радовать себя любимыми сладостями, пиццей и жареной картошкой. И обязательно попробуйте осетинские пироги спб, которые так и манят своим ароматным запахом. Не забывайте только одно правило – можно будет все, но в умеренных количествах.