финишная прямая, пиздец не вечен или собака Павлова |
Как много у меня есть времени, пока не подействует снотворное, я не знаю. Поэтому пока оно есть, надо сказать все, что я думаю.
А я думаю, что вовремя спохватилась. Еще немного у меня возникли бы серьезные поводы для беспокойства. А все потому, что я однозначно потеряла контроль. над собой и над ситуацией. внешне вроде бы не заметно. но впервые я напряглась когда стала задумываться: а закрыла ли я дверь, и уж совсем напрягалась, когда понимала, что порой все-таки забывала. Мой идеальный солдатский распорядок и четкость действий как-то совсем резко сошли на нет. Я нарушала распорядок. позволяла себе не убрать вещи и даже порой оставляла на ночь грязную посуду. Я забывала что должна купить в магазинах, кругами начинала ходить по комнате, перестала мочь прийти на работу вовремя, хотя вставала все в то же время, бросала кучу недоделанных дел. забывала имена, задачи, термины. Путала слова, говорила не то, что хотела, стала грубо ругаться и впервые за долгое время испытывать злость и раздражение. Одним словом, я вдруг остановилась и поняла, что потеряла контроль над собственной головой.
потеряла спокойствие.
то самое спасительное спокойствие, в котором надо действовать, принимать решения, общаться с людьми.
И как следствие, у меня все по накатанной посыпалось из рук. Все - это в буквальном смысле: все.
Очевидно, что я слишком уж позволила своей первой вольной хаотичной натуре рулить наш корабль. И прежде чем она зарулила его на скалы или на мель, надо вернуть немного старой доброй дисциплины. действиям - четкости, а уму холода. Так чтобы не заморозить к чертям новогоднее чудо, но чтобы не позволись себе же самой натворить каких-то глупостей и испортить лучший год моей жизни.
итак. я стою на распутье и либо я сейчас беру себя в руки и исправляю все косяки за три оставшихся недели, либо же все летит к черту и эти три недели портят мне все, что я могла до сих пор считать своими достижениями.
очевидно, что я выбрала первое. И первое, что я сделала, придя домой - это снова превратила свой дом в обитель аутиста. Я так говорю про все это разложенное по полочкам, выравненное по сетке, вымытое до блеска. на деле это просто удобно. когда все в рабочем состоянии и всегда готово работать. И знаете, мне стало легче. Все это умиротворительное устаканивание действует на меня вдохновляюще. И будто бы наводя порядок в шкафу, я немного убираюсь и в голове.
а режим и график - это единственное что сможет меня спасти сейчас. ибо дел много. многие из них и вовсе кажутся мне невозможными, поэтому если я допущу хотя бы один промах, пропущу хотя бы один пункт, можно даже и не пытаться. А значит возарвщается мой старый добрый маршал Жуков, который уж наверняка знает, как расчищать завалы перед решающей битвой.
Решающая битва у меня состоится 31го декабря. В эту ночь я хочу поднять бокал и гордо сказать себе: я молодец.
Таким образом, отныне я буду ежесекундно под прицелами скрытой камеры. Любое мое действие, любое мое слово будет тщательно контролироваться и пропускаться через установленные фильтры. Много раз мне говорили, что невозможно не ошибаться. Но так или иначе, можно оградить себя хотя бы от механических ошибок. И, будь я неладна, если бы хотя бы одно из всех неудобных и неприятных событий, произошедших со мной нельзя было бы избежать, будь я в тот момент собрана и бесстрастна. По бурлящей воде весьма затруднительно плыть, но по ровной бесшумной глади моя лодка заскользит увереннее, не тратя время на загребания веслами последствий бури.
Сперва я хотела записать все на отдельном белом листе, но откровенно говоря, я уже давно потеряла ощущение удобства от писания рукой, поэтому даже такие вещи, которые можно было бы написать на бумаге, я запишу здесь.
По крайней мере так все будет перед глазами.
Итак, отныне я первым делом запрещаю себе употреблять некоторые слова и их комбинации.
В первую очередь, отучим себя от пагубного желания ругаться. Все слова с окончанием на -ать, -ять и -уй, строго исключаются. С моим-то словарным запасом можно без труда позволить себе донести разной степени сложности мысль любыми другими культурными способами. например жестами.
во-вторых категорически исключается употребление слов:
Я УСТАЛА
МНЕ БОЛЬНО
Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ
КАК ЖЕ МНЕ ЭТО НАДОЕЛО
КОГДА УЖЕ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!
Я НЕ ЛЮБЛЮ СВОЮ РАБОТУ
Я НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО
АЙ, ЗАВТРА
то есть это не говорит о том,что я перестану уставать, тело болеть а мысли путаться. Просто говорить об этом нельзя. Вот так прямо: нельзя. Как в армии. Проговорился - бан. Ну или идешь драить сортиры.
Что бы там ни случилось, но надо строго продержаться без вредной жратвы. Я знаю, что перед праздниками ее будет достаточно, чтобы я кайфанула вдоволь, поэтому пока что имеет смысл и постараться. До тех пор, пока чертово печенье на кухне будет иметь надо мной власть, я как личность останусь навеки ущербной. Что это вообще такое? не совладать с печеньем! А ведь это ничего себе такая деталь. Я бы даже сказала ключевая. Ибо в ней вся суть моей сути. Не хочу тащить эту хрень в новый год жизни. Хочу разобраться с ней раз и навсегда.
чтобы сократить количество времени на бездумыные метания, мне нужен четкий алгоритм действий, начинающий и заканчивающий мои повседневные маневры.
я как-то задавалась такой целью и пока я ее выполняла, было все хорошо.
кое-какие моменты у меня уже дошли до автоматизма. но с некоторыми по-прежнему плохо. И это меня изрядно парит.
поэтому я хочу начинать свой день именно в таком порядке:
скатитьсяс кровати (не буду обманывать себя словом "встать)
включить чайник
засыпать чаю (да с недавних пор я пью только заварной чай, и это наверное самое странное изменение во мне за этого год. страннее только кофе без молока и черный шоколад)
пойти в душ
развесить ровно полотенца
сделать минимальную йогу
застелить кровать, вынести телефоны на тумбочку в коридоре
выпить спасительный чай с ложкой меда
одеться
накраситься (нарисовать лицо, если требуется)
выключить гирлянды
заткнуть плеер в уши
перед тем, как закрыть дверь - посчитать до десяти, проверить все выключатели, выдохнуть и выйти.
перед тем, как запустить рабочий процесс - позавтракать.
да, с недавних пор решила завтракать на работе, ибо приходя в офис мне все равно будто бы не хватает немного пожрать, даже если я до этого час назад ела дома. да и до обеда потом дотянуть намного проще, че уж там.
выпить стакан воды.
произнести мотивирующую мантру и засечь таймер на час.
в течении этого часа ни с кем не разговаривать, не отвлекаться на проверку новых акций от супермаркета, даже в туалет не ходить, а зацикленно, самоотверженно работать. А если не получается, то тогда самоотверженно втыкать в монитор. С ровной спиной и видом исключительно гордым. Потому что у крутых девочек не может чего-то не получаться, они просто недостаточно сконцентрированны.
затем сделать перерыв на десять минут. связать два ряда носков, поприседать и снова таймер на час.
А когда придет обед - по возможности выйти размять ноги. От меня до заросшего озера как раз километра два. Останется еще двадцать минут, чтобы съесть обед. В идеале, забившись в угол, чтобы никто не мешал.
А потом по новой. Час поработал - десять минут отдохнул.
По возвращении домой действовать в строго установленном порядке:
снять обувь - затем куртку. обязательно повесить ее в шкаф, а не как придется.
опустошить сумку: мокрую форму вывесить, лоток от жратвы помыть, телефоны разложить на тумбочке.
тогда можно идти смывать уже изрядно сползшее лицо, париться в душе и не забыть после себя подмести пол.
заткнуть уши поплотнее и медитативно разомнуться, постаравшись не свалиться на борт, делая ласточку (это для меня верный пример проверки пошатнувшегося спокойствия)
то есть делать ласточку до тех пор, пока ни одна сила в этом мире не помешает мне стоять ровно.
затем сделать вдох, забраться под одеяло и почитать чего-нибудь вслух.
Больше, к сожалению, в свои будни я тупо не успеваю.
Остаются выходные. Но для них у меня отдельные планы, и они добросовествно приклеены скотчем к холодильнику.И с ними я вроде бы уже успела разобраться заранее. Главное не сфальшивить.
И тогда будет мне счастье.
А чтобы оно было полным, есть небольшой список того, чего бы мне хотелось до конца этого года..
итак:
- обнять сестренку. на своей кухне. и на ее кухне. чтобы не выбирать.
- то есть я хочу хотя бы разок куда-то съездить.
- зажечь бенгальские огни возле светящейся городской елки
- совершить что-нибудь неожиданное
- позавтракать черным хлебом с толстым куском вареной колбасы и запить это молоком
- попробовать "Гиннесс"
- поесть козьего (моего любимого) сыра
- увидеть, как снег падает на ночную бесконечную трассу
- выпить какао из своего термоса, стоя под теплым желтым фонарем
- обнять приятного молодого человека и улыбнуться
- поцеловать кого-то. красиво так, сказочно
- получить вдруг много денег и потратить их на подарки всем, кому я хочу поднять настроение
- почувствовать, как в животе трепещут бабочки
- приготовить оливье, чтоб оно неладно было
- танцевать с кем-то в неожиданном месте
- упасть в снег и сделать "ангела"
- получить какой-нибудь подарок от кого-то, от кого я его совсем не жду
- чтобы в офисе вдруг выключился свет после обеда и до самого вечера
- поймать волну творчества и больше никогда ее не отпускать
- побродить во сне со своим дорогим любимым призраком
- спеть песню
- хочу, чтобы сошлись вдруг мои идеи в нечто конкретное, чтобы я вдруг однажды встала , и озарение просветило мою голову
- сходить в кино с большим ведром попкорна
- запечь домашнюю пиццу и с удовольствием ее с кем-то разделить
- хочу разлить вино по бокалам и смотреть на городские огни, умостившись в креслах и просидеть так всю ночь, не заметив, как она пролетела.
Рубрики: | повседневность (2008-2018)посты об обыденном житье до перезапускаитоги и результаты (2008-2018) Всякие там отчеты, завершения периодов, месячные сводки, новогодние резюме и так далеераздумья (2008-2018) зачастую неблагополучные мысли |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |