Выбрана рубрика Компьютерные премудрости.

Другие рубрики в этом дневнике: Энкаустика(1), шпагат(3), шитье(33), Чтение(3), Цветы(24), Цветоделие(10), Худеем к лету?(3), Холодный фарфор(2), украшения из бисера(7), Украшения(1), Тютелька в тютельку(1), Тютелька в тютельку(3), Торты(1), То,что интересно послушать(5), Сутаж(13), Соленое тесто(1), рисуйте шерстью.(2), Рисование(25), Разные виды рукоделия(82), Почитайте и посмотрите!(44), Полезные советы(136), Подборки по crazy wool(5), О вечном(34), Мыловарение(2), МУЗЫКА(11), Моя вышивка лентами(64), Мои фантазии из лент(10), Мои украшения в стиле Бохо.(3), Мешковина(9), Макраме(2), Макраме(2), Кулинария(85), Красивые вещицы для дома(21), Книги по рукоделию(6), Книги по вышивке лентами(8), Итальянская музыка(1), Интересное об итальянском языке.(11), Интересное в интерьерах(12), Интересно и полезно(10), Интересная бижутерия(39), Из газетных трубочек(5), Идеи из Интернета по вышивке лентами(39), Идеи для пейзажа(11), Живопись(23), Для здоровья и красоты(32), делаем цветы сами(58), Декупаж(9), Гимнастика(2), Вязание(17), Вышитые сумочки.(4), Вышивка(9), Видео(4), варим мыло сами(2), Арт-текстиль(9), Арт-текстиль(5)

Цитата сообщения EFACHKA

10 ПОЛЕЗНЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ СМАРТФОНА

Цитата

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 14:01 + в цитатник

50 просмотров

10 полезных программ для смартфона

10 полезных программ для смартфона от SlivkiShow, которые пригодятся многим.

Фитнес тренер
Видеонаблюдение
Настройка гитары
Строительный уровень
Магазинные карты
Управление компьютером со смартфона
Сканер
Пульсометр
Игра для животных

Читать далее...

Рубрики:

Полезные советы
Гимнастика
Компьютерные премудрости

Комментарии (0)

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: КАК НЕ "ПОГИБНУТЬ" ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?

Среда, 17 Декабря 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы: Как не "погибнуть" за компьютером?

Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Неотъемлемой настолько, что многие из нас теперь просто не представляют себе, как можно общаться, искать нужную информацию, отдыхать и, конечно, работать без клавиатуры с мышкой под руками и дисплея перед глазами. По данным статистики, среднее время, которое работник интеллектуального труда проводит за компьютером, достигает 12 часов в день. Много ли это?

"Опасно, недопустимо много!" - отвечают исследователи. Несмотря на кажущееся отсутствие физического напряжения, организм подвергается колоссальным нагрузкам, последствия от которых, вдобавок, имеют свойство накапливаться. Страдает буквально всё – зрение, опорно-двигательный аппарат, нервная система, психика.

Кто-то из вас, уважаемые читатели, возможно, скажет: "Ну что вы пугаете? Я вот уже сколько лет так живу, и ничего, здоров!"

Не спешите радоваться. Патологические процессы, происходящие в организме, на начальных стадиях могут быть не слишком заметны, но однажды обязательно наступит момент, когда они заявят о себе. А ведь со времен Гиппократа известно, что болезнь проще предупредить, чем лечить.

Так на что же обратить внимание? Как уменьшить риск заболевания, если профессиональная деятельность неизбежно приковывает вас к дисплею ПК? Попробуем разобраться. Для этого нам понадобится рассмотреть воздействие длительной работы за компьютером на различные системы организма.

Зрение

С помощью глаз мы считываем информацию с дисплея компьютера; этот процесс происходит практически непрерывно в течение всего времени общения с машиной. Постоянная и длительная нагрузка на зрение вызывает к жизни синдром, ставший известным в медицине как CVS или "Синдром Компьютерного Зрения". Какие же патологические процессы являются его причиной?

Процесс первый – обезвоживание. Концентрируясь на информации, отображаемой на мониторе, мы попросту забываем моргать! Моргание – важный физиологический процесс; в момент, когда веко скользит по глазному яблоку, происходит его увлажнение и смывание с его поверхности пылевых микрочастиц.

blink
(Источник: Wikipedia)

Когда мы перестаем моргать, поверхность роговицы начинает подсыхать, а пылевые частицы усугубляют раздражение. Кроме того, при такой концентрации внимания, мы непроизвольно раскрываем глаза шире, чем обычно, тем самым увеличивая площадь испарения влаги. Результат – рези в глазах, светобоязнь, ослабление защитных функций глаза, повышение риска возникновения конъюнктивита.

Читать далее...

Рубрики:

Компьютерные премудрости
Для здоровья и красоты

Метки: здоровье работа за компьютером

Глава 1. Введение
	1.	Google™ Docs - бесплатный онлайн-сервис
	2.	Настройка Google™ документов
	3.	Рабочее окно списка документов Google™ Docs
	4.	Панель инструментов
	5.	Загрузка файлов
	6.	Меню буфера обмена сервиса
Глава 2. Совместный доступ
	7.	Совместный доступ
	8.	Предоставление доступа к документу определенным поль...
	9.	Удаление редакторов и читателей
	10.	Смена владельца документов
	11.	Сброс ссылки на документ
	12.	Публикация документов
Глава 3. Текстовый редактор в Google™ Docs
	13.	Меню инструментов Google™ документов
	14.	Работа с текстом
	15.	Настройки страницы, Предварительный просмотр и печат...
	16.	Добавление таблицы в документ
	17.	Текстовый ссылки внутри документа
	18.	Работа с колонтитулами
	19.	Работа со сносками
	20.	Работа с внешними ссылками
	21.	Работа с изображениями
	22.	Работа с рисунками
	23.	Вставка функций и специальных символов
Глава 4. Графический редактор в Google™ Docs
	24.	Пункты меню рисунка
	25.	Панель инструментов рисунка
	26.	Копирование рисунка в другие документы Google™
	27.	Клавиши быстрого доступа
Глава 5. Табличный редактор в Google™ Docs
	28.	Интерфейс
	29.	Ввод данных в таблицу.
	30.	Форматы данных
	31.	Добавление и удаление строк или столбцов
	32.	Перемещение и изменения размеров строк и столбцов
	33.	Сортировка данных
	34.	Автозаполнение и суммирование
	35.	Замораживание строк и столбцов
	36.	Скрытие строк и столбцов

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика