Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
поучительно |
Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:
|
спорт |
|
красота требует... |
|
здоровье |
|
диета |
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
|
расшифровка анализа крови |
Расшифровка
АЗОТ МОЧЕВИНЫ
Норма: 3.57-7.14 ммоль/л.
Варианты патологии: более 7.14 ммоль/л.
Трактовка результатов: инфекционно воспалительные процессы, опухоли, голодание, потери жидкости (понос, рвоты, полиурия), почечная недостаточность, тканевой распад.
А-АМИЛАЗА
Норма: 3.3-8.9 мг/(схл), или 70-300 Ед/л.
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: панкреатиты, рак поджелудочной железы, острый вирусный гепатит, заболевание слезных желез, хроническая почечная недостаточность, применение кортикостероидов, салицилатов, тетрациклиновых антибиотиков.
АЛАНИНОВАЯ ТРАНСАМИНАЗА - АЛТ (ГПТ)
Норма: 30-420 ммоль/(схл), (2-25 МЕ).
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: острый гепатит, прием лекарств (тетрациклины, парацетомол, преднизолон, эстрогены и прогестины), механическая желтуха, активность хронического гепатита и цирроза печени, рак печени, инфаркт миокарда, миокардит.
АЛЬДОЛАЗА
Норма: 0.5-3.1 Ед/л
Варианты патологии: повышение активности.
Трактовка результатов: острый гепатит, инфаркт миокарда, дерматомиозит, гемолифическая анемия, активность ревматического процесса, опухоли.
АСПАРАГИНОВАЯ ТРАНСАМИНАЗА
Норма: 30-420 ммоль/(схл), (2-25 МЕ).
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: инфаркт миокарда, миокардит, острые гепатиты, механическая желтуха, метастазы в печени, активность хронических гепатитов и цирроза печени.
АНТИНУКЛЕАРНЫЙ ФАКТОР
Норма: отсутствие.
Варианты патологии:
Низкие титры,
Трактовка результатов: неспецифический признак при различных инфекционных воспалительных заболеваниях.
Высокие титры.
Трактовка результатов: системная красная волчанка, хронический активный гепатит, ревматоидный артрит, другие системные васкулиты.
АНТИСТРЕПТОЛИЗИН О
Норма: до 250 Ед.
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: стрептококковая инфекция в диагностике ревматизма, обострение гломерулонефрита.
а - ФЕТОПРОТЕИН
Норма: отсутствие.
Варианты патологии: наличие фактора.
Трактовка результатов: первичный рак печени, вирусный гепатит, беременность 2-3 триместр.
а - 1 ГЛОБУЛИНЫ
Норма: 1-8%.
Варианты патологии: больше нормы.
Трактовка результатов: активный инфекционно-воспалительный процесс.
а - 2 ГЛОБУЛИНЫ
Норма: 1-8%.
Варианты патологии: выше нормы.
Трактовка результатов: активный инфекционно-воспалительный процесс, нефротический синдром, парапротеинемические гемобластозы с М-градиентом, системные васкулиты.
АНТИГИАЛУРОНИДАЗА
Норма: до 300 Ед.
Варианты патологии: выше нормы.
Трактовка результатов: активность воспалительного процесса (применяется для диагностики активности ревматизма).
АЛЬБУМИН
Норма: 40-60%.
Варианты патологии: менее 40%.
Трактовка результатов: нефротический синдром (гломерулонефрит, амилоидоз, сахарный диабет и др.), печеночная недостаточность (цирроз, тяжелый гепатит), синдром недостаточности, высыпания, голодание, опухоли пищевода, желудка, кишечника, кардиоспазм, тканевой распад, ожоги, синдром сдавления, абсцессы), почечная недостаточность, нагноительные процессы, частые плевательные пункции, парацентезы, лимфорея.
БИЛИРУБИН ОБЩИЙ
•Норма: 8.5-20.5 мкмоль/л.
•Варианты патологии: более 20.5 мкмоль/л.
Трактовка результатов: гемолиз, функциональные гипербилирубинемии, “застойная печень”, механическая желтуха, острые и хронические гепатиты, рак печени, метастазы в печень, В-12 дефицитная анемия.
БИЛИРУБИН ПРЯМОЙ
•Норма: до 4.6 мкмоль/л.
•Варианты патологии: более 4.6 мкмоль/л.
Трактовка результатов: желтуха новорожденных, гемолитическая анемия, В-12 дефицитная анемия, синдром Жильбера, синдром Ротора.
БИЛИРУБИН НЕПРЯМОЙ
•Норма: до 15.4 мкмоль/л
•Варианты патологии: больше 15,4 мкмоль/л .
Трактовка результатов: острый вирусный и медикаментозный гепатит цирроз печени, опухоль печени, жировая дистрофия печени, синдром Дубина-Джонсона, механическая желтуха.
Б-ГЛОБУЛИНЫ
•Норма: 10-12%.
•Варианты патологии: Более нормы.
Трактовка результатов: гиперлинопротеинемия, парапротеинемические гемабластазы с М-градиентом в зоне b-глобулинов.
Б-ЛИПОПРОТЕИДЫ (ЛИПОПРОТЕИДЫ НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ
•Норма: 1.3-5.4 ммоль/л
•Варианты патологии:
Менее 1.3 ммоль/л.
Трактовка результатов: 4 и 5 тип гиперлипидемий, нарушение функции печени, алкоголизм, беременность, гипотиреоз, дисгаммаглобулинемия, нефротический синдром, панкреатит, стероидная терапия.
Более 4.5 ммоль/л.
Трактовка результатов: 2 и 3 тип гиперлипидемии, гипотериоз, ссахарный диабет, дисгаммаглобулинемия, нефротический синдром, острая порфирия, астеросклероз.
ВЕЛЬТМАНА ПРОБА
•Норма: 0.5 мл.
•Варианты патологии:
Ниже нормы.
Трактовка результатов: заболевание печени, малярия.
Выше нормы.
Трактовка результатов: активность ревматического процесса, туберкулез, сепсис.
ВОЛЧАНОЧНЫЕ КЛЕТКИ (LE-КЛЕТКИ)
Характеристика метода: розеткообразование вокруг остатков ядер аутоклеток, полученных при их механическом разрушении в пробирке и их фагоцитоз.
Норма: отсутствие.
Варианты патологии: наличие.
Трактовка результатов: наличие антител к ДНК при системной волчанке, сепсисе, других системных васкулитах.
ГЛЮКОЗА
•Норма: 3.5-6.5 ммоль/л.
•Варианты патологии:
Менее 3.5 ммоль/л.
Трактовка результатов: инсулома и другие инсулинсекретирующие опухоли, передозировка инсулина, этаноловая (алкогольная) гипогликемия, лекарственная гипогликемия (салицилаты, сульфаниламиды), демпинг-синдром, голодная гипогликемия, функциональная недостаточность печени, эндокринопатии, связанные с недостатком контринсулярных гормонов.
Более 6.5-9.0 ммоль/л.
Трактовка результатов: сахарный диабет, реактивные гипергликемии (инсульт, инфаркт, травма, физические нагрузки), инфекции), острый и хронический панкреатит, опухоль поджелудочной железы, феохромоцитома, гиперкортицизм, “стероидный” диабет.
Более 9.0 ммоль/л.
Трактовка результатов: первичный или вторичный сахарный диабет.
Норма: 10-100 МЕ.
•Варианты патологии: повышение активности.
•Трактовка результатов: холестаза при заболевании печени.
ГИСТАМИН
вещество ,участвующее в реализации воспалительных (и аллергических) реакций
•Норма: 180-900 ммоль/л (2-10 мкг%).
•Варианты патологии: выше нормы.
Трактовка результатов: аллергические реакции.
ГЛОБУЛИНЫ
•Норма: 40-60%.
•Варианты патологии:
Более 60%.
Трактовка результатов: активность инфекционно-воспалительного процесса, парапротеинемические гемобластозы.
Менее 40%.
Трактовка результатов: иммунодефицитные состояния.
Y-ГЛОБУЛИНЫ
•Норма: 15-20%.
•Варианты патологии:
Менее 15%.
Трактовка результатов: иммунодефицитные состояния, системная красная волчанка.
Более 20%.
Трактовка результатов: активность инфекционно-воспалительного процесса, системные васкулиты, парапротинемические гемобластозы с М-градиентом.
ГЛЮКОЗА-6-ФОСФАТ
ДЕГИДРОГЕНАЗА
•Норма:
•в эритроцитах: 2.2-2.45 мккат/л,
•в сыворотке: 0.003 мккат/л.
•Варианты патологии: снижение содержания.
Трактовка результатов: доминантно наследуемый вариант может проявляться гемолитическими кризисами.
|
диета |
Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании. И если вы читаете эту статью, значит, соблюдаете далеко не все правила. А посему – читайте, запоминайте (или вспоминайте) и превращайте их в свои любимые привычки.
|
диета |
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
|