Если вы читали предыдущий пост и смотрели видео-занятия, то наверное подумали что я фанатею от Екатерины Ильиных. Нет я только что нашла ее вконтакте и узнала фамилию . Я не знаю кто она и чем занимается, знаю точно, что упражнения, которые она демонстрирует в своих видео, очень эффективны! 

Вот еще одно: Самое главное упражнение, которое нужно выполнять для того чтобы похудеть в области живота. 

Если качать пресс, когда имеется "спасательный круг" на талии, мышцы будут расти, а жир еще не уйдет и объем в этом месте еще больше увеличится. Так что начинаем с сжигания брюшка.

И еще немного о Кате... В качестве бонуса, несколько ссылок связанных с ней:

Сразу же как нашла ее, подписалась на KatyaEnergy

У нее есть еще один канал, совсем не связанный с похудением - KatyaWorld

Тоже самое, но не на youtube.com: KatyaWorld и KatyaEnergy

Ну и раз уж нашла вконтакте, оставить ссылку будет не лишним: Катя Ильиных