Итак, красивая попа еще никому в жизни не помещала. Какая бы ни была фигура, обвисшая попа, ляжки и выраженный целлюлит выглядят отвратительно! Я выполняю каждый день несколько абсолютно несложных упражнений, результат появился уже через неделю. Советую всем взять на заметку:

Видео-занятие №1 Качаем попу - здесь 

Видео-занятие №2 Красивый зад - залог успеха! - здесь

Видео-занятие №3 Попа как орех - здесь

Видео-занятие №4 Качаем ягодицы и передние мышцы бедер - здесь

Видео-занятие №5 Избавляемся от "ушей" - здесь

Видео-занятие №6 "Волшебная лестница" - здесь

Видео-занятие №7 Красивые бедра - здесь (Мое любимое) 

Видео-занятие №8 Попа и бедра - здесь

О подтягивающих и антицеллюлитных средствах я напишу позже, но важно знать, что надеется на них не стоит. От целлюлита помогут только приседания! Хотя нет... не только... Я еще прыгаю через скакалку, точнее через воображаемую скакалку. Сто раз в день будет достаточно, но я делаю по 100 раз в несколько подходов в течении дня. 

Говорят есть еще очень эффективные массажи, но их должен делать профессионал. А в наше время много клоунов с купленными дипломами. Да и к тому же они стоят денег, Лучше эти средства потратить на новый купальник, пусть он будет наградой за достижения в борьбе с целлюлитом! 

P.S. Никак не могу начать дневник худеющей меня, типа "день 1-ый".... Дело в том, что весов нет и я не могу предоставить данные для ведения статистики. Но скоро начну, совсем скоро