Существует множество различных способов борьбы с избыточным весом, однако в большинстве своем они требуют определенных усилий и тщательного контроля за состоянием здоровья. Это касается не только различных диет, но и физических упражнений, которые дают положительный результат лишь в том случае, если заниматься регулярно и при этом соблюдать определенный режим питания. Вместе с тем, можно значительно упростить задачу и избавиться от пары-тройки лишних килограммов при помощи обычной пищевой соды, которая великолепно расщепляет жиры и выводит из организма токсины. Правда, для этого совсем необязательно употреблять ее внутрь – достаточно изредка принимать содовые ванны, которые помогут не только похудеть, но и решить такие проблемы, как целлюлит, плохое кровообращение, закупоривание пор жировыми пробками. Кроме этого, содовые ванны способствуют нормализации обменных процессов в организме, помогают восстановить тонус кожных покровов и обладают великолепными успокаивающими свойствами. Однако их основное предназначение заключается именно в расщеплении подкожных жировых отложений, и по эффективности подобные косметические процедуры можно сравнить с липосакцией.
Как правильно принимать содовые ванны для похудения: рецепты
Для того, чтобы действительно избавиться от лишнего веса при помощи содовых ванн, следует правильно их принимать, соблюдая не только температурный режим, но и продолжительность самой процедуры. Стандартный курс похудения при помощи содовых ванн насчитан на 10 сеансов, которые проводятся через день, что позволяет коже восстановить природный баланс, нарушенный в результате воздействия на эпидермис щелочной среды. Температура воды в ванне должна быть не выше 36-37 градусов, чтобы организм чувствовал себя во время процедуры максимально комфортно. При этом на стандартную ванну объемом до 180-200 л понадобится примерно 200 г пищевой соды, которую предварительно следует развести в небольшом количестве горячей воды, и только после этого добавить в ванну.
Погружаться в содовый раствор следует примерно по пояс, так как основная часть жировых отложений скапливается на животе, бедрах и ягодицах. В случае, если нужно убрать излишки жировой ткани на спине и плечах, то лучше всего использовать горячие содовые примочки, которые обладают теми же свойствами, но при этом не оказывают негативного воздействия на работу сердца. Время приема содовой ванны составляет не более 20-25 минут. При этом постоянно нужно следить за температурой воды, которая не должна остывать. Процессы расщепления жиров происходят гораздо более интенсивно, если поддерживать температуру содового раствора на уровне 36-37 градусов.
После приема содовой ванны следует ополоснуться горячей водой, хорошенько растереть проблемные участки тела махровым полотенцем, тепло одеться и дать своему организму отдых в течение как минимум 2-3 часов. В идеале содовую ванну следует принимать пред сном, однако если такой возможности нет, необходимо рассчитать время таким образом, чтобы его хватило на восстановление сил.
Эффект от приема содовых ванн станет заметен уже через несколько процедур. Кожа приобретет здоровый и гладкий вид, станет мягкой и шелковистой. Кроме этого, лишние килограммы без особых усилий начнут таять буквально на глазах. За один прием содовой ванны, как правило, удается сбросить до 2-3 кг избыточного веса. Таким образом, после 10 сеансов есть шанс если и не обрести идеальную фигуру, то сделать ее более привлекательной и стройной. Правда, следует учитывать, что содовыми ваннами нельзя злоупотреблять. Подобный курс похудения можно повторять не чаще, чем через 2-3 месяца, иначе вместо пользы он принесет организму лишь вред.
Содовые ванны: вред и противопоказания
Также не нужно сбрасывать со счетов и тот факт, что даже у безобидных, на первый взгляд, содовых ванн есть свои противопоказания. В первую очередь, их запрещено применять людям, которые страдают сахарным диабетом и различными нарушениями функций эндокринной системы. Противопоказан подобный метод похудения и тем, кто страдает повышенным артериальным давлением. Кроме этого, содовые ванны нежелательны при наличии всевозможных дерматологических заболеваний и хронических недугов, которые могут после водных процедур могут обостриться.
