-Цитатник

Без заголовка - (3)

Творожный пирог - рулет. Ингредиенты: 3 яйца 3 ст л муки 1 банан 50 гр грецких орехов ...

Без заголовка - (0)

Крылышки куриные в кляре. Крылышки куриные — 500 г, яйца — 2 шт., мука — 3-4 ст. ложки. к...

Без заголовка - (0)

Галгаппа. У этих хрустящих вафелек с труднопроизносимым названием есть одно несомненное преимущес...

Рулет Баунти - (0)

Рулет "Баунти" Ингредиенты: - Печенье 200 гр., - Сахар 20 гр., - какао 2 ст.л., - вода 10...

Платье с зигзаг узором - (0)

Готовимся к лету! Длинное платье с волнистыми зигзагообразными узорами. Вязание спицами Раз...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dashuska

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Схемы-вязания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2011
Записей: 3698
Комментариев: 407
Написано: 4642


Новая цель...

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 09:32 + в цитатник



Вот уже почти конец мая... :x
До отпуска остаются считанные дни и с 1 июня я свободная от работы, а значит есть время позаниматься собой
(тем более, что после вчерашнего общения с дочкой я поняла, что она не совсем довольна моей внешностью)
Прямо с 1 июня хочу начать худеть.
Моя цель скинуть 5кг, а то и больше, до 5 июля. Просто потом я уеду на Байкал, а там уже как получится ...
Прочитала в одном интересном блоге MariaVladi как худела Мария
и мне думается, что и мне такой рацион в питании подходит, не кушать я тоже могу (вот только сложнее будет объяснить домашним почему я не ем, т.к. мой муж всегда за это переживает)
Вообщем, СТАРТ 1 июня (сейчас врят ли получится, работа моя такова, что кушать хочется именно после нее, а именно в 9 вечера)
Какой-то особенной диеты нет, да и вообще, с диетами я не дружу,т.к. вижу рельно как на них периодически сидит мой ребенок и мне это совсем не подходит...
Что буду делать?
1. В течении дня буду есть все что захочется )))
2. Совсем не буду есть после 18.00
3. Достану из дочкиной комнаты велотренажер (он у нее там сейчас что-то типа вешалки для сумок и складирования одежды которую не хочется убирать в комод)
4. Буду крутить педали 20-30 минут
5. Качать пресс (200 раз)
6. Дышать по методу бодифлекс
    нашла статьи тут, тут, тут и тут (надо прочитать и понять)

Девочки, если вы тоже хотите похудеть, то может начнем вместе?

Цель: быть такой же худенькой (55кг) как на фото
Вот так я выглядела совсем недавно, а сейчас в районе живота и ниже +10кг лишнего. Хочу выглядеть опять так же как на фото

 Хочу чтоб вот эти беленькие шортики опять были в моем летнем гардеробе (сейчас они бережно упакованы в пакетик и ждут меня)

Подержите за меня кулачки и пожелайте мне удачи!!!

                                                     /bye
Рубрики:  я. РАЗНОЕ/Болтушка


Процитировано 1 раз

Svetlaya74   обратиться по имени Понедельник, 17 Июня 2013 г. 18:13 (ссылка)
Удачи! Пусть всё свершится!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку