Возможные травмы при горном туризме
|
|
Пятница, 11 Марта 2011 г. 13:45
+ в цитатник
Самые распространенные травмы при горном туризме связаны с повреждением связок, суставов, костей.
Для их предупреждения следует, прежде всего, знать технику передвижения по склонам и спускам разной степени крутизны и сложности — с ее основами можно познакомиться на обязательных перед прохождением маршрутов горного туризма лекциях в туристическом клубе.
Если речь идет о «несложных» горах, достаточно знать такие простые правила:
* на крутой травянистый склон легче всего забираться зигзагом, петляя из стороны в сторону. Спуск с такого склона — прямой. Ногу надо ставить на всю ступню;
* при подъеме на осыпной склон ступают плавно, равномерно, не делают больших шагов.
* На спусках — скользят под действием собственного веса;
* на каменистом склоне переходят с одного устойчивого камня на другой.
При этом особое внимание следует обратить внимание на обувь: она должна четко фиксировать голеностопный сустав, иметь рельефную подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с поверхностью.
http://gornuyturizm.ru/
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-