1. Научиться базовой медитации(выключаем ВД, расслабляемся, погружаемся в измененное состояние)

2. Надо много энергии в 3 глазе разных диапазонов. Поднимаем энергию, беря ее от чакр, от природы. Это надо отличать от просто представления о поднятии/запитывании.

3. Войти душевно в "базовое" состояние. Не должно быть посторонних образов, чувства собственной важности/никчемности, вообще никакой базовой оценки себя или кого-либо /чего-либо, вы должны также отключить оценку бога/арканов/рун итд. Нельзя поддерживать оценку себя, например я маг, я бухгалтер, я дочь и так далее. Не должно быть никаких желаний, чувственых стремлений к чему-либо. Не должно быть привязанностей, "привязок". Не должно быть воображаемых образов, привязанностей к фантазиям, никаких симпатий. Не должно быть никаких кумиров, фанатизма. Не должно быть никаких сомнений. Никаких страхов или вообще негативных или позитивных эмоций. Не должно быть наслаждения или огорчения. Не должно быть отождествления с какими-то ни было личными качествами, например, добрый я или злой, мудрый или глупый.  Не должно быть стремления к могуществу, сиддхам, духовному уровню. И так далее. Все это, если появляется, устранять.

4.Настроиться на свое прошлое, сначала недалекое, потом все дальше и дальше.   Мне при этом представляется труба, идущая назад, и что я по ней отъезжаю назад. Так в итоге перекочуешь в прошлую жизнь.

Также помогает 17 БА

Как явление.
Есть много людей, утверждающих, что душа бессмертна.
Но конкретно это не сильно то и доказано.
Душа сложная штука.
Как доказать объективно, что Вася - это бывший Петя, если выросли они в разное время в разной среде. И речь то идет именно о душе, а она не разум, у которого свой стиль, и не имеет почерк, как его имеют навыки, приобретенные телом.
В то же время душевно людей многое объединяет. То есть очень упрощенно по тому, что и Пете и Васе нравятся стихи Пушкина, ничего о том, что это один и тот же человек, не скажешь.
И естественно, прямых воспоминаний практически нет.

Как ни странно, но будет проще отследить например по паталогии плюс общность вкусов.
Разные спонтанно возникшие таланты у детей или если человек почти не учился, а оно "само возникло".
Естественно, вдруг кто вспомнит проверяемые факты. Типа фамилии, конкретные детали. Но к сожалению, это как раз очень глючно.

Дальше таланты. Научные таланты - штука такая логическая. Но и в этой сфере интересно копать.
Да и наука штука относительно молодая.
Вот где интересно копать в первую очередь - так это в литературе.
Причем охватывая широкий диапазон включая неизвестных и любителей.
Искать некие алгоритмы, которые объединяют людей несмотря на дальние различия. Это вопрос к программистам. В наш технически продвинутый век можно вычислить, есть там "след" или нет
Естественно, что верить тем, кто так или иначе в профессиональной эзотерике нельзя, так как им выгодно выдавать себя за помнящего. У них имеет смысл только брать техники. "Факты" же легко подделать. Подсмотреть нечто в архиве и выдать за воспоминание. Очень просто. А потенциальное бессмертие разума - штука, которую можно очень дорого продать.