Обычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита   Читать далее...

Холестерин - вредный враг любого человека. Он не только делает кожу морщинистой и некрасивой, но и способствует отложению бляшек на сердце и сосудах, что ведет к инфарктам и инсультам даже с летальным исходом.

Многие борются с холестерином с помощью синтетических лекарственных препаратов, однако я рекомендую использовать для борьбы с холестерином проверенные народные средства.

>>> ЧИТАТЬДАЛЬШЕ

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ:

Как питаться летом: какие напитки пить в летнюю жару и какую пищу есть и какую не есть

Лечебные свойства базилика

Польза бани и сауны

На одном сайте нашла эту яблочную диету. Попробовола - результат хороший 5 кг за 3 дня ушло. Тем более яблок сейчас много. Плюс- самочувствие улучшилось.

>>> ДАЛЬШЕ

Диета 6 лепестков - оригинальная и веселая методика, где лепестки нарисованного вами цветка станут показателем успешности вашей диеты.

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

Пьер Дюкан – диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области пищевого поведения. На сегодняшний день он является самым читаемым диетологом во Франции. Пьер Дюкан является автором 19 книг (2,5 млн. проданных экземпляров!), в том числе бестселлера «Я не умею худеть». Все это результат 30 лет исследований и практики.
Диета, признанная во всем мире
Сегодня метод Дюкана, более известный как «Диета Дюкана», переведен на 9 языков и продается более чем в 20 странах, причем не только в Европе, но и в Южной Корее, России и даже Америке.

на протяжении всей диеты, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5л жидкости(вода,чай,кофе,травяные настои)
каждодневно есть овсяные отруби;
каждый день выходить на прогулку (не менее 20 минут на первой фазе, и 30 – на второй и третьей);
делать лёгкую физзарядку.
Диета Дюкана очень эффективна, недельная убыль веса составляет от 3 до 5 кг. Однако это возможно только при чётком исполнении всех четырёх фаз методики.

Легкий способ снизить холестерин Как считают ученые, миндальный орех уникален по своему составу. Он не только позволяет сохранить фигуру, но и улучшает общее состояние организма. В ходе тестов эксперты выяснили, что миндаль помогает снизить уровень вредного холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно результатам исследования, 28 граммов миндаля содержат такое же количество антиоксидантов, как и большая порция брокколи или чашка зеленого или черного чая. А горсть орехов (примерно 23 штуки) обеспечивает организм полезными жирами, витамином Е, калием, магнием и железом, хотя содержит всего 160 калорий. Кроме того, долгие годы этот орех использовали для приготовления деликатесов. Миндаль обогащает вкус блюд и делает их полезными для здоровья.

Серия сообщений "полезности":

Часть 1 - Маленькие домашние хитрости
Часть 2 - Почему мы красим яйца на Пасху?
Часть 3 - Маленькие домашние хитрости (нашатырь)
Часть 4 - Маленькие домашние хитрости (фольга)
Часть 5 - Легкий способ снизить холестерин
Часть 6 - Чай с травами
Часть 7 - полезный сайт
...
Часть 13 - 5 самых распространённых ошибок начинающего повара
Часть 14 - Простые советы
Часть 15 - Хозяйка в доме (небольшие советы)

С возрастом появляются морщины. Для того чтобы эффективнее с ними бороться нужно обязательно учитывать свой тип старения.
Если у вас сухая кожа лица, то появляются множество мимических морщин, кожа лица покрывается сеткой мелких капилляров, в уголках глаз – гусиные лапки, морщины на веках, шее и зоне декольте. Это мелкоморщинистый тип старения. В этом случае подойдет следующая программа.

1. Ежедневное нанесение высококачественного увлажняющего крема должно стать привычкой. Крем наносится от корней волос, далее на лицо и шею до самых ключиц по массажным линиям.
2. В течении дня нужно увлажнять кожу лица и шеи водой из пульверизатора.
3. Выходя на солнце, обязательно наносите солнцезащитный крем. Как вариант – использование косметики с солцезащитными фильтрами.
4. Обращаясь к косметологу, в первую очередь обратите внимание на следующие процедуры – поверхностный пилинг, контурная пластика,биоревитализация, мезотерапия, инъекции диспорта.

5. В домашних условиях полезны следующие маски.

Дрожжевая маска. Свежие дрожжи разводим молоком и наносим на лицо, шею и область декольте. Через 15 минут смываем теплой водой.

Желтково-медовая маска. Желток растираем с чайной ложкой жидкого натурального меда, добавляем чайную ложку глицерина. Наносим, смываем через 15 минут.

6. Не увлекайтесь посещением сауны и бани, избегайте приема слабительных и мочегонных препаратов.

7. Если покупаете лосьон для кожи, то он не должен содержать спирт.

8. Употребление крепких спиртных напитков способствует быстрому выведению жидкости из организма, это негативно сказывается на состоянии сухой кожи лица.

Пример мелкоморщинистого типа старения – Мерил Стрип.

Деформационный тип старения

Присущ женщинам с жирной кожей лица. Его основные признаки – морщин на лице мало, но происходит деформация щек, лицо как бы стекает вниз, нередко появляется второй подбородок, в дальнейшем – складки на шее, отекание век, мешки под глазами. Обычно такие женщины склонны к полноте.

Что нужно делать, чтобы сохранить молодость кожи.

1. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда.

2. Обязательно следите за своевременным выведением лишней жидкости из организма. Отеки могут быт следствием каких-либо заболеваний.

3. Следите за своим весом, не допускайте его резких колебаний.

4. Для повышения упругости кожи лица очень полезен массаж, особенно вакуумный. Показаны контурная пластика, микротоковая терапия, инъекции ботокса, диспорта, ксеомина и, как радикальный метод,  пластическая хирургия. Для коррекции овала лица – термолифтинг, лазерное омоложение кожи,  миостимуляция.

5. Дома помогут следующие маски.

Белковая. Белок взбиваем, добавляем лимонный сок, чуть-чуть  мелкой соли. Наносим минут на двадцать, смываем.

Огуречный лосьон. Свежие огурцы натереть на терке, залить водкой, добавить чайную ложку глицерина на 100 гр водки. поставить в темное место примерно на неделю. Затем процедить, использовать для очищения кожи.

Полезны также готовые глиняные маски. Инструкции по применению на этикетке.

6. Полезно обтирать лицо холодным раствором соли – половина чайной ложки соли на стакан воды.

7. Полезно поколачивать кожу лица кончиками пальцев.

8. Не спите на высоких подушках.

9.  Переедание, избыток сладкого, мучного, жирного не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

10. Чрезмерное употребление вина и пива усиливает отечность.

11. Старайтесь не использовать косметику на жировой основе.

Ирина Алферова – пример деформационного типа старения.

Источник

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА:
 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. 
Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. 

Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. 

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. 

Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. 
Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. 

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

 

Недавно в автобусе наблюдала молодых людей, парня с девушкой. Думала, что они воркуют о любви, а слышу, он говорит: «Опять меня кладут в больницу с язвой, наверное, в армию не пойду». С чего это начинается? Молодые увлекаются резкими напитками. Например, возьмите кока-колу, залейте ею мясо и посмотрите, что с ним будет — готовый шашлык. Мясо уже вареное, а желудок?

ЕЩЁ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Худеем на 5 кг. С использованием воды.

---

КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ". Очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.

---

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ОТКРЫТИЕ 2013 г.

---

Жиросжигающий суп. При точном соблюдении диеты за неделю сбрасывается от 4,5.

---

"Как сбросить 3 кг за неделю, не прибегая к диетам?"

---

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для похудения!

---

 

Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.

Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!

И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Как приготовить и применять жиросжигающий напиток?

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
- красные яблоки - 10-12 штук 
- цедра и сок 2-х лимонов 
- натуральный мед по вашему вкусу 
- 1-2 палочки корицы 
- вода 4-5 литров 
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 
Лимон - источник витамина С. 
Мед - кладезь полезных веществ! 
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 
Как приготовить напиток?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

фруктовые диеты

Диета Фруктовая Азбука, как Вы, наверное, уже догадались, состоит из фруктов, сухофруктов и даже небольшого количества ягод (по желанию).

 

Фруктовая Азбука позволяет выбирать те фрукты, которых Вам хочется!

«Природные конфеты» — так называют фрукты диетологи. Возможно, поэтому Фруктовая Азбука так любима и востребована… Однако, востребованность этой диеты характеризуется не только вкусным меню, но и значительным снижением веса. В среднем, за полный курс Фруктовой Азбуки выходит похудеть на 5-7 кг за 5 дней. А если прировнять к высоким результатам диеты еще и витаминное разнообразие, которым богато её меню, то Фруктовую Азбуку можно смело называть Азбукой Здоровья.
Отличительная черта Фруктовой Азбуки в том, что составляющие её меню Вы сможете выбирать самостоятельно. Да, да, не удивляйтесь. Как показывают последние исследования американских учёных, диеты, в которых худеющий может сам выбирать меню, оказываются наиболее эффективными.
  Единственное, что Вам потребуется соблюдать – это не выходить за весовой предел, определенный для Вас диетой в конкретный прием пищи (завтрак, обед или ужин).
Приведем простой пример:

Расписание Меню на 4-тый день:  Читать далее: