Серия сообщений "упражнения на пресс":

видео

Часть 1 - упражнения для живота
Часть 2 - Идеальный пресс за 8 минут в день
Часть 3 - 30 дней приседаний
Часть 4 - Упражнения для пресса и талии
Часть 5 - Идеальные ягодицы - 14 мин в день
Часть 6 - Супер программа – без живота!
Часть 7 - Планка: худеем за 2 минуты в день