-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в danillena

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) ХоЧуНиМаГУ НЕ_ЖРАТЬ Smart_girls Decor_Rospis
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2010
Записей: 1159
Комментариев: 34
Написано: 1288

Выбрана рубрика Красота&здоровье.


Вложенные рубрики: massage(6), make_up(9)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(69), Спорт(99), интерьер(62), Диеты(42), Готовим(187), вяжем(20), вкусняшки(84), useful(64), PS(4), languages(6), internet(29), interesting(58), handmade(199), Drinks(17), children(1)

Мастер-класс: рисуем стрелки

Среда, 17 Августа 2011 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: рисуем стрелки

Мастер-класс: рисуем стрелки










Как делать «кошачьи глазки» разными видами подводки.


Все девушки приходят в восторг от безупречных стрелок. Но, увы, не каждая из нас умеет их рисовать — аккуратно, чисто, красиво. Сегодня я расскажу, как легко овладеть «стрелочной» техникой и какие косметические средства для этого пригодятся. Не бойтесь, это под силу каждой. Главное — определиться со способом нанесения.

ВИДЫ ПОДВОДКИ


Существует несколько вариантов подводки: классическая жидкая, сухая прессованная, гелевая или кремовая, подводка-фломастер, карандаш, также стрелки можно рисовать при помощи теней для глаз — влажным способом. Теперь о каждом продукте подробнее.

Проще всего рисовать стрелки карандашом. Плюсы: легко регулировать толщину линии, насыщенность, используется практически вся цветовая гамма. Минусы: если карандаш достаточно твердый, грифель царапает глаз; тяжело выводить хвостик стрелки.

Жидкой подводкой пользуются в основном асы — нужно набить руку, чтобы вывести красивую линию. Плюсы: насыщенный цвет; подводкой можно подрисовывать непрокрашенные корни реcничек. Минусы: перепечатывается на веке; при малейшем «промахе» приходится вытирать весь макияж глаз; кисточка зачастую неудобная.

Сухая прессованная подводка — это панацея. Выглядит она, как компактные тени, а чтобы наносить ее, нужно смочить кисточку в воде. Плюсы: работает как жидкая подводка, но не перепечатывается на веке. Любой промах можно стереть сухой ватной палочкой — грязи не будет. Очень экономный и стойкий вариант. Минус: цвет не самый стойкий. Кстати, акварельные тени (наносятся влажным способом) тоже могут использоваться в качестве подводки, но результат не будет стойким.


Фотоинструкция>>>

Рубрики:  Красота&здоровье/make_up

Пухлые губки. Маски, массаж, упражнения для увеличения губ

Среда, 17 Августа 2011 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пухлые губки. Маски, массаж, упражнения для увеличения губ

Пухлые губки. Маски, массаж, упражнения для увеличения губ









Ухоженные, пухлые и красивые губки всегда привлекали сильную половину человечества. Сегодня женщины прибегают все чаще к пластическим процедурам, дабы губам придать сексуальность и полноту. И это, потому что многие не знают или не верят в то, что губки можно увеличить народными средствами.

Чтобы добиться от народных средств ожидаемого эффекта, нужно соблюдать регулярные процедуры, ну и конечно, набраться терпения. Результат, как правило, оправдывает труд!

Сегодня мы вам расскажем, как можно увеличить губы с помощью народных средств: с помощью народных масок, массажа и специального комплекса для губ.


 



Народные средства для увеличения губ: маски

1. Рецепт маска к нам пришел из Лос-Анджелеса, от известного визажиста, работающего в салоне красоты.

Состав маски: Мед, вазелин, лимонный сок, сахарный песок взять по 1 ч.л., и ½ ч.л. глицерина. Взбейте тщательно полученную смесь, затем в течение 5 минут подогрейте на водяной бане. Остудите, на 15 минут нанесите на губки. После сполосните прохладной водичкой.

Результат: ваши губки становятся мягкими, выглядят пухлее, контуры – более четкими. Но есть одно НО – эффект от этой маски сохраняется всего лишь на несколько часов.

Читать

Рубрики:  Красота&здоровье

КРАСОТА ЗА 5 МИНУТ

Вторник, 16 Августа 2011 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ: КРАСОТА ЗА 5 МИНУТ

 

Предлагаем вам небольшую подборку практических советов от профессиональных визажистов, стилистов и парикмахеров с мировым именем. Сегодня мы поговорим про об уход за кожей лица и тела.

• Домашний скраб для ног

Сухие и потрескавшиеся пятки можно легко превратить в ухоженные и мягкие. Сделайте домашний антибактериальный скраб для ног: смешайте горсть морской соли с миндальным маслом.

Аги Мирз, эксперт по СПА

• Зачем шелковые подушки?

Для кожи лица. Именно шелк является самым лучшим постельным бельем. Он не впитывает влагу так, как хлопок, лицо остается увлажненным всю ночь. А ещё волосы меньше спутываются, меньше ломаются. К тому же, шелк гипоаллергенен.

Клэр Роджерса, косметолог    

Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье

Домашний ополаскиватель для волос

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний ополаскиватель для волос

Домашний  ополаскиватель  для волос

Если вы любительница прямых гладких волос, то хочу поделиться своим открытием

4278666_4658182987_3ce1a78a3a_A_Metaphor_of_Me__Always_have_perfect_hair_L (700x495, 128Kb)

Этот рецепт, я прочитала в одном французском журнале .

Речь  шла о том, что даже самые непослушные волосы ,

после использования данного бальзама, становятся гладкими, мягкими, как после использования термической обработки, специальными приборами для  укладки волос

Пробую уже вторую неделю, результат заметен

.Сейчас, полностью отказалась от бальзама с выпрямляющим  эффектом

Рецепт

Возьмите 100,0 сухих цветов ромашки и корку одного апельсина, залейте все это 1 стаканом яблочного уксуса и 2 стаканами воды.

Поставьте кастрюлю на медленный огонь, доведите до кипения, и через 6 минут снимите.

Охладите.

Нанесите каждый раз ,после мытья волос, оставьте на 5 минут, и тщательно смойте!.

Хороших результатов и красивых волос!

Витаминное масло для волос

P.S Забыла добавить,бальзам предохраняет от появления перхоти и укрепляет корни волос.

Храните в холодильнике

Рубрики:  Красота&здоровье

Длинные волосы: 5 идей модных причесок

Пятница, 12 Августа 2011 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lana_infinite_world [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинные волосы: 5 идей модных причесок

Красивые длинные волосы - важнейший атрибут женской привлекательности. Если короткие стрижки и волосы средней длины выбирают практичные особы, то длинные локоны отращивают женщины, живущие по принципу «красота требует жертв». Ухаживать за ними сложнее, носить их, особенно в жаркую погоду, утомительно, но как женственно и роскошно они выглядят!

3867230_0810bea_45 (220x330, 18Kb)3867230_0810bea_20 (220x330, 22Kb)3867230_0810bea_13 (220x330, 32Kb)3867230_0810bea_28 (220x330, 13Kb)3867230_0810bea_35 (220x329, 26Kb)

Вашему вниманию предлагается пять вариантов укладки для длинных волос!

Далее

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  Красота&здоровье

Яблочные маски

Среда, 10 Августа 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные маски для кожи атласной!

crabapples39lq (533x500, 194Kb)Яблочная маска отлично очистит лицо, придаст коже упругость и эластичность, земетно освежит и насытит витаминами. Яблочная маска применима для всех тиов кожи.

Жирная кожа. Небольшое яблоко разрежьте пополам, очистите от кожицы, уберите семена. Измельчите с помощью мелкой терки одну половину и размешайте полученную массу с одним взбитым белком яйца. Затем аккуратно нанесите на кожу лица и держите 15 минут, смыв затем прохладной водой. Маска прекрасно сузит поры и уберет жирный блеск 

Нормальная и сухая кожа. 1 очищенное яблоко мелко измельчите и смешайте с 1-ой ст. л. сметаны. Нанесите на лицо, подождите 15 мин., смыв затем теплой водой. 

Увлажняющая освежающая маска.  1 очищенное яблоко нарежьте кубиками, сварите в молоке. Должна получиться густая кашица. Нанесите на кожу лица в теплом виде и подержите около 20-ти минут. Смойте теплой водой. Подойдет абсолютно для всех типов кожи.

Для увядяющей кожи.

1  яблоко измельчите на терке, смешайте с1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. сливок. Нанесите на кожу и держите маску 20-ть минут. Смойте кипяченой теплой водой.

3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb) 3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb) 3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb) 3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb) 3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb) 3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)


logo (215x56, 12Kb)

Уникальные детские коляски 2 в 1 от известных брендов с доставкой по Москве не только отличаются отличным качеством, но и весьма удобны в использовании. Функциональность такой коляски для новорожденного очевидна: безопасные ремни, прогулочный блок, комфортная люлька, возможность регулировки спинки, ручка для переноски и сумка для мамы. Эти достоинства и преимущества дополняют яркие расцветки колясок, которые поднимают настроение даже в пасмурный день!

Рубрики:  Красота&здоровье

Оксисайз

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lola_bass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз - это работает!

ССЫЛКА: http://www.mybodyflex.ru/index/0-12 - очень полезный сайт про Оксисайз! и Бодифлекс
Рубрики:  Красота&здоровье

Вечерний макияж глаз

Пятница, 29 Июля 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Remez5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерний макияж глаз

Всем привет. Я регулярно слежу за работами Натальи Донец и одна из них так запала мне в душу, что я решилась ее повторить.Собственно вот эта работа.

4438974_x_2bff2bf2 (604x255, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье/make_up

Тибетская мантра для похудения !?

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская мантра для похудения !?


Тибетская мантра для похудения

Тибетская мантра для похудения

Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше!

"Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!!

Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»

Настя улыбнулась и рассказала, что она не всегда была такой худой и подтянутой. Оказывается, два года назад она весила больше меня (тогда мой вес был почти 76 кг), время от времени сидела на разных диетах, но вес предательски возвращался.

Избавиться от лишнего веса ей помогла тибетская мантра для похудения. За 8 месяцев она сбросила 18 килограмм! Сейчас ее вес в норме, но она, как и раньше, каждый день читает эту мантру. Вот эта мантра:

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота&здоровье

Здоровье -"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Суббота, 16 Июля 2011 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

">

 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA

 

 

 

Рубрики:  Красота&здоровье

кисель из льняного семени

Вторник, 28 Июня 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!

8a28610507776f5381a347c653ed7e53 (300x200, 24Kb)

Чем полезны семена льна? Исследователями доказано, что льняное семя снижает риск инсульта, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, а также позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Семена льна являются эффективным средством для снижения веса. Конечно же, необходимо учитывать причины лишнего веса. Но, даже если эффекта похудения не произойдет, то вам удастся оздоровить организм!

Семена льна богаты клетчаткой, а также микроэлементами и витаминами. Из семени льна готовят настой. Поскольку его консистенция слизистая, то он оказывает обволакивающее действие на ЖКТ, способствуя глубокому очищению от шлаков и токсинов. кроме этого настой из льняного семени является противовоспалительным средством. На этих основаниях и происходит снижение веса и улучшение самочувствия.

Как приготовить целебный настой, отвар или кисель из льняного семени?
Рубрики:  Красота&здоровье

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!

3140201_OE_3CAFE859D358477FAC5A2923561699AD1 (40x23, 2Kb)/3140201_73993944_63478969_4e897fed01f11 (525x4, 4Kb)
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.

3140201_f1101 (85x64, 9Kb)
Рубрики:  Красота&здоровье

Самостоятельно боремся с морщинками вокруг глаз.

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самостоятельно боремся с морщинками вокруг глаз.

Они могут появиться и в достаточно молодом возрасте, доставляя немало огорчений – смотришься в зеркало и думаешь: «Ну, неужели я уже начала стареть?». Кожа вокруг глаз всегда отличается сухостью, и к тому же она очень тонка, так что при неправильном уходе за ней морщинки в этих местах станут резкими и глубокими. Но безвыходных ситуаций не бывает, и морщины вокруг глаз можно попробовать свести на «нет» с помощью народных средств.

Слишком рано морщины вокруг глаз или, как их еще называют, «гусиные лапки» появляются из-за того, что женщины пользуются дешевой и некачественной косметикой, да еще и ленятся удалять макияж перед тем, как лечь спать. А кожа столь небрежного отношения к себе не прощает. Да еще и привычка щуриться тоже делает свое дело. Морщины вокруг глаз практически невозможно замаскировать антисерном или специальным корректором – напротив, эти косметические средства могут их только подчеркнуть. Поэтому попробуем вернуть коже былую гладкость и эластичность простыми и доступными народными методами.

Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье

Нейл-дизайн «Блеск Клеопатры»

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нейл-дизайн «Блеск Клеопатры»

0510bea_50 (480x170, 24Kb)

Лето вступает в свои права, а это значит, что пора задуматься о дизайне ногтей ваших ножек. Ведь идеальный педикюр, эффектно подчеркивающий модные босоножки, - это одна из главных составляющих образа современной женщины. Мы предлагаем вам один из наиболее модных этим летом вариантов нейл-дизайна. Это сочетающий в себе древнеегипетские мотивы дизайн «Блеск Клеопатры» от компании ОлеХаус.
Шаг 1.
Рубрики:  Красота&здоровье

Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про нежный-нежный скраб. Из хозяйственного мыла!

 

Очередной шедевр от Татьяны http://vsezdorovo.com

Скраб из хозяйственного мыла фотоДля того, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи, важно не только ежедневно питать ее различными кремами и масками, но и регулярно очищать. Здесь нам на помощь приходят всевозможные скрабы.

Мы уже рассказывали, как можно самим сделать и нежное мыло-скраб из детского с овсяными хлопьями, и сахарные скрабы из основы и детского мыла, теперь пришла очередь и хозяйственного мыла. Не будем повторяться и еще раз рассказывать о всех плюсах обычного хозяйственного мыла и о том, как его обогатить. Сразу перейдем к тому, как хозяйственное мыло можно превратить в нежную, воздушную основу для скраба, отлично очищающего и одновременно смягчающего кожу, придающего ей гладкость и бархатистость.

В зависимости от состояния и типа кожи, можно сделать очень деликатный и мягкий скраб из хозяйственного мыла с овсянкой и апельсиновой цедрой (его можно использовать и для очищения кожи лица) и отлично очищающий и тонизирующий кожу тела скраб из хозяйственного мыла с рисовой мукой и кофе.

Для приготовления овсяно-апельсинового скраба нам понадобится:

хозяйственное мыло – 100 грамм
молоко – 100 грамм
мед – 1 чайная ложки
масло кокоса – 30 грамм
молотые овсяные хлопья – 100 грамм
молотая апельсиновая цедра – 10 грамм
эмульгатор Полисорбат – 80 – 5 мл
эфирное масло апельсина – 5-7 капель.

Натираем на терке хозяйственное мыло,

Натираем на терке хозяйственное мыло

заливаем небольшим количеством подогретого молока и ставим на водяную баню или в микроволновку.

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье

Как избавиться от боков. МЕТОД ПАПЫ КАРЛО.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боков. МЕТОД ПАПЫ КАРЛО.

dieta-1440 (300x372, 30Kb)
Ярослав Брин пишет:
Как избавиться от боков. МЕТОД ПАПЫ КАРЛО.
Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую задницу, гладенький живот с кубиками и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела.
Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА!

Четверг, 02 Июня 2011 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tatiana59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Красота&здоровье/massage

Маска для лица от Джулии Робертс

Вторник, 24 Мая 2011 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица от Джулии Робертс

20090331160502_Untitled-8 (377x500, 55Kb)

Известная актриса Джулия Робертс для поддержания красоты и молодости кожи использует старинную картофельную маску, которую делали еще наши прабабушки.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Красота&здоровье

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

Пятница, 06 Мая 2011 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

 
 Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

Уход за шеей


Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

3140201_72023339_1300095398_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c16270126811 (78x81, 10Kb)
Рубрики:  Красота&здоровье

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

Вторник, 03 Мая 2011 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.



На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Читать далее...
Рубрики:  Красота&здоровье/massage


 Страницы: 8 7 6 5 4 3 2 [1]