Камни для знаков зодиака

 

Читать далее...

Уроки быстрой живописи/Боб Росс

Боб Росс (англ. Robert Norman Ross 29 октября 1942 года — 4 июня 1995 года) — американский живописец, популяризатор техники быстрого рисования маслом. Известен своими телевизионными программами, в которых рассказывал и показывал, как самому нарисовать картину маслом.

Техника рисования Боба Росса — методичный способ рисования картин маслом, в котором прописано рисование базовых элементов. Боб Росс описывает не только, какие цвета брать, но и как наносить их на полотно, какой кистью пользоваться, как за ними ухаживать и чистить. С помощью этой техники зрители могли в течение 30-40 минут нарисовать собственную картину маслом. Главной темой картин Боба Росса в этой технике являлась природа. Боб Росс родился 29 октября 1942 года в городе Дейтона-Бич во Флориде, США. Боб увлёкся рисованием в 18 лет на службе в американских ВВС. Он посетил множество курсов в университетах Америки и изобрёл свою собственную технику рисования «Bob Ross Wet-on-Wet Technique». Начиная с 1981 года Боб Росс посетил множество городов Америки, где рассказывал и учил своей технике рисования. В 1982 году вышла первая программа с Бобом Россом. В общей сложности Боб Росс выпустил более 450 программ «The Joy of Painting» общим тиражом в 93,5 миллиона и выступал на телевидении в 403 передачах. Его программы известны в Японии, Мексике, Южной Корее, Великобритании, Германии, Бельгии, Австрии, России, Канаде и других странах. Боб Росс умер 4 июня 1995 года в возрасте 52 лет от лимфомы.(Из Википедии)

Тайны слов в русском языке.

Интересные тайны слов в русском языке.

Далее>>>

13 преимуществ «сов» — тех, кто ведет ночной образ жизни

Хотя в нашем обществе больше уважают утренних людей — «жаворонков», которые рано ложатся и рано встают, жизнь их противоположностей — «сов» — имеет ряд своих преимуществ. «Сов», конечно, не застанешь ни свет ни заря в фитнес-центре, и уж точно они не приходят в офис первыми. Зато около 8 часов вечера у них по-прежнему наблюдается большой запас сил и стимул к работе.

То есть, если Вы — «сова»,то вы обладаете уникальными способностями и возможностями. Как минимум тринадцатью.

1. Гибкость рабочего графика
Будучи «совой», Вы, наверное, уже приспособились к типичному графику «жаворонков», — начинать работу в 8 утра и заканчивать в 5 вечера. Таким образом, Вы можете подстроиться не только под стандартное расписание, но и адаптироваться под менее распространенные варианты ненормированного рабочего дня. Эта возможность позволяет Вам как работнику успешно работать в ночную смену, а как руководителю — иметь в распоряжении сверхурочные часы.

2. Способность уложиться в «горящие» сроки
То, что «совы» приходят на работу на час позже остальных, вовсе не означает, что они не выполняют свою работу в полном объеме. Их продуктивность может заметно увеличиться под вечер. А когда сроки поджимают, "совы" могут легко задержаться на работе допоздна или поработать сверхурочно.

3. Большие рабочие возможности
Способность вести ясный диалог в вечернее время может стать существенным преимуществом для тех, кому приходится работать допоздна или чьи коллеги находятся в других часовых поясах.

4. Активное участие в жизни общества
Если Вы хотите отстаивать дело мира, оказывать помощь нуждающимся, осуществлять вклад в развитие общества, будучи «совой» осуществлять это намного проще.

5. Силы на уход за детьми
В то время, как «жаворонки» прекрасно справляются с тем, чтобы собрать детей в школу рано утром, «совы» незаменимы для ухода за детьми в вечернее время суток. Вечером у «сов» есть силы на общение с детьми, игры и совместное чтение с ними. Они прекрасно справятся с задачей уложить малышей спать.

6. Близость с подростками
Циркадные ритмы подростков устроены так, что желание спать у них появляется ближе к 23:00 и позже. Должно быть, Вы не знали, но подростки часто выжидают полночь специально — только тогда они могут раскрыть какую-то важную информацию. Изменить эти шаблоны поведения практически невозможно. Но «совы» за счет своего нежелания ложиться рано, могут обсуждать с подростками какие-то значимые вопросы тогда, когда те будут готовы это сделать.

7. Насыщенная социальная жизнь
Люди, ведущие ночной образ жизни, имеют большие физические и эмоциональные резервы для участия в вечерних дружеских посиделках. Для «сов» насладиться приятным ужином, пропустить по стаканчику и поболтать с друзьями после рабочего дня — вовсе не так утомительно. Сей факт расширяет круг знакомств и укрепляет дружбу.

8. Профессиональное общение без границ
Предположим, Вы оказались в деловой поездке. У «сов» большой запас энергии для общения с коллегами и клиентами, для участия в конференциях и встречах. Когда серьезные дела решены, Вы можете поближе познакомиться и пообщаться с коллегами по работе вечером в неформальной обстановке. Это может быть полезно как для развития собственного кругозора и деловых связей, так и для бизнеса в целом, так как эти связи могут пригодиться в будущем.

9. Время на физическую активность
Вечером самое время заняться спортом, особенно в теплое время года. Вы можете неторопливо отобедать, а вечерком, часов в 7:30 или 8, посвятить время тренировкам. Можно пройтись, побегать, покататься на велосипеде или посетить качалку. Утром, как правило, особо времени на тренировки нет. Но зато вечером «совы» могут вдоволь насладиться спортивными занятиями, ни на что не отвлекаясь.

10. Дух сотрудничества (в паре)
Для «сов», например, удивительным является факт: как можно трезво рассуждать в 6 утра! Зато для «жаворонков» это абсолютно нормально. Есть пары, которые не выдерживают разности биоритмов и разрушаются. Но есть и такие, кто, наоборот, поддерживают друг друга и неплохо приспосабливаются.

11. Время для приготовлений
Ночь — чудесное время, чтобы подготовить себя и свою семью к следующему дню. Вы можете сварить кашу на утро, собрать сумку (или портфель для ребенка), помыть фрукты, подготовить заварочный чайник и т.д. Если Вы «сова», лучше всего подобные вещи сделать с вечера, потому что утром справиться с ними Вы точно не сможете.

12. Склонность к саморазвитию
Как бы Вы ни старались, но если Вы истинная «сова», заставить себя ложиться раньше 10-11 вечера не получится. Зато у Вас имеется масса свободного времени, которую Вы можете упустить или использовать для собственного саморазвития.

13. Способность к стратегическому мышлению
Отдых в ночное время дает достаточно времени и пространства, чтобы глубоко задуматься обо всем, что происходит в Вашей жизни: будь то мечты, карьера, финансы. Темнота дарит спокойствие, которое может помочь хорошенько обдумать текущую ситуацию. Таким образом, «совы» могут мыслить стратегически: находить источники существующих проблем, закладывать основу для будущих возможностей, определять дальнейшие шаги, которые помогут реализовать все задуманное.

Ох, не даром славится русская красавица!

Юморина в выходной. Часть 1

1. Самое умное в мире растение - это хрен. Он всё знает.
2. Готовится к выходу в свет книга "Старинные русские рецепты микроволновой кухни".
3. Самое лучшее средство для ухода - ноги.
4. ...а завскладом теперь будет называться "менеджер по пропажам".
5. Плохих мужей не бывает... бывает первый, второй, третий...

50 поводов для улыбок >>>

Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого

Лето ведь уже на носу... И если кому-нибудь захочется спрятаться от солнца, то вот вам передовой опыт по изготовлению совсем недорогих жалюзи из бумаги

Мастер класс от мастерицы Дуся баба. Источник - http://stranamasterov.ru/node/573661?tid=451 

Переехав на новую квартиру, я не могла нарадоваться широченным подоконникам, вот где раздолье для моих цветов, но не тут-то было - солнце буквально за 3 дня сожгло моих деток (( шторами тут делу не поможешь и я стала метаться по магазинам в поисках решения проблемы, но все что нашла - это пластиковые жалюзи или рулонная штора, но и то и другое стоит не так уж и дешево. Но тут муж сказал: "Давно бы уже сама сделала." И тут меня осенило, что Яндекс знает все )) пошукала по инету и проблема решена ))
но так как я сильно отклонилась от предложенных МК в инете, спешу поделиться и с Вами

Читать далее...

Декор проема дверей

Читать далее

Как сохранять цветы свежими долгое время без потери их запаха и цвета

А вот оригинальный американский способ, позволяющий сохранить розы в течение двух лет совершенно свежими. Сорвите готовые распустившиеся бутоны роз так, чтобы у них сохранился стебелек. Высушите соль в чугунной посуде, на огне она превратится в очень мелкий сухой порошок. Затем насыпьте слой этой соли на дно жестяной коробки и положите на нее ваши бутоны так, чтобы они не соприкасались друг с другом, засыпьте их все солью и герметично закройте. Когда вам понадобятся свежие розы, вытащите эти бутоны, которые на первый взгляд покажутся совсем засохшими, отрежьте концы стебелька и поставьте в воду. Они начнут оживать мало-помалу и затем совсем распустятся.
 
А вот еще одна разновидность этого метода - солить можно не только розы, но и сирень, шаровидные жоржины, тюльпаны, ромашки, астры. Делается это так: в картонную коробку насыпают прокаленной соли слоем 1 см, укладывают на нее полураспустившиеся цветы и засыпают их такой же солью. Затем плотно закрывают коробку крышкой, опускают в полиэтиленовый мешок, завязывают и ставят в прохладное место.
 
К Новому году, 8 Марта или в любой другой праздничный день - нужно вынуть из коробки цветы, положить их с головкой в таз или ведро с водой на 2 часа. Лучше, если обмыть под струей воды, а потом собирать букет. Такие цветы не теряют запаха и цвета, долго стоят в воде и ничем не отличаются от свежесрезанных.

http://umeha.3dn.ru

Навес "МАРКИЗА" в частном доме

Навес "МАРКИЗА" в частном доме: красивая функциональность.

Навес маркиза – далеко не новое изобретение, но все же сегодня эта конструкция переживает новый всплеск популярности, особенно у частных домовладельцев. Причин тому довольно много: новые виды невыгорающей под солнцем ткани, прогрессивные конструкции навесов, современные аксессуары, модели с регулируемым положением и, наконец, возможность автоматического и дистанционного управления.

Читать далее...

Идея для дачи. Декорирование стола кафельной плиткой. Мастер-класс

Как мне приглянулась эта идея, слов нет) Дачи у меня нет, но есть свой сад. Как потеплело, так постоянно все сидим во дворе (я меньше сижу из-за компа). Кушаем, чай пьем - все в саду за столом. А он у меня обычный, старый деревянный стол. Из-за дождей его постоянно нужно накрывать пленкой...Она - то слетает от ветра, то еще что... Очень неудобно. Уже хотела эту клеенку прибить) А тут, такая идея! Стол декорирован кафельной плиткой, обычной плиткой. Здорово-то как! Столик такой беленький...прелесть) И самое главное, сделать-то это совсем несложно. Попробуем? Еще есть время до наступления холодов)

АВТОР - ДЖЕН                 По материалам сайта tatertotsandjello.com

А был стол - вот такой

Обратите внимание на цветочные горшки - ящики тоже декорированы плиткой

Читать далее...

Кирпичная кладка, как особенность интерьера.


Пентхаус – вот откуда пришла кирпичная кладка, как интерьерная особенность, а студии на чердаке американцы позиционируют как «лофт». Именно здесь, как нельзя кстати, была кирпичная стена по соседству с трубами под потолком…
Читать далее...

Как убрать "ушки" на бедрах?

Такая неприятность, как «ушки» на бедрах, может появиться у любой женщины. Первоначально это отложившийся жир на бедрах. От такой проблемы избавиться можно, если выполнять несколько простых упражнений.

Как убрать ушки на бедрах? Комплекс специальных упражнений

скоро новый год

вот такая идейка с польского сайта- соленое тесто, а потом задекупажить!!!!

Клеевой пистолет для рукоделия

 

Одна из моих читательниц задала  мне вопрос, что такое клеевой пистолет. Вот я и решила посвятить этому прибору следующий пост.

Используют клеевой пистолет для рукоделия, для скрепления различных деталей.

Разбилась ваза, склеили ее клеевым пистолетом. Отпала деталька от детской машинки, склеили ее клеевым пистолетом. В общем, вещь эта универсальная и нужная.

Клеевые пистолеты бывают разных размеров и мощностей. Мощность зависит от физического размера пистолета. Мощность влияет на скорость, с которой плавится клей в термоклеевом пистолете.

Для рукоделия, конечно же, лучше выбирать небольшие модели. Клеевые пистолеты с большой мощностью используют профессионалы для ремонта домов и машин.

 

Клеевой пистолет своим внешним видом очень похож на настоящий пистолет. И, конечно же, как и любому пистолету, ему необходимы патроны. В данном случае это клеевые стрежни. Они нагреваются внутри пистолета, плавятся и превращаются в жидкий клей. Застывает он очень быстро, я бы даже сказала мгновенно.  Поэтому при нанесении клея, склеивающие поверхности тут же прижимаем друг к другу.

Стержни для клеевого пистолета различаются длиной, диаметром, цветом. Диаметр следует подбирать исходя из вашего пистолета. Чаще всего встречаются диаметры 7 и 11 мм.

Обращайте внимание на цвет стержня. На упаковке производители обычно пишут, для чего предназначен тот или иной вид стержня.

Как работать с клеевым пистолетом?

В отверстие А вставляем клеевой стержень. Как правило, длина стержня длиннее отверстия в клеевом пистолете.  Поэтому первое время стержень будет торчать.  Он будет уменьшаться по мере расходования клея.

Устанавливаем клеевой пистолет на стойку С, включаем в розетку. Аппарат нагревается минут 5-10. Первый признак готовности к работе  — это капающий из «дула» клей. При нажатии на ручку курок В, из пистолета выделяется определенная доза горячего клея. Ни в коем случае не трогайте его, он очень горячий. Регулировать объем выделяемого клея можно глубиной нажатия на курок.

Дуло клеевого пистолета предназначено для точечного нанесения клея. Но есть модели, которые комплектуются различными насадками, которые позволяют наносить клей более широкими полосами.

Надеюсь, что данный материал был вам полезен.

  

 

20 альтернативных способов применения водки...

1.

Украшаем окна и зеркала к Новому году

Это нехитрый и симпатичный способ украсить Ваш дом к праздникам и вдохнуть в него атмосферу Нового года. Привлекайте детей - им очень понравится!

Очень интересная идея!!!!

Украшаем новогодний стол. Салфетки со схемой "Кролик".

Действуем по схеме!
Возьмём квадратную накрахмаленную салфетку. Более тонкие салфетки складываются лучше, предпочтение лучше отдать льняной салфетке.

Сверачиваем салфетку пополам.

Сворачиваем салфетку ещё раз пололам, чтобы сформировать длинный прямоугольник.

Складываем правую и левую стороны, к центру.

Повторяем с противоположными углами.

Сворачиваем углы сторон таким образом, чтобы они встретились на центральной линии. Уже наблюдаются ушки кролика. Салфетка сформировалась в форме бумажного змея.

Осторожно переверачиваем салфетку.

Верхний "треугольник" прячем, подвернув его следующим образом:

Сворачиваем левую сторону, заходя немного за центр прокладки.

Сверните правую сторону, подворачивая конец в карман, который Вы создали на левой стороне, скрепляя Вашу прокладку.

Источник

О чём могут рассказать родинки

  Родинки  есть у каждого человека.  И уже давно люди заметили, что их расположение на теле несет в себе некую информацию о характере и судьбе их обладателя. Чтобы истолковать эти знаки, нужно обратить внимание на их внешний вид и место расположения на теле. Размер родинки определяет степень влияния, оказываемого на жизнь человека. Родинки округлой формы считаются благоприятным знаком, тогда как неправильная, угловатая форма – знаком негативным. Также чем темнее цвет родинки, тем менее благоприятно значение.

  Если на родинке есть волоски – это плохое знамение, указывающее на возможную неудачу в финансовых делах, причем это напрямую связано с длиной волосков, то есть чем они короче – тем меньше отрицательное влияние.

 

Определяем характерные черты человека по родинкам на его лице.

Существует ли Фен-шуй по-славянски

Существует ли Фен-шуй по-славянски

Фэн-шуй – популярная китайская наука о гармонии с окружающей средой и умении обустроить свой быт в соответствии с законами природы. 
В нашей славянской культуре существует своя система представлений об устройстве дома. К сожалению, она практически забыта и осталась в нашей жизни только в виде отдельных примет и суеверий. Мы знаем, что нельзя садиться на углу стола, прощаться через порог, протягивать соседу нож и вилку острым концом и так далее. Не зная, правда, почему этого делать нельзя. Все эти вещи – лишь маленькая частичка древней науки духовного развития и взаимосвязи всех явлений и объектов.

Во все времена дом считался гнездом, защитой от ненастья и зла. Не зря родилась пословица: «Дома и стены лечат». Бескрайний мир космоса наши предки приближали к себе с помощью образов, строя свою жизнь в согласии с природными ритмами.

Приступая к строительству своего дома, как в прямом, так и в переносном смысле, мы можем использовать многие из правил, которыми руководствовались наши деды и прадеды. Строительство следует начинать после новолуния – на растущей Луне. Одновременно с закладкой фундамента посреди будущего двора следует посадить дерево. Ранее сажали березу или рябину. Вообще все деревья в представлении наших предков обладали определенными качествами: черное дерево символизировало способности к магической защите, дуб – силу и удачу, сосна – деньги и выздоровление, вишня – любовь, кедр – долгожитие, клен – любовь и материальное благополучие, а орех – здоровье. 

С незапамятных времен осталась примета: 
чтобы обеспечить счастье и богатство, под углы первых бревен клали клочки шерсти, зерно или деньги. Перед тем, как настилать потолок, к основе привязывали вывороченный медвежий полушубок и каравай хлеба, пирог или горшок с кашей, а в переднем углу устанавливали зеленую ветку – она «обеспечит» здоровье семьи.

Читать далее...

в китае-ФЕН-ШУЙ,у СЛАВЯН-домоустройство

У Русского народа какая-то не объяснимая тяга к самоуничижению,подражательству,Кто-то притащил из Китая фен-шуй,сказали-это круто!!!-вот и корячимся кто на что горазд,а ведь у нас-словян, есть свои ,очень древние, традиции,и наши гены еще что то помнят,Например: когда я вижу у строящегося дома-дверь рассполагают на новый (американский)манер-вход с фасада-у меня сразу возникает какое-то внутреннее сопротивление, ну и много всего..




Уже с десяток лет в России популярен «Фэн – шуй» – китайское искусство гармонизации пространства. Почти в каждом доме есть те, или иные китайские обереги и вспомогательные средства. В этом свете часто приходится слышать о том, что «вот у нас в России никогда такого не знали, жили абы как, и здесь кто – то впереди нас!». Но так ли это?

А ведь был и русский ДОМОСТРОЙ, нет, не тот «Сборник правил нравственной жизни и домашних порядков». Этот «Домострой» был слабым отголоском первого Домостроя. Тот первый был не сводом правил, а гармоничной системой ДОМОУСТРОЕНИЯ.

Для славянина дом был миниатюрной копией МИРА. Дом – маленькая личная вселенная одной семьи. И система «домоустроения» помогала наилучшим образом обустроить эту вселенную.

Уже сам процесс выбора места под будущий дом сопровождался множеством примет и обрядов, да и строительство дома также велось с соблюдением определённых правил.

Дом строили не абы как, а по определённому канону. В плане архитектуры все дома были похожи один на другой. Недостаток фантазии? Нет, раньше знали, что просто не значит скучно или плохо. Простая организация пространства, а если присмотреться? Своими четырьмя стенами изба ориентированна по сторонам света. Крыша двускатная, треугольная. В своей структуре изба, таким образом, обладает свойствами положительного пространственного резонатора.

Пространство внутри дома также было чётко организованно. Дверь чаще всего делали с солнечной стороны. Порог в доме – граница меж мирами, между миром «своим» и миром внешним. Поэтому дверь наши предки делали крепкой, желательно дубовой. Дуб – священное дерево, и делая из него дверь, люди надеялись не допустить в дом «нечисть». Окна – глаза дома обращённые к небу, всегда были чистыми. Непременно делались ставни, закрывающие окна на ночь.

А ещё в каждом доме было два очень значимых места: Красный угол и Печной угол.

Печной угол – символ Щедрой плодородной Земли. В печи горел огонь, охраняющий дом и гонящий зло. В печи готовилась пища и пёкся ХЛЕБ. Печь почиталась как символ земного благополучия. Возле печи собирались с рукоделием и нехитрым домашним ремеслом холодными зимними вечерами. Рядом с печью было неуместно худое слово, зазорное поведение.

Красный угол – угол противоположный печи. Место Богов, духовный центр каждого дома. В нём располагались домашние Чуры Богов, Свято и другие священные символы. Чуры ставились на вышитое полотенце. Здесь творили домашние обряды и приносили семейные требы.

Эти два значимых места, располагаясь с противоположных углов, охватывали своей энергией и защитой весь дом.

Немалое значение имели для наших предков «Украшение» дома. Резьба наличников, конёк крыши, украшенная домашняя утварь и вышитые полотенца. Всё это имело не только эстетическое значение, но и обладало защитными, обережными свойствами. Наличники часто украшал громовой знак – защитный символ, знак Перуна, на прялке можно было увидеть «мировое древо». Но самыми любимыми были символы солнца. Их вырезали на деревянной утвари, вышивали на рушниках. И в этом нет ничего удивительного, ведь Солнце и податель жизни и всех благ. Символы солнца (свастичные кресты, изображения петуха, коня), одновременно и защищали, и приносили здоровье, достаток, благополучие. А ещё достаток и благополучие должен был принести в дом небольшой снопик колосьев, поставленный в доме. Ещё один предмет, приносящий удачу, и сейчас известен каждому – повешенная над дверью подкова. Повешенная концами вверх – приносит достаток.

Хочется сказать ещё об одной вещи, точнее о предмете обстановки, практически в неизменном виде, дошедшем до нас с тех времён – об обеденном столе. Сейчас за едой, мы, чем только не заняты – читаем, смотрим телевизор, обсуждаем новости, а нередко и выясняем отношения. Для наших предков такое было не мыслимо. Стол – «Божья ладонь» с него мы берём пищу, данную Богами, на нем во время трапезы лежит хлеб. И отношение к столу было почтительное, ссоры, бранное слово за столом были не только неуместными, но и невозможными.

Всех существующих правил и обычаев не перечислишь за один раз.

Всё это и многое другое было известно нашим предкам, и успешно ими применялось. А разве сейчас мы не можем воспользоваться хотя-бы частичкой сохранившейся мудрости, и знаниями наших предков. Внести в свой ДОМ частичку гармонии и благополучия, обустроить его в соответствии с Родной Традицией
идеяhttp://radoslavahome.wordpress.com/

Как утеплить дачный дом

Итак, вас можно считать счастливым человеком – у вас есть в собственности дачный дом. Вы готовы в нём жить круглый год, но тонкие стены вынуждают вас оставлять летний домик в холодное время года?

Сделать это довольно просто – вам нужно утеплить существующие стены дачного дома. Причём делать это лучше с наружной стороны.
Чтобы утеплить дачный дом, облицуйте его фасад сайдингом, тем более, если он уже давно нуждался в ремонте. И не беспокойтесь, утепление с наружной стороны дома никак не скажется на внутреннем его пространстве и, наоборот, даст возможность избежать грязи и беспорядка, неизбежных при строительных работах в помещении. Тем более, что после утепления сайдингом ваш дачный дом получит еще и красивый фасад, который защитит его не только от перепадов температур, но и от атмосферных осадков.

Важные моменты утепления дачного дома.

Теплоизоляция.

Чтобы утеплить стены, хорошо подойдёт утеплитель из стекловолокна URSA, скажем, П-15, М-15 или универсальные плиты. Данный материал обладает хорошими теплоизоляционными характеристиками, удобен в работе, легко перевозится в машине и продаётся практически в любом строительном магазине.

Читать далее...

Обалденная напольная ваза с африканскими мотивами! Мастер-класс от СИБИРЯНКА

С ума можно сойти от этой красоты! Вы только посмотрите, что можно сделать из бобины от линолеума! Браво автору СИБИРЯНКА! Большое спасибо за мастер-класс!

Африканская ваза сделана из бумажной бобины, обмотана пеньковыми жгутами и... Вобщем, смотрите сами) Завтра же пойду по строительным магазинам...

Читать далее...

ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!

Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти  минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!



От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

Массаж глаз для улучшения зрения.

Чтобы сделать массаж глаз для улучшения зрения, необязательно идти к массажисту. Вы прекрасно справитесь и сами, изучив технику выполнения массажа. Эффект ошеломляющий — благодаря массажу вызывается активная циркуляция крови, стимулируются нервные окончания и дается прекрасный отдых зрению, утомленному работой на компьютере. Техника массажа глаз: ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Старинные рецепты приготовления бальзамов и настоек в домашних условиях.

Старинные рецепты приготовления бальзамов и настоек в домашних условиях.

Всем известно, что в состав бальзамов и настоек входят лекарственные травы, ягоды и фрукты. Неотъемлемой частью приготовления бальзамов и настоек является спирт или водка.
+ читать дальше

Субботний юмор. Все в жизни бывает...... и даже вот такое......

Субботний юмор. Все в жизни бывает...... и даже вот такое...... "Простите, я пришла не ради смеха! К вам привели меня сюда дела. Ваш муж ко мне недавно переехал, Вот, я его вещички принесла! Его я возвращаю вам обратно. Видали в жизни мы таких козлов! И что влюбилась, дура, непонятно! Ну, слава Богу, кончилась любовь! Сдаю назад со всеми потрохами – Трико, трусы, дырявые носки. Зубная щётка, книжка со стихами, Велосипед и старые коньки. Он говорил – имеет три квартиры, А у друзей одалживал ключи. Не знала я, что так живут банкиры, Ну что ж - теперь, хоть плачь, хоть хохочи. Он обещал роскошную машину И на Канары выезд каждый год. А сам пропил обои для гостиной, И кипятком цветы полил, урод!" Нет, погодите, дама, погодите! Любой дурак так сразу прибежит! Вы видели, что брали – извините! Возврату мой товар не подлежит! Ну для чего, скажи, мне это "счастье"? Я только с шеи скинула ярмо! Нормально жизнь пошла, а вы мне - "здрасьте, Опять бери назад своё дерьмо!" "А, знаете, ведь он без вас скучает! И не такой он, в сущности, плохой... А если спит – то не надоедает. Ему здесь будет лучше, чем со мной!" "Ой, нет, не уговаривайте! Значит, Раз он хороший, пользуйтесь, дарю! Ещё отдам косметику впридачу – Чтоб подошла под вашим глазом к фонарю. Надеюсь, больше мне не пригодится! Берите вещи – и бегом назад!" "А, может, сможем мы договориться?" "Иди, а то вцеплюсь тебе в глаза!" "Послушайте, не надо, не хамите! А забирайте вашего козла!" "А на хрена он нужен мне, простите? Куда с вещами, ну-ка вон пошла!!!" "Да говорю же, мне его не надо! Я передумала. Берите, говорю!" "Сама бери себе такого гада, А я таким желаньем не горю!" "Ах ты,зараза!" - "Стерва!" - "Курва!" - "Хамка!" "А вот тебе!" - "Бери!" - "Не заберу!" "Вали отсюда, бледная поганка!" "Сама поганка" - "Дура!" - "Задеру!" "Змея!" - "Корова!" - "Пьяница!" - "Скотина!" "Да чтоб тебя!..." -"А ну, отдай парик!" .... И целый час, под бой часов старинных В квартире слышались возня и крик! А за дверьми, не внемля укоризне Стоял мужик, душа летела ввысь! Как ни крути, а ведь впервые в жизни Из-за него две бабы подрались....

Как убрать жир с боков и нижней части спины

Жировые отложения в нижней части спины
 

Тип фигуры определяется соотношением окружности талии и окружности бедра. Эта величина обозначается WHR (Waist/Hip Ratio) и является показателем распределения жировой ткани в теле человека. Расчет WHR без всяких компромиссов позволяет определить проблемные зоны и тип ожирения, если оно присутствует.

Читать далее

 

О пользе утренней гимнастики

   Всех людей живущих на земле можно поделить на две категории: кто делает по утрам зарядку и тех, кто находит причины её не делать. У каждого человека есть веские основания оправдывать собственное поведение. Кто не делает зарядку, говорит о том, что по утрам мало времени и необходимо собираться на работу, думать и планировать дневные дела. Кто по утрам делает зарядку, утверждает, что они так быстрее просыпаются, получают заряд бодрости на весь день и вообще, таким образом, продлевают себе жизнь.

Давайте попытаемся разобраться о правде и вымыслах относящихся к утренней зарядке.

Вопрос первый и самый главный. Надо ли вообще делать зарядку? По этому поводу вспомним высказывание древних китайцев: "Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке". Делаем вывод - хотите сэкономить 30 минут днём, сделайте утром зарядку.

Читать далее

 

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры

Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю."