10 рецептов из слоёного теста


Что можно приготовить из слоёного теста? Очень много разных вкусностей! От простых слоёных «язычков» до шикарного торта «Наполеон»; слойки трубочки, «конвертики», «уголки», «розочки»; с начинкой из яблок, творога, сыра, колбасы, повидла, шоколада, заварного крема! Вот какое богатство вариаций таит базовый рецепт домашней слойки.

В зависимости от того, как Вы сложите тесто и чем наполните сформированные изделия, каждый раз будет получаться новое лакомство, на радость и удивление домочадцам.

Вот нескольколько вариантов рецептов из слоёного теста, а далее можно самим пофантазировать.

Выпекать все слоёные изделия следует на противне, присыпанном мукой, либо застеленным пергаментом для выпечки, при температуре 200-220ºС. Узнать готовность легко: выпечка расслаивается, приобретая золотистый цвет.
Читать далее...

НАБОР ПЕТЕЛЬ КОСИЧКОЙ.

Источник  https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/67778186302755

Читать далее...

МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.

1.


2.

Читать далее...

15 лучших и вкуснейших заварных кремов

Вкусный заварной крем — великолепное дополнение к разнообразной выпечке. Каждая женщина может приготовить этот изысканный десерт самостоятельно.

Читать далее...

Соусы, которые сделают ваши блюда вкуснее.

Соусы, которые сделают ваши блюда вкуснее, чем в ресторане Самое простое блюдо может совершенно по-новому звучать в дуэте с оригинальным соусом. Дополните им мясо, курицу, рыбу или овощные закуски. Традиционно к конкретному рецепту подбирают отдельные виды соусов, но лучше всего ориентироваться на свой собственный вкус. Освойте каждый из этих рецептов, и вас признают лучшим кулинаром в компании. Пряный соус по турецки Отлично оттеняет мясо и любые блюда из курицы. Этот рецепт простой и очень быстрый. Вам понадобится: Две луковицы; 1 помидор (можно заменить столовой ложкой натуральной томатной пастой); 1 сладкий перец; 2 столовые ложки оливкового масла; соль; красный и черный перец; чайная ложка лимонного сока или уксуса; кориандр, кинза, рубленная зелень Положите овощи и зелень в блендер и измельчите. Добавьте масло, соль и специи. Поставьте соус в холодильник на полчаса, чтобы он настоялся.

Лечим косточки на суставах

Эти косточки - зрелище не из приятных. Лечим косточки на суставах бабушкиным способом.

Читать далее...

Зачем время от времени поднимать руки вверх?

Читать далее...

Становилась с годами циничней...

Становилась с годами циничней, 
Мир менялся и я вместе с ним: 
Кто был дорог – теперь безразличен, 
Кто был близок – теперь стал чужим. 

Становилась с годами взрослее, 
Постепенно училась любить, 
Но о прошлом ничуть не жалею – 
[все равно ведь нельзя изменить] 

Научилась, со временем, верить 
[но не стоит равнять с "доверять" ] 
Научилась ценить тех, кто ценит, 
Находить и, что важно, терять. 

Я не плачу в подушку ночами, 
Не делю по привычке на ноль, 
Пустоту заполняю стихами, 
И учусь улыбаться сквозь боль. 

Мир менялся, менялись и люди, 
Продавали друзья за гроши. 
Кто вчера еще клялся, что любит, 
Тот вгонял в сердце глубже ножи. 

Я умею держать ровно спину, 
И давно уж не верю словам, 
Кто кричал "не покину" – покинул, 
Предал тот, кто твердил "не предам"... 

Напиток для укрепления иммунитета

Ежедневное употребление этого полезного напитка укрепит иммунитет, придаст сил и поможет избавиться от запора.

Берем:

киви – 1 шт.
кефир – 1 стакан (жирность любая)
молотая корица -  на кончике чайной ложки.

Далее

Мазь от варикоза

Частая усталость ног, темные паутинки вен ногах, отечность – с этими симптомами варикоза, к сожалению, сталкиваются многие люди. Причиной варикозного расширения вен может быть наследственность, увеличение массы тела, гормональные нарушения, сидячий образ жизни, либо наоборот тяжелый физические нагрузки и т. д.

Есть различные препараты для лечения. Но можно попробовать народные средства, в частности мазь от варикоза.

Приготовление мази о варикоза:

Далее

Самые вкусные лекарства

1.

 

Читать далее...

Сажаем болезнь в землю. Вы не поверите, но это действительно исцеляет!

Не смейтесь! Это действительно работает!
Вылечить больного можно довольно легко. Это не требует лишних затрат времени и денег. Способ, доступный абсолютно всем! В течение многих лет люди проверяли этот метод и удостоверились в его праве на жизнь. А суть его очень проста: заболевание может передаваться другим живым организмам. А в этом случае мы переносим его на растение. Всё очень понятно: необходимо взять у больного человека…

читать далее

СОВЕТЫ ДОКТОРА ВОНГА, КОТОРЫЕ НЕ ВПИСЫВАЮТСЯ НИ В КАКИЕ РАМКИ!

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию.

Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! Представь, что ты попал на прием к врачу, суждения которого никак нельзя назвать традиционными.

Доктор, я слышал, что упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь. Это правда?

Твое сердце создано для того, чтобы биться. Как и любой орган, оно изнашивается со временем. Если ты будешь заставлять сердце биться быстрее, это совсем не значит, что оно прослужит тебе дольше! Увеличивая скорость при езде на автомобиле глупо рассчитывать на увеличение срока его службы. Хочешь жить дольше? Вздремни.

Должен ли я меньше употреблять алкоголь, если хочу укрепить здоровье и обезопасить себя от болезней?

Вино делают из фруктов, пиво — из солода, хмеля и дрожжей. Даже бренди изготавливают из виноградного вина. Представляешь, сколько полезных веществ проходит мимо тебя, если ты отказываешься от лишнего стаканчика?

Как вычислить соотношение жира и мышц в организме? Вот здесь у меня немного лишнего, и я волнуюсь…

У тебя есть тело и есть жир, соотношение 1 : 1. Если бы у тебя было два тела, соотношение было бы 2 : 1, я считаю так.

Назовите преимущества регулярных физических упражнений. Ведь это так полезно — постоянные тренировки!

Моя философия проста. Если после зарядки у тебя ничего не болит — это уже плюс.

Так ли вредна жареная пища? Боюсь даже представить завтрак без яичницы.

Ты совсем меня не слушаешь! Из чего делают растительное масло? Не понимаю, как растительный продукт может быть вреден!

Вы согласны с тем, что шоколад — яд в чистом виде?

Какао-бобы — семена плодов шоколадного дерева. Я уверен, что это мощный ресурс для хорошего самочувствия, как и любые другие семена!

Я увлекся плаванием. Многие специалисты считают, что это исключительно полезно для фигуры! Вы разделяете это мнение?

А как насчет китов? Они плавают постоянно, но где результат?

Поддерживая себя в хорошей физической форме, я уповаю на пользу для здоровья. А каким спортом занимаетесь вы?

Круг — это тоже форма! Я в своей форме не сомневаюсь.

Дайте ценный совет напоследок всем, кто старается вести здоровый образ жизни.

Жизнь не должна быть унылым путешествием в могилу с намерением сохранить тело привлекательным и здоровым до последних дней. Я вижу это так: в одной руке — бокал шардоне, в другой — шоколадка, тело постарело, но я мчусь и восклицаю: «Вот это приключение!»

Несколько фактов, которыми поделился диетолог Доктор Вонг:

Японцы употребляют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Мексиканцы едят много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Китайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Итальянцы пьют много красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Немцы пьют много пива, едят много сосисок и жирной пищи, но меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Разумный подход нужен ко всему! Некоторые люди так увлекаются оздоровлением, что забывают при этом жить. А ведь жизнь неумолимо проходит… Вот о чём пытается сказать Доктор Вонг в этом шутливом интервью.

Не впадай в крайности — позволяй себе удовольствия иногда, забота о здоровье не должна превращать твою жизнь в скучное существование!

Если вы разделяете мнение этого неординарного персонажа из мира медицины, поделитесь статьей со своими друзьями.

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ЗА РУБЕЖОМ":

Часть 1 - Китайская больница и её менеджмент,
Часть 2 - Двуличие западной медицины — эболу (A98.4) лечить, гомосексуализм (F66.1) прививать
...
Часть 46 - Громкое расследование в США: зачатие детей проводилось ради продажи по частям
Часть 47 - Мой самый ужасный опыт в западных клиниках. Как лечат в Европе
Часть 48 - СОВЕТЫ ДОКТОРА ВОНГА, КОТОРЫЕ НЕ ВПИСЫВАЮТСЯ НИ В КАКИЕ РАМКИ!

Оригинальный способ стирки с фольгой

Видео ролик с довольно оригинальным способом стирки с алюминиевой фольгой. Этот способ усиливает действие моющего средства, хорошо отстирывает одежду и также уменьшает статическое электричество.

Маленькие хитрости, которые снизят калорийность блюд...

 

Маленькие хитрости, которые снизят калорийность блюд Любая женщина стремится к изящной фигуре с плоским животиком и стройными ногами. На этом пути ей мешают искушения вроде калорийных пирожных, наваристых жирных борщей и истекающих жиром котлет. Есть несколько хитростей, которые снизят калорийность любимых кушаний.   Например, в блюда, содержащие достаточно много жидкости, можно добавить отруби или клетчатку. Разбухая, она увеличивает вес блюда, и насытиться можно меньшим количеством продукта. Кроме этого, отруби чистят кишечник и этим также способствуют похудению. Отруби лучше выбирать рассыпчатые ржаные, так как в прессованные отруби производители иногда добавляют муку или крахмал, что добавляет калорийности этому продукту. Вместо сахара используйте растительный компонент стевию. Калорийность стевии стремится к нулю, при этом она обладает ярким сладким вкусом. Добавляйте ее в чай, кофе, выпечку. Стевия идеальный заменитель сахара. При жарке мяса и овощей используйте такую хитрость: капните совсем немного масла на подогретую сковородку и только после этого распределите масло по поверхности. Нагретое масло намного лучше растекается, и вы сможете покрыть все дно посуды очень небольшим количеством масла. При жарке свинины можно не использовать масло вовсе, так как мясо в процессе приготовления выделяет довольно много жира. После того, как жареное блюдо приготовлено, можно уменьшить количество масла в нем, положив продукт на бумажную салфетку, она постепенно впитает излишки жира. Старайтесь все же варить, запекать и готовить на пару, а не жарить – этим вы избежите излишнего использования весьма калорийного растительного масла, а также сохраните львиную долю питательных веществ и витаминов в продукте.   Заменяйте калорийные ингредиенты в известных рецептах на более легкие продукты. Например, варите куриный суп на бульоне из грудки, а не из бедер и голеней курицы, так как белое мясо грудки содержит намного меньше жира, чем мясо голеней. Замените классический майонез на легкий, с низким содержанием жира, или вовсе уберите его из рецепта и используйте сметану. Отдайте предпочтение диетическому сыру при приготовлении пиццы, а не классической гауде или пармезану. Кладите больше низкокалорийных продуктов, уменьшайте объем жирных и тяжелых компонентов рецепта. Заменяйте слишком калорийные ингредиенты животного происхождения на их вегетарианские аналоги. Например, в греческом салате можно использовать легкий соевый сыр тофу вместо брынзы фета. Хороший вариант – заменить фарш из весьма жирной свинины на фарш из соевого мяса. При умелом приготовлении он весьма вкусен и содержит не в пример меньше калорий, чем свиное мясо. Благодаря этим простым советам вы обретете фигуру мечты, не жертвуя своими любимыми блюдами.   Источник   ORLIYA

 

ажурные листочки между жгутами

Источник  http://avercheva.ru/?p=2437%5Bmore

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев

Порой, бывает, незнакомый человек…


Порой, бывает, незнакомый человек
Живущий «по ту сторону планеты»
Вдруг остановит твой безумный бег
Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей
От слов простых, пронизанных участьем
И в череде уныло-серых дней
Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе
И хочется дарить тепло другому,
Живущему в реальном мираже
Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою
И веришь в то, что нужен ты кому-то
А ведь стоял почти, что на краю
Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло:
Нам всем важны минуты пониманья
Пусть другу станет на душе светло
От нашего участья и вниманья…
*****************************
Остановить хочу безумный бег
Слова мои улыбкою согреты
Родной мой, незнакомый человек
Грустить не надо…
……………..Солнышко…
……………………….Ну где ты?
Людмила Шкилёва

Приготовьте эти капли дома и пейте 1 раз в день: навсегда забудете о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах

Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах. Записывайте рецепт и поделитесь с друзьями

Предлагаю Вашему вниманию рецепт капель ВКПБП.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Секреты шитья из ткани с пайетками

Сегодняшний видео ролик посвящен секретам шитья из ткани с пайетками, которую относят к разряду сложных. 

Стихотворение неизвестного автора...

 

ОНКОЛОГ-ЛЕГЕНДА ИЗ БРАЗИЛИИ: ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О ЗДОРОВЬЕ — НЕПРАВДА!!

Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле «проснулся знаменитым» — Пауло Убиратан.

Однажды он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него сложились. И тут же его имя прогремело на весь мир. Он стал звездой интернета! Теперь к нему едут за советом тысячи людей со всего мира.

Что же такого наговорил Убиратан? Мы решили пересказать вам основные его тезисы.

Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле «проснулся знаменитым» — Пауло Убиратан.

Однажды он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него сложились. И тут же его имя прогремело на весь мир. Он стал звездой интернета! Теперь к нему едут за советом тысячи людей со всего мира.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Упражнение «Стакан воды».

Упражнение «Стакан воды».

Автором этого упражнения является Хосе Сильва, человек, получивший известность во всем мире благодаря разработанному им комплексу психологических упражнений — Методу Сильва.

Выполнять его следует вечером, непосредственно перед сном.
Показать полностью…
Показать полностью…

Возьмите граненый стеклянный стакан и наполните его чистой некипяченой водой. Достаточно 100-150 грамм. Вместо чистой воды можно использовать минеральную воду без газа.

Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза и переведите «взгляд» вверх.

Сформулируйте проблему, требующую решения, в виде вопроса.

Очень важно формулировать максимально точно!

После этого отпейте мелкими глотками приблизительно половину воды из стакана, во время этого процесса повторяйте следующую фразу:

«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».

Откройте глаза, поставьте стакан с оставшейся водой неподалеку и ложитесь спать.

В большинстве случаев вы получите ответ на свой вопрос во сне.

Это может быть какая-то подсказка, идея и даже самое настоящее озарение.

Если, проснувшись утром, вы понимаете, что теперь знаете как решить свою проблему, то допейте оставшуюся воду и обязательно поблагодарите за помощь свое подсознание, Вселенную, Высшие силы или кого-то еще, то есть тех, от кого вы обычно ожидаете получить помощь и получаете ее.

В том случае, если ответа вы не получили, вновь возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, подняв «взгляд» вверх, и повторите свой вопрос, после чего допейте остатки воды, проговаривая фразу:

«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».

На сей раз ответ может прийти в ближайшие сутки или двое.

Если же ответа вновь не последовало, то можете повторить все сначала, но лучше подумайте, насколько точно был сформулирован вопрос.

Правила формулировки вопросов:

1. Вопрос должен быть сформулирован позитивно.

То есть, вопрос вроде «Почему я не могу найти деньги на покупку машины?» будет неверным. Во-первых, здесь есть частица «не», а во-вторых, тут нарушено еще и второе правило, которое описано ниже.

2. Вопрос должен быть конкретным. Как видно из примера, конкретики этому вопросу явно не хватает. Правильнее будет спросить, например, следующим образом: «Как мне получить деньги на покупку автомобиля Toyota Harrier?». Вот теперь вопрос позитивный и вполне конкретный.

3. За один раз можно задавать только один вопрос. Один стакан воды — одна проблема.

4. Не изменяйте слова в той фразе, которую нужно проговаривать во время питья воды.

1.

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Показать полностью…
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.  

1.

Как почистить духовку внутри?

 

Или так

 

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Какой электрический чайник выбрать: пластиковый, стеклянный, металлический?
Часть 2 - Несколько полезных советов для жизни и кулинарные рецепты.
...
Часть 27 - Как вывести пятна на одежде?
Часть 28 - Чего нельзя делать, чтоб деньги от себя не отпугнуть:
Часть 29 - Как почистить духовку внутри?

Свекла для здоровья

Много полезных питательных веществ содержится в свекле. Свеклу кладут в борщ, салаты, она полезна как в вареном, так и сыром виде. Для лечения свекла выбирается насыщенно бордового цвета. И лучше всего, если она будет со своего огорода.

Народные рецепты со свеклой для здоровья

1. Перхоть.
В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды. Перед процедурой добавлять в настой немного горячей воды. Перхоть исчезнет!

Далее

УЗОР СПИЦАМИ

1.


2.

9 ВИТАМИНОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ ЖЕНЩИНАМ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ

ВИТАМИННЫЙ ДЕФИЦИТ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

1.ВИТАМИН "А"

В дополнение к улучшению кожи и укрепления костей,зубов,витамин А богат антиоксидантами

- снижает риск развития хронических заболеваний

- улучшает зрение

-замедляет процесс старения

- укрепляет имунную систему

Хорошие источники витамина А являются морковь,сладкий картофель,манго,папайя, капуста, шпинат,мясо и яичный желток

ВИТАМИН"В2"

Он также повышает иммунитет организма,а также

- усиливает иммунную систему

-устраняет стресс,беспокойство и усталость

Регулярное потребление витамина В2 позволяет избежать ряд проблем,таких как боль в горле,язвы во рту,потрескавшиеся губы,сухие волосы,морщины и зуд кожи

Пищевые продукты,содержащие витамин В2 являются:йогурт,молоко, зелёные овощи,дрожжи,яйца,крупы,бобы,миндаль,грецкие орехи и грибы.

ВИТАМИН "В6"

Он помогает в производстве гормонов и веществ,важных для мозга,уменьшая депрессию,потерю памяти и проблемы с сердцем

- помогает регулировать уровень сахара в крови

- предотвращает анемию

Он находится в фасоли,мясе,рыбе,авокадо,бананах и орехах. 

ВИТАМИН "В7"

Он очень важен для роста клеток и синтеза жирных кислот

- препятствует выпадению волос

-заботится о коже

- устраняет ломкость ногтей

- укрепляет кости

- помогает поддерживать стабильный уровень холестерина

Этот витамин содержится в рыбе,сладком картофеле,моркови,бананах,дыне, чечевице, рисе и перце

ВИТАМИН" В9"

Отлично для предотвращения

- сердечно-сосудистых заболеваний

- стабилизирует высокое кровяное давление

- профилактика болезни Альцгеймера

- устраняет стресс,депрессию и усталость

- предотвращает развитие раковых клеток

Для получения этого витамина,попробуйте употреблять темно-зелёные листовые овощи,апельсиновый сок,спаржи, дыню, клубнику,крупы,овощи,бобы и яйца

ВИТАМИН "В12"

Это ещё очень важный витамин,который

-боротся с депрессией

- предотвращает здоровье нервной системы и функции мозга

Недостаток этого витамина вызывает раздражительность, депрессию и отек в полости рта и языка.Он содержится в таких продуктах,как сыр,яйца,рыба,мясо,печень,молоко, йогурт

ВИТАМИН" С"

Он стимулирует иммунитет,но он также имеет другие функции

- предотвращает болезни сердца

- профилактика рака

- стимулирует рост новых клеток и способствует образованию красных кровяных клеток

Пищевые источники витамина: малина,шиповник,смородина,брокколи,апельсин,лимон,грейпфрут,перец и клубника

ВИТАМИН "Д"

Он очень важен,потому что

- способствует поглащению кальция

- укрепляет кости

- снижает риск развития рассеяного склероза, артрита и рака

- улучшает зрение

- борьба с РМS

-помогает нормализовать артериальное давление

Воздействия от 10 до 15 минут на солнце достаточно,чтобы получить витамин Д, а употребляйте рыбу,молоко и яйца

ВИТАМИН "Е"

С увеличением возраста,организм претерпевает некоторые изменения и регулярное потребление витамина Е,снимает эти симптомы

- уменьшает процесс старения

- предотвращает проблемы с сердцем,катаракту, потерю памяти и рак

Продукты:зародыши пшеницы,фундук, миндаль,шпинат,сливочное масло и растительные масла.

ВИТАМИН "К"

Укрепляет иммунитет,а также

- увеличивает энергию тела

- укрепляет кости

- поддерживает нормальное свертывание крови

- снижение риска сердечно- сосудистых заболеваний

Потребояйте рыбий жир,зелень и цельные зерна

Ешьте 5 порций фруктов и овощей в день,различных цветов,это дает организму необходимые витамины.

 

ХИТРОСТИ ДЛЯ ШВЕИ. 50 СОВЕТОВ

Читать далее...

ИГОЛЬНИЦА-КАКТУС

Материалы,которые вам потребуются

Нитки для вязания зелёного цвета

Синтепон

Пенопласт

Коричневая краска

Цветочный горшок

Спицы номер 3, крючок или иголка для сшивания кактуса

Вяжем сам "кактус"

Набираем на спицы- 11 петель

1-й ряд: лицевая, накид, лицевая, накид и так до конца ряда, должно получиться 21 петля

2-й ряд: все петли и накид провязать изнаночными

3-й ряд: лицевая, накид, лицевая, накид, так до конца ряда, должно получиться 41 петля

4-й ряд: все петли и накид провязываем изнаночными 

5-й ряд: изнаночная,лицевая,изнаночная,лицевая и так до конца ряда

Начиная с 6 ряда вяжем английской резинкой 46 рядов

6-й ряд: лицевая, изнаночную снимаем с накидом, лицевая,изнаночную снимаем с накидом и так до конца ряда

7-йряд: одну изнаночную снимаем с накидом, петлю,снятую с накидом в предыдущем ряду,провязать вместе лицевой, вяжем до конца ряда

8 ряд: лицевой петлей провязываем петлю с накидом,  изнаночную петлю снимаем с накидом,  и так до конца ряда.Далее вяжем, чередуя 7 и 8 ряды

52 ряд: вяжем резинкой 1×1

53 ряд: сокращаем количество петель: 2 вместе лицевыми, 2 вместе лицевыми и так до конца ряда, должно получиться 22 петли

54 ряд: все изнаночные

55 ряд: сокращаем количество петель: 2 вместе лицевыми, 2 вместе лицевыми и так до конца ряда, должно получиться 12 петель

1.


2.


3.


4.


5.


6.

,