Покупать дорогие и полные нежелательных наполнителей батончики нет необходимости, потому что теперь вы можете приготовить этот "энергетический" десерт по нашему пошаговому рецепту. Можете выбрать орехи или сухофрукты на свой вкус.
Ингредиенты:
Чернослив50 г-Курага50 г
Смородина черная сушеная50 г,-Миндаль30 г
Арахис жареный30 г-Грецкие орехи40 г
Тыквенные семечки5 г-Семечки подсолнуха5 г
Кунжут белый3 г-Мед цветочный40 г
Замочите в холодной воде чернослив, курагу и смородину на 10 минут; слейте воду, промойте сухофрукты.
Измельчите в ступке или плоской стороной ножа арахис, измельчите в блендере миндаль и грецкие орехи.
Сухофрукты мелко нарубите ножом или пропустите через мясорубку.
Переложите в миску измельченные сухофрукты, добавьте мед.
Добавьте измельченные орехи и перемешайте; скатайте шар и отправьте в холодильник на 30 минут.
Достаньте массу, разделите на 3 равные части, обсыпьте семечками и кунжутом; заверните в пленку и скатайте батончики; уберите в морозилку на 30 минут.
Нарежьте кольцами и подавайте. Приятного аппетита!
