Учимся красиво защипывать пирожки

Читать далее...

Как вставить видео с ютуба на лиру

Если интересуют еще какие-то вопросы на тему "как сделать..." пишите в комментариях. 

Серия сообщений "Видео-уроки":
Часть 1 - Как вставить видео с ютуба на лиру
Часть 2 - Как скачать видео с лиру на комьютер
Часть 3 - Видео-урок: Свойства изображения
Часть 4 - Видео-урок: Работа со ссылками
Часть 5 - Видео-урок: Панель инструментов в расширенном редакторе

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

 

Мне очень понравилось!!!

 

Чудо-буффы

Я не знаю как Вам,но мне очень понравилось.



Очень хочеться применить это в одежде.смотрите

Кардиган-трансформер

Фантастический кардиган-трансформер — невероятно практичный и поражающий количеством великолепных моделей.Дизайнер: Ioanna Kourbela (Греция) Движение, текучесть, натуральные материалы составляют ее видение, наделяют одежду способностью завоевывать время, приглашают к любимой игре дизайнера - изменение ролей и форм. Трансформация - ее назначение. Ничто не остается по-прежнему, все позволено. 2550 нитей за рамками возраста, стиля и национальности пленяют своей простотой. Многомерные, безграничные 2550 каждый раз рассказывают новую сказку... http://knitting-club.blogspot.com/2011/02/25-50.ht...%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%29

Убираем жир с живота и боков

Ну что, после праздников худеем ? Вы готовы,тогда вперёд!

Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом

Как только мы проснулись - мы тянемся за стаканом воды, который налили еще с вечера.
250-300м воды комнатной температуры.
Подняв голову, мы выпиваем целый стакан воды маленькими глоточками.
И после мы должны сделать следующие дыхательные упражнения.

Мы делаем большой-большой живот, насколько это возможно,
а затем делаем выдох, максимально втянув живот в себя, положив живот на позвоночник.
Выдох делаем через рот.
Самое большое значение имеет амплитуда движение брюшной стенки.
Повторяем 5-6 раз.
Этим упражнением мы прокачиваем свое лимфатическое русло, готовя его к предстоящему дню.
После 5-го выдоха, втянув живот и положив его на позвоночник, уже не дыша, на фазе выдоха, 
мы должны сделать несколько выталкивающих движений животом.
Мы максимально выталкиваем и втягиваем в себя, вытолкнули-втянули.
Опять подсобрали со всего организма вязкую лимфатическую жидкость, которая принесет
отработанные токсины, шлаки, соли, компоненты и выведет их.
Так повторяем 5 раз.
Затем делаем потягушечки, ведь кошка когда просыпается спинку прогибает и лапки тянет.
Потягиваясь, мы запускаем систему кровообращения и обогащаем кровь кислородом.
Повышается стрессоустойчивость, иммунитет. 
Увеличивается продолжительность и качество жизни.
Ваше здоровье в ваших руках!

Peace Offering Yoga. ЙОГА.

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе.



Читать далее...

Дыхание - путь к свободе. Как работают холотропное дыхание, ребефинг и пранаямы.

Даосская гимнастика цигун для органов чувств и развития экстрасенсорных способно..

9 фильмов, связанных с йогой

В 1893 году, в Чикаго, на всемирном конгрессе религий впервые выступил индийский философ и общественный деятель Вивекананда. Его лекции пользовались бешенным успехом и c них началось широкое увлечение «западного» мира индуизмом вообще и йогой в частности. А в 1896 в Париже братья Люмьер провели первый в мире киносеанс. С этого началось кино.
Фильмов, где так или иначе упоминается йога, снято множество. Вот самые интересные.

1. Священная гора (The Holy Mountain). Алехандро Ходоровски. 1973

Читать далее...

Сидерский - Ян-цигун (введение в энергодинамику)




Мягкий Цигун
Читать далее...

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. 2 ВИДЕО И ИДЕИ ПОКРАСКИ КОРЗИНОК

Посмотрите, как можно покрасить плетеные корзинки. Под катом 2 видео - как красить и как плести дно для корзинки

Читать далее...

Вязание из меха + Видео

Видео -мастер класс вязание из меха - ещё один вариант

Серия сообщений "Вязание с мехом, кожей ,тканью ":

Часть 1 - Жакет-кардиганчик с меховой отделкой
Часть 2 - Кожа и драп обвязка крючком
...
Часть 6 - Вязание с мехом
Часть 7 - Вязание из меха
Часть 8 - Вязание из меха + Видео
Часть 9 - Вязаная накидка с мехом из Nube
Часть 10 - Жилет из кусочков кожи+ крючок МК
...
Часть 46 - Блуза крючком с тканевыми вставками
Часть 47 - Ажурный палантин на газетке МК
Часть 48 - Ирландия + бисер

Маленькое черное платье за 30 минут!

Маленькое черное платье

за 30 минут!

Приглашаем Вас подготовиться к Новому Году и создать шикарный и незабываемый образ, например, маленькое черное платье
 
Быстро! Легко! И с удовольствием

 

 

 

Отсюда

 

Как сделать кракелюр подручными средствами. Видеоурок 1.

Доброго времени суток!

Для того, чтобы сделать кракелюр, или искусственное состаривание, поверхности совсем не обязательно приобретать специальные средства. Для этого вполне сгодятся продукты, хранящиеся в вашем доме. Рекомендую всем посмотреть великолепный видео-урок Натальи Фохтиной, посвященный как раз вопросам создания кракелюрных эффектов подручными средствами. Вашему вниманию предлагается часть 1 - создания кракелюра с помощью желатина.

Смотрите, изучайте и создавайте собственные шедевры!!!

Елена Глебова

Кракелюр без кракелюра

Благодарю за находку Людмила Михайловская, создателя, администратора и идейного вдохновителя сообщества "декупаж" на mail.ru



по ссылке откроется запись передачи с мастер=классом от чудесной мастерицы Натальи Фохтиной на СГУ ТВ, где она показывает подробно -как можно сделать кракелюр с помощью:
-клея ПВА
-желатина
-яичного белка

и даст много советов..
а так же просто посмотрите -как клеить (новички) т.п.
в общем оочень рекомендую .
только острожно -это целая программа на 25 минут без рекламы.
так что у кого трафик лимитный -имейте ввиду!

http://www.sgutv.ru/master_280209.htm

Шерстяная акварель - потрясающий мастер-класс

нашла совершенно потрясающий мастер-класс.