Упражнение от фитнес- инструктора Милены.

Такое упражнение Милена включает в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы.
Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок

 Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!
И будете меньше есть!..
И станете стройнее!

Серия сообщений "Милена. Фитнес":
Часть 1 - Часть1.Для начинающих.
Часть 2 - Часть2.Для начинающих.
...
Часть 23 - Половая тренировка)
Часть 24 - Милена: Займемся попой!
Часть 25 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!