Серия сообщений "Здоровье":Выбрана рубрика Здоровье.
Часть 1 - Свято верю....наше здоровье в наших руках......))...в смысле мы многое можем сами...
Часть 2 - В здоровом теле - здоровый дух...Важно знать о себе больше
Часть 3 - Движение -это жизнь...знаю точно...
Часть 4 - Нет предела совершенству
Часть 5 - Средство от усталости
Часть 6 - Говения - "конфетное дерево"
Часть 7 - Чудо-растение девясил
Часть 8 - Дорогие Лекарства и Дешевые Аналоги (2 часть)
Часть 9 - Артериальное давление: норма и отклонения
Часть 10 - Куриный холодец для суставов
Часть 11 - Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.
Часть 12 - Сливки для поврежденных волос
Часть 13 - Маска для объема волос
Часть 14 - Роскошный скраб для тела
Часть 15 - Про порошок Амлы с рецептами
Часть 16 - ***-***
Часть 17 - Гранола
Часть 18 - Изготовление Алеппского мыла,
Часть 19 - Правильное время, чтобы пить воду
Часть 20 - КРАСАВИЦА ГЕРАНЬ
Часть 21 - ЕЙ ВСЕГО ТРИ МЕСЯЦА...И ЕЙ ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ..
Часть 22 - Густая кровь: о чем необходимо знать!
Часть 23 - Супер диетический белковый торт с курицей и творогом
Часть 24 - Паста Лассара (цинково-салициловая мазь)
Часть 25 - Замечательный крем "Безупречные пяточки"
Часть 26 - А-ля варенье "Здоровье"
Часть 27 - Очищающая паста для лица «Ангельская кожа»
Часть 28 - ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ РАСТЕНИЯ
Часть 29 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 30 - Полезные таблицы о еде
Часть 31 - Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма
Свято верю....наше здоровье в наших руках......))...в смысле мы многое можем сами... |
Все дело в пятках!
|
|
В здоровом теле - здоровый дух...Важно знать о себе больше |
Сексом "рулят" почки, а весом - мозг!
Сексом «рулят» почки, а весом - мозг!
Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.
ОКСИТОЦИН
Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.
Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).
ИНСУЛИН
«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.
«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.
НОРАДРЕНАЛИН
Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.
Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).
ЭСТРОГЕН
Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.
Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).
СОМАТОТРОПИН
Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.
Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).
ТИРОКСИН
Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.
Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).
РЕНИН
Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.
Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.
ТЕСТОСТЕРОН
«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.
Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).
ФАКТ:
Возбуждают и побуждают
В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.
Елена ИОНОВА — 18.02.2010
"Комсомольская правда"
Метки: здоровье |
Движение -это жизнь...знаю точно... |
Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику!
Метки: здоровье |
Нет предела совершенству |
создаем упругую попку
по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!
Метки: физическая форма |
Средство от усталости |
Средство от усталости и одышки
Метки: интересное здоровье |
Говения - "конфетное дерево" |
Ах вот почему надо есть говению
Ах вот почему надо есть говению!
И не только потому что ее плодоножки изюмно-сладкие.
Я уже хотела опубликовать обращение к сочинцам, спросить, только ли у меня после того как поем «конфеток» с конфетного дерева (говении) назавтра вес почти на килограмм меньше.
Думала – ого какое похудальное средство нашла!!!
А пошарила по инету, и вот что оказалось:
сухие плоды в отварах принимают при запорах, младенческих конвульсиях, возбужденных состояниях, как антиспазматическое, жаропонижающее, способствующее молоко- и мочеотделению средство. Семена рекомендуют при алкогольном отравлении и как диуретическое средство.
Воду выгоняет, отсюда и снижение веса...
В Китае его плодоножки считаются лекарством против алкоголизма.
Еще статьи из серии "О Сочи"
*Где нарыть золота
*Земляника на дереве
*Хурма для талии
Метки: здоровье интересно огород интересно здоровье |
Чудо-растение девясил |
Лечение онкологии
Несколько недель назад, в одной местной программе ее ведущий, во время посещения одной из деревушек Манисы, беседовал с двумя старичками. они рассказывали о том, как местные жители лечатся от рака.
Лечатся они всем нам известной травой - девясилом (Inula)
в частности дедулька рассказал о том, что одна знакомая ему женщина, страдающая раком груди, причем уже на продвинутой стадии, вылечилась самостоятельно за 21 день. и таких примеров,типа, более чем достаточно.
стала я искать информацию об этом растении на всех трех известных мне языках и выяснилось что девясил действительно силен в лечении онкологии (не знаю, всех ли видов) и гепатита С. кстати, о гепатите с- пару лет назад знакомые говорили что один их друг полностью вылечился от него с помощью какой-то травы "растущей везде" (здесь). названия они, умники, спросить не умудрились...
теперь я имею основания подозревать что товарищ тот излечился именно девясилом.
в программе дедулька сказал что побочных действий от приема девясила не наблюдалось ни у кого, однако, интересующиеся могут, конечно же, почитать об этом на соответствующих ресурсах. я сама конечно же почитала, но, ввиду определенных убеждений, предпочитаю верить дедульке.
еще в той же провинции живет травник-целитель, который лечит своих пациентов тем же девясилом. кроме девясила он дает еще одну пасту (рецепт могу перевести для желающих) укрепляющую организм, иммунную систему, придающую энергию ослабленному телу.
скептикам просьба не комментировать, ибо все равно буду тереть. эта информация для нуждающихся в ней.
КАК ПРИНИМАТЬ ДЕВЯСИЛ - берем траву, штук 5, длиной сантиметров в 25-30, с цветами и листьями (как есть, в общем). кладем в кипящую воду (около2 литров), кипятим минут 5, даем настояться еще минут 10, процеживаем, заливаем в стеклянный сосуд и пьем в течение суток. затем готовим новый "чай" и снова на 24 часа. принимаем 21 день как минимум и радостные бежим к врачу получать хорошие новости.
чай получается коричневого цвета, почти не имеет ни вкуса ни запаха. через пару дней после начала приема учащается стул - это очищаются застоявшиеся каловые массы в самых потайных уголках вашего кишечника (по запаху и сами поймете :)).
рецепт взят у дедульки из программы. (наизнанку вывернулась пока не добралась до него:))
кстати, особенно силен девясил в лечении лейкемии и рака груди.
Метки: здоровье |
Дорогие Лекарства и Дешевые Аналоги (2 часть) |
Вторая часть статьи на тему Дешевых Аналогов Дорогих Лекарств, Сама была в шоке!!! Какая большая разница между одними и теми же таблетками в разных упаковках!!! Первую сможете прочитать здесь Дорогие Лекарства и Дешевые Аналоги ( часть 1 )
|
Артериальное давление: норма и отклонения |
Дневник |
Метки: здоровье |
Куриный холодец для суставов |
Метки: готовим |
Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов. |
|
Сливки для поврежденных волос |
|
Маска для объема волос |
Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!
1 стакан крупной соли;
1 стакан меда (лучше гречишного или липового);
1 стакан коньяка.
Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!
|
Роскошный скраб для тела |
У меня новый фаворит среди средств для душа! Только что опробовала его - это просто шедевр, никак не меньше! Предельно простой рецепт и прекрасный результат...кожа мягкая, нежная и увлажненная. При нанесении тает на коже, а тонкий аромат кокоса привносит неожиданную пикантную ноту;) Итак...
Рецепт:
3 ст.л. сахара
2 ст.л. кокосовой стружки молотой
2 ст.л. сухого молока
3 ст.л базового масла (лучше смеси) - я брала только масло виноградной косточки, это от него такой зеленоватый оттенок )
1-2 ст.л тёртого масло какао - у меня его не было и я добавила свое любимое Ги
Метки: косметика |
Про порошок Амлы с рецептами |
Метки: лекарственные травы |
***-*** |
|
Гранола |
Метки: готовим |
Изготовление Алеппского мыла, |
Метки: мыло |
Правильное время, чтобы пить воду |
|
КРАСАВИЦА ГЕРАНЬ |
Герань. Ну, кто ж из нас не помнит эту постоянную спутницу подоконников в бабушкином доме? Розовые, белые, красные лепестки собранных в кучку соцветий были поводом для обменов, споров, разговоров, обменом опытом и впечатлениями. Неприхотливое растение, радость обладания которым становилась реальностью, стоило только отщипнуть пару листиков и поставить в стакан
Метки: косметика |
Страницы: | [2] 1 |